Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Goklerce · 28 Mayıs 2021

Kızlar günaydın

bu sabah regl ile uyandım dedim eyvah tartida kesin artı gelicem, hatta inanmazsinz uyanmadan önce kabus gördüm güya bakanlar kurulu ile tartiliyormusuz ve ben sadece -100 gelmişim aman Allahım ne büyük olay yapıyorlar nerdeyse beni içeri atacaklar

neyse bildirimimi yapayım regle rağmen beni mutlu etti inşallah sizi de mutlu eder

Geçen hafta:61.9
Bugun: 61.2
Fark: -0.7
Yuzde: -1.130

Goklerce · 28 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
Güzel bence canim afiyet olsun

Bunu bende görüyorum çocuklar evlenince birbirine ilgisi artan çiftler. Yada yılar geçtikçe birbirinin değerini daha mı iyi anlıyor insan acaba. İnşallah gittikçe iyiye giden evliliklerden olur hepimizin evliliği canim. Sagolasin düşünüp yazdığın için

Oh ne güzel olmuş temiz hava almışsın.
Ayyy boya zor iş Allah kolaylık versin canım.
E olur tabi bugün cuma yarın cumartesi yarın menü diye başının etini yerim bende

Amin canım inşallah biz de öyle oluruz hayatta hersey bizim için güzellikler de zorluklar da

BLUEDENIZ .!.:
28.05.2021 kilo bildirimi
Geçen hafta=74.2kg
Bu hafta=72.9kg
Fark=1.3kg
%1.75

Çok güzel canım tebrik ederim

UcanSupurge .!.:
Günaydın

Günaydın canım hoş geldin özledik seni

BLUEDENIZ .!.:
27.05.2021

Kahvaltı 7.00
1dilşm t. B. Ekmeği, 1 dilim peynir, 3zeytin
Domates ve salatalık, çay

Ara 10.30
Üç ceviz, üç yeni dünya, 1dilim karpuz

Öğlen 14.00
1dilim t. B ekmeği, domates ve salatalık, 1dilim peynir, çay

Ara 16.00
1 kupa az sütle nescafe

Akşam 19.00
1 servis kaşığı taze fasulye, 2 kaşık yoğurt, salata, 1dilşm t. B. Ekmeği

Spor=fat 30 minute leslie =90puan
5222 adım=52puan

Su=3lt
@UcanSupurge
@Breeze96
G Goklerce

Güzel canım afiyet olsun

Breeze96 .!.:
27 Mayıs menüm

Kahvaltı:8.30
1yumurta
Kk peynir
Şekersiz çay

Öğle:13.00
2yk taze fasulye
2yk yogurt
2dolma biberin sadece biberi
salata

aksam:18.00
2yk kıymalı patlıcan
2yk yoğurt

su:2,5litre
spor:10000adım(foto cekmeyi unuttum)
100puan

@UcanSupurge G Goklerce

Çok güzel canım afiyet olsun

hadikonusalim .!.:
Günaydın kızlar
+1 deyim bugün ama bekliyordum. Dün regl oldum ve bu hafta hiç dikkat edemedim. Gece 11.30 a kadar uzaktan eğitimlerim vardı. İnş bu hafta toparlıcam

Reglin etkisi vardır canım inşallah haftaya daha güzel olur

Fit mutlu anne · 28 Mayıs 2021

BLUEDENIZ .!.:
28.05.2021 kilo bildirimi
Geçen hafta=74.2kg
Bu hafta=72.9kg
Fark=1.3kg
%1.75

Tebrikler canım süper eksi

hadikonusalim .!.:
Günaydın kızlar
+1 deyim bugün ama bekliyordum. Dün regl oldum ve bu hafta hiç dikkat edemedim. Gece 11.30 a kadar uzaktan eğitimlerim vardı. İnş bu hafta toparlıcam

Regl için normal rakam canım pazartesiye eksiye geçersin insAllah

Goklerce .!.:
Kızlar günaydın bu sabah regl ile uyandım dedim eyvah tartida kesin artı gelicem, hatta inanmazsinz uyanmadan önce kabus gördüm güya bakanlar kurulu ile tartiliyormusuz ve ben sadece -100 gelmişim aman Allahım ne büyük olay yapıyorlar nerdeyse beni içeri atacaklar neyse bildirimimi yapayım regle rağmen beni mutlu etti inşallah sizi de mutlu eder
Geçen hafta:61.9
Bugun: 61.2
Fark: -0.7
Yuzde: -1.130Eki Görüntüle 2859138

Tebrikler canım ay rüyana güldüm baya çok güzel eksi

Goklerce · 28 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
Tebrikler canım süper eksi

Regl için normal rakam canım pazartesiye eksiye geçersin insAllah

Tebrikler canım ay rüyana güldüm baya çok güzel eksi

Çok teşekkür ederim canım

oo ben de ne rüyalar var bildiğin ağır sacmaliyorum rüyalarımda

denizbenimadim · 28 Mayıs 2021

Goklerce .!.:
Reglin etkisi vardır canım inşallah haftaya daha güzel olur

Yok canım.sadece regl değil dikkat etmedim hiç.çok istediğim bi eğitim vardı pandemi olunca uzaktan bulabildim. Normalde gitmem mümkün değildi. Ama çok geç bittti hep. Hiç dikkat edemedim. Spor da yapamadım

Fit mutlu anne · 28 Mayıs 2021

Goklerce .!.:
Çok teşekkür ederim canım oo ben de ne rüyalar var bildiğin ağır sacmaliyorum rüyalarımda

Bende çok değişik rüyalar görürüm bazen ya bı taraflarmiz hep açıkta snrm

Jasminium84 · 28 Mayıs 2021

günaydın kızlaarr :KK60:

Ucmelekannesi · 28 Mayıs 2021

BLUEDENIZ .!.:
28.05.2021 kilo bildirimi
Geçen hafta=74.2kg
Bu hafta=72.9kg
Fark=1.3kg
%1.75

Gayet güzel ekşi tebrikler canim

BLUEDENIZ .!.:
27.05.2021

Kahvaltı 7.00
1dilşm t. B. Ekmeği, 1 dilim peynir, 3zeytin
Domates ve salatalık, çay

Ara 10.30
Üç ceviz, üç yeni dünya, 1dilim karpuz

Öğlen 14.00
1dilim t. B ekmeği, domates ve salatalık, 1dilim peynir, çay

Ara 16.00
1 kupa az sütle nescafe

Akşam 19.00
1 servis kaşığı taze fasulye, 2 kaşık yoğurt, salata, 1dilşm t. B. Ekmeği

Spor=fat 30 minute leslie =90puan
5222 adım=52puan

Su=3lt
@UcanSupurge
@Breeze96
G Goklerce

Güzel bence Afiyet olsun canım

Breeze96 .!.:
27 Mayıs menüm

Kahvaltı:8.30
1yumurta
Kk peynir
Şekersiz çay

Öğle:13.00
2yk taze fasulye
2yk yogurt
2dolma biberin sadece biberi
salata

aksam:18.00
2yk kıymalı patlıcan
2yk yoğurt

su:2,5litre
spor:10000adım(foto cekmeyi unuttum)
100puan

@UcanSupurge G Goklerce

Güzel menu dolmanin içini niye yemedin pirinçli mıydı canim

Goklerce .!.:
Kızlar günaydın bu sabah regl ile uyandım dedim eyvah tartida kesin artı gelicem, hatta inanmazsinz uyanmadan önce kabus gördüm güya bakanlar kurulu ile tartiliyormusuz ve ben sadece -100 gelmişim aman Allahım ne büyük olay yapıyorlar nerdeyse beni içeri atacaklar neyse bildirimimi yapayım regle rağmen beni mutlu etti inşallah sizi de mutlu eder
Geçen hafta:61.9
Bugun: 61.2
Fark: -0.7
Yuzde: -1.130Eki Görüntüle 2859138

Ayy ne güldüm rüyana regle rağmen güzel ekşi tebrikler canim

Jasminium84 · 28 Mayıs 2021

Ezogelin56 .!.:
İçi geçmiş bunların beeeee

he yaaa

Ezogelin56 .!.:
Harıkaaaa

sağol canımm :KK60:

Ezogelin56 .!.:
09.00 1 haslanmıs yumurta
13 .00 3 kuru biber dolması
18.00 1 kase yayla corbası,1 kase patates yemegi,1 dilim kadayıf
Spor yok su 2lt

ahhh o kadayıff ahhhh

afiyet olsun balımm

Ucmelekannesi .!.:
Güzel menü bence afiyet olsun canim

Düzelir motivasyon bı harekete geçmeye bakar

Uyuz güzelmiş

Bak ya ben dert açtım bugün senin modun düştü. Kusura bakma canim. Sabaha güzel uyan

Gayet güzel menü afiyet olsun

Valla ne bileyim söz bitti bende . Ama seninki beben küçük daha düzene girer merak etme. Bebek sonrası bı sarsıntı hep oluyor sanki.

Onu yapamiyorum çünkü çocuklar salmiyo beni

yok be kuzum seninle ne ilgisi var haftalardır böyleyim de sen konuşunca açılıverdim sadece, konuşasım varmış

Ucmelekannesi .!.:
27 Mayıs Perşembe
10.00
2 dlm ekmek
1 yumurta haşlama
1 dlm peynir zeytin

Altı yedi tane patlamış mısır

19 00
3 ksk yumurtalı patates
1 kase cacik
4 salkım domates

Şu 2bucuk litre

60 dk hızlı tempo yürüyüş 180 p G Goklerce

güzel canım afiyet olsun

kumsal68 .!.:
Afiyet olsun

Afiyet olsun canim tek ogun beslenmek kilo verdirirmi acaba bana y’a bndemi denesem diyom kilo verme surecim durdu resmen

Saol canim

Afiyet olsun canim guzel menu

sürekli olmamak şartıyla vücudu şaşırtmak için 1 ya da 2 gün tek öğün beslenebilirsin canım

Goklerce .!.:
Güzel canım afiyet olsun

Canım cuma günleri fotoğraflı tarih ve nickli paylaşım yapiyorüz, artık ne çıkarsa kismetimjze

Canım dertlenme nerdeyse hepimiz aynıyim malesef hesaplar tutmuyor, ben sürekli etkinlik falan yapmıyorum olmuyor her dk bazen kendi de oynuyor, bana da çevreden çalışıyorum da çocuğumu ihmal ediyorum mağdur ediyorum gibi bir algı yapılıyor ama bakıyorum ev hanımları da 24 saat cocuklâ etkinlik mi yapıyor, ben aksam gelince nerdeyse hep ona ayırıyorum zamanını yani yaptığım ise bile onu dahil ediyorum o şekilde yapıyorum

Ne güzel canım ya ben daha olmadım

Canım bence sen etkilenmişsindir öyle birşey olduğumu sanmam, çocuktan sonra biz de bir ara tuhaflastik uzaklaştık paylaşımlarımız azaldı ikimiz için de zor dönemdi ben biraz sinirliydim hem çocuk hem iş gergin oluyordum tabi baya da yoğun çalışıyordum o dönem, adamın herseyi batıyor du bana sonra konuştuk sanırım ben açtım konuyu da ve konuştuktan sonra, tabi benim işim de hafifledi şimdi, daha iyi olduk yani düzelme oldu...Tabi ilk evlendiğimiz zamanlar gibi cicim ayında değiliz ama daha iyiyiz eskiye göre

Canim eğer duzelne ihtimali varsa araya daha fazla soğukluk girmeden konuş , yani ciddi birsey yoksa gurur yapıp inatlaşıp daha da soğumayın birbirinizden

bilmiyorum ki kuzum belki de etkilendiğimden
ama dün o boşanmış arkadaşımla konuştum biz ailecek görüşürdük
dedi ki bak bunu unutma her erkek aldatır dedi ama garip bi vurgulamayla söyledi
hani sanki bişe biliyormuş da gözünü aç dermiş gibi
acaba dedim eski eşi benim eşim için Xde aldatıyor her erkek yapıyor gibi bi konuşma mı yaptı
aman ne biliyim ya da baya baya kuruyorum ben şu an :)

Goklerce .!.:
27.05.2021
11.00 sütlü kahve
13.00 1.5 sb süt, 4 yk yulaf, 2 kuru kayısı, 2 cevi

16.00 sade kahve 6 fıstık
19.00
6 yk kabak yemegi (az bulgurlu )
2 köfte, yogurt, salata

Su: 3 lt
10 bin adım 100p @asliogretmen

güzel canım afiyet olsun

Ayla- .!.:
Sabah iki dilim ekmek dörtte döner ekmekli biraz fazla olmus ekürim insallah yarın tartıyı etkilemez afiyet olsun

Çok iyi afiyet olsun

Afiyet olsungüzel menü

Güzel afiyet olsun canım

Afiyet olsun cok iyi canım tartı öncesi

sağol kuzum

Ayla- .!.:
27 Mayıs menü

Kahvaltı 09.30
1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
Bir dilim beyaz peynir
Çok az Labne
Domates salatalık
Bolca yeşillik
Bir dilim ekmek

12.00
Yeşil çay

15.30
Yarım tavuk dürüm
3 acı biber turşusu

19.30
Bir karnıyarık fırında yaptım kızartma değil
Bir kase yogurt
Bol salata

4 lt su
Spor yok bugun cok temizlik yaptım yoruldum

afiyet olsun canım

Goklerce .!.:
Tartı öncesi ekmekler ve döner fazla olmuş canim suyu da biraz daha arttırman lazim

Akşam baya hafif olmuş canim,

Gayet guzel canım, suyu biraz daha arttıran iyi olur

Akşam çok kötü olmuş canim su da az

Güzel canım afiyet olsun

İnan bana 25 yıldan sonra düzenler var biliyor musun ? Burda tanıdığım bir abla maşallahimiz var çocuklar küçükken çok kötüydük çok zordu şimdi çok iyiyiz diyor, pandemi dışında her hafta sonuna eşi bir etkinlik duzenliyormus inan gittikçe kötülesen evlilikleri o kadar çok duydum ki bu abla benim için bile umut oldu...bu şekilde çok vardır belki de, yani sorunun tam olarak ne bilmiyorum ilgisizlik uzaklık mi

Güzel canım ama turşu ve ödem yapabilecek şeyleri perşembe günü tuketmemeye çalışıyoruz

bi yarım litre kadar daha içtim kuzum sağol :)

BLUEDENIZ .!.:
28.05.2021 kilo bildirimi
Geçen hafta=74.2kg
Bu hafta=72.9kg
Fark=1.3kg
%1.75

şahaneeee, tebrikler kuzumm :KK9:

BLUEDENIZ .!.:
27.05.2021

Kahvaltı 7.00
1dilşm t. B. Ekmeği, 1 dilim peynir, 3zeytin
Domates ve salatalık, çay

Ara 10.30
Üç ceviz, üç yeni dünya, 1dilim karpuz

Öğlen 14.00
1dilim t. B ekmeği, domates ve salatalık, 1dilim peynir, çay

Ara 16.00
1 kupa az sütle nescafe

Akşam 19.00
1 servis kaşığı taze fasulye, 2 kaşık yoğurt, salata, 1dilşm t. B. Ekmeği

Spor=fat 30 minute leslie =90puan
5222 adım=52puan

Su=3lt
@UcanSupurge
@Breeze96
G Goklerce

güzel canım afiyet olsun

Breeze96 .!.:
27 Mayıs menüm

Kahvaltı:8.30
1yumurta
Kk peynir
Şekersiz çay

Öğle:13.00
2yk taze fasulye
2yk yogurt
2dolma biberin sadece biberi
salata

aksam:18.00
2yk kıymalı patlıcan
2yk yoğurt

su:2,5litre
spor:10000adım(foto cekmeyi unuttum)
100puan

@UcanSupurge G Goklerce

güzel olmuş canım afiyet olsun

Goklerce .!.:
Kızlar günaydın bu sabah regl ile uyandım dedim eyvah tartida kesin artı gelicem, hatta inanmazsinz uyanmadan önce kabus gördüm güya bakanlar kurulu ile tartiliyormusuz ve ben sadece -100 gelmişim aman Allahım ne büyük olay yapıyorlar nerdeyse beni içeri atacaklar neyse bildirimimi yapayım regle rağmen beni mutlu etti inşallah sizi de mutlu eder
Geçen hafta:61.9
Bugun: 61.2
Fark: -0.7
Yuzde: -1.130Eki Görüntüle 2859138

ayyy koptummm ilahi yaa

tebrikler canım gayet iyisin :KK9:

Jasminium84 · 28 Mayıs 2021

WC problemim vardı 2 gündür ilaç aldım dün gece ama henüz işe yaramadı ne yazık ki
Eksiyim ama daha fazla olabilirdi

geçen hafta: 58,30
Bu hafta: 57,90
Fark: 400
Yüzde: 0,69

SEVTAL87 · 28 Mayıs 2021

Selamlar , kilo veren herkesi tebrik ediyorum , vermeyenlerde bu hafta booll ekşi görür inş.
Bende bu sabah tuvalete çıkamadan malesef evden çıkarken son dk tartıldım foto çekemedim.Ananas detoks yapıyorum 3. Gün bugün ve başladığım gün 72.1 idi.
Bu sabah 69.9 geldim
Fark 2.2
%3.85

Ucmelekannesi · 28 Mayıs 2021

Jasminium84 .!.:
ok be kuzum seninle ne ilgisi var haftalardır böyleyim de sen konuşunca açılıverdim sadece, konuşasım varmış

Her zaman anlatmak konuşmak istersen burdayız canim. Deertlesmek iyidir

Jasminium84 .!.:
bilmiyorum ki kuzum belki de etkilendiğimden
ama dün o boşanmış arkadaşımla konuştum biz ailecek görüşürdük
dedi ki bak bunu unutma her erkek aldatır dedi ama garip bi vurgulamayla söyledi
hani sanki bişe biliyormuş da gözünü aç dermiş gibi
acaba dedim eski eşi benim eşim için Xde aldatıyor her erkek yapıyor gibi bi konuşma mı yaptı
aman ne biliyim ya da baya baya kuruyorum ben şu an

Yok be canim bu laf klasiktir her erkek aldatır diye söylenir hep. Heleki kocası aldatmış bir kadının söylemesi seni şüpheye düşürmesin bence. Şimdi onun ruh hali değişiktir.
Sen kafanda kurup kendine sıkıntı yapma öyle bişey olsa daha belirgin şeyler olur hissedersin sanki.

Ucmelekannesi · 28 Mayıs 2021

Jasminium84 .!.:
WC problemim vardı 2 gündür ilaç aldım dün gece ama henüz işe yaramadı ne yazık ki
Eksiyim ama daha fazla olabilirdi

geçen hafta: 58,30
Bu hafta: 57,90
Fark: 400
Yüzde: 0,69

Eki Görüntüle 2859208

En azından artıda değilsin canim kilona göre de hiç azımsanmayacak bir ekşi tebrikler

SEVTAL87 · 28 Mayıs 2021

Dünkü menüm yine aynıydı , sabah öğle 2 dili ananaslı yoğurt , akşam 3 haş.yumurtalı salata ve aralarda 6-7 çiğ badem yarım dilim ananas.
Eliptik maalesef dün yapamadım

Ucmelekannesi · 28 Mayıs 2021

SEVTAL87 .!.:
Selamlar , kilo veren herkesi tebrik ediyorum , vermeyenlerde bu hafta booll ekşi görür inş.
Bende bu sabah tuvalete çıkamadan malesef evden çıkarken son dk tartıldım foto çekemedim.Ananas detoks yapıyorum 3. Gün bugün ve başladığım gün 72.1 idi.
Bu sabah 69.9 geldim
Fark 2.2
%3.85

Canım arkadaslarinki gibi tartı fotoğraflı da paylaş bildirimini .
Bu arada eksin süper

SEVTAL87 · 28 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
Canım arkadaslarinki gibi tartı fotoğraflı da paylaş bildirimini .
Bu arada eksin süper

Teşekkürler canım , yarın foto çeker rahat rahat paylaşırım

SEVTAL87 · 28 Mayıs 2021

Bugün detoksumun son günü , bundan sonrada hemen geri gelmesin diye çok dikkatli olmak gerkeiyo.Haftayada regli olcam ekstra dikkatli olmam gerekcek ve mutlaka hergün 40 dk eliptik

SEVTAL87 · 28 Mayıs 2021

Eliptik bisiklet resmen canavar gibi, 5 kilo versem 10 kilo vermişim gibi inceltiyo , şuanda beni herkes 64-65 kiloyum sanıyorlar

masal3487 · 28 Mayıs 2021

Screenshot_2021-05-28-09-52-22-975_com.miui.gallery.webp

Geçen hafta 74.5
Bu hafta 74.1
Fark 0.4
Yüzde 0.536

Kızlar dün -1 dim.Misafir gelince düzenim alt üst oluyor ya

Şehir dışından geldiler,gece ikiye kadar oturduk,ikiye kadar da çerez,meyve,çay,kahve ikramlar oldu

iki haftadır misafirlerim geliyor,artık havalar ısındı,şehir dışından çok misafirlerim gelir,buna bir çözüm bulmam lazım ama nasıl.

Bu arada geçen hafta yaptığım listeye bire bir uydum,gün aşırı yürüyüş yaptım,menulerime dikkat ettim o konuda içim çok rahat ama dün mahvettim emeğini.

Ucmelekannesi · 28 Mayıs 2021

masal3487 .!.:
Eki Görüntüle 2859196
Geçen hafta 74.5
Bu hafta 74.1
Fark 0.4
Yüzde 0.536

Kızlar dün -1 dim.Misafir gelince düzenim alt üst oluyor ya Şehir dışından geldiler,gece ikiye kadar oturduk,ikiye kadar da çerez,meyve,çay,kahve ikramlar oldu iki haftadır misafirlerim geliyor,artık havalar ısındı,şehir dışından çok misafirlerim gelir,buna bir çözüm bulmam lazım ama nasıl.

Bu arada geçen hafta yaptığım listeye bire bir uydum,gün aşırı yürüyüş yaptım,menulerime dikkat ettim o konuda içim çok rahat ama dün mahvettim emeğini.

Off misafir olayı hepimizi mahvediyor. Keşke dayanıp yemeseydin gayette güzel eksin varmış. Zaten gerçek kilon da değildir bu geç yattiysan onunda etkisidir yemediysen birşeyler az sonra birdaha tartil canim olmazsa

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

Guru

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Guru

🥳

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Nirvana

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Popüler Üye

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

💙💙💙💙

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Benzer Konular