- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Bugünkü menüm
Sabah 1/5 yumurta bikaç zeytin iki lokma k.ekmek domates salatalık
Öğlen 3 hurma yarım muz
Akşam ton balığı 2 yumurta bool salata
Bol su sabah saatlernde bikaç şeker:))
Sonrakileri yemeyeydm iyiydi ama öyle tadmlıktı inşlh fazla bi etkisi olmaZ. Yarın tartılsammı kararszm regl oldm çünkü. Onun şişknliğiyle 90 ları görüp sinir olmaktn korkuyorumAffiyet olsun menün cok iyii
Şimdi 3i tane cips( paket değil) 2 tatlı kaşığı tadmlık dondrma yedimçok olmadı değilmii?? Çockları eşimi yatiriym yüryş yapcm
Sonrakileri yemeyeydm iyiydi ama öyle tadmlıktı inşlh fazla bi etkisi olmaZ. Yarın tartılsammı kararszm regl oldm çünkü. Onun şişknliğiyle 90 ları görüp sinir olmaktn korkuyorum
Amin cnm Allah razı olsun :)Ayy okurken bile yoruldum anam bu ne Allah kolaylık versin canımm
Evet çook şükür 4 kilomtreyi 48 dk da yürüdüm + 25 dk egzsersz yaptm duş aldm yatağmdayım sonundaa:)) ferahlAdım. İki günde bile sporla hemen vucut toplanmaya başladı farkedyrm. Ramazanda etlerm yumuşamştı salmştı sanki. Cankızz beklee geliyorum sen redbul içmeye devam et:))
Canım diyetine sporuna devam ediyormusun.? Mesela ben veremiyorsam elbet kaçamak yapmşmdr biliyorum yani. Dikkat ednce spor yapınca tıkır tıkır gidiyor. 3 gndr dzenli yürüyş ve dikkat ederek hergün eksi görüyorum çook şükür..günaydın kızlar. moralim çok bozuk bi türlü kilo veremiyorum. Dün eşimle dışarı çıktık bişey bakalım dedik bi kaç beğendim deniyorken eşim bana olur diye hamile pantalonu getirmiş. Bi zoruma gitti anlatamam ben hamile değilim şişkoyum çok zoruma gitti valla
canım ben zaten spor yapamıyorum sabah 7 den gece 12 ye kadar ayaktayım akşam 7 ye kadar iş yerindeyim sonrasında evdeki işleri yapıyorum vücudum kaldırmıyor artık bu kadar yorgunluğu. normaldede çok yemiyorum eşim şaşırıyor benim bu halime yemeden nasıl kilo alıyorsun diyor.Canım diyetine sporuna devam ediyormusun.? Mesela ben veremiyorsam elbet kaçamak yapmşmdr biliyorum yani. Dikkat ednce spor yapınca tıkır tıkır gidiyor. 3 gndr dzenli yürüyş ve dikkat ederek hergün eksi görüyorum çook şükür..
Hırslan ve ver kilonu önce kendine sonra eşine kanıtla. Benim eşimde bana inanmıyrdu kilo vereceğime yani o da haklı hep başlayıp bozuyodm. Geçen gün itiraf etti bayağı inceldin sana inanmıyodm dedi :))
Maşallah canım tebrikTartıldım 89.1 çıktım dünden bugüne -300 yani:)) inşlh yarın öbürgün 88 leri görücem
Uzun zamandır yolsun cnm bizi bırakma bak burada birbirimize destek verip yediğimiz içtiğimiz müdahale edip tıkır tıkır kilo veriyoruz vermesek almıyoruz üzülme hırs yap kocana verirsingünaydın kızlar. moralim çok bozuk bi türlü kilo veremiyorum. Dün eşimle dışarı çıktık bişey bakalım dedik bi kaç beğendim deniyorken eşim bana olur diye hamile pantalonu getirmiş. Bi zoruma gitti anlatamam ben hamile değilim şişkoyum çok zoruma gitti valla
Triod falan varmı bir kan tahlili yaptır cnm T3 T4 kendimden biliyorum kuş kadar yer kilo alirimcanım ben zaten spor yapamıyorum sabah 7 den gece 12 ye kadar ayaktayım akşam 7 ye kadar iş yerindeyim sonrasında evdeki işleri yapıyorum vücudum kaldırmıyor artık bu kadar yorgunluğu. normaldede çok yemiyorum eşim şaşırıyor benim bu halime yemeden nasıl kilo alıyorsun diyor.
Canım bıraktığım yok sizi ama bu sıralar iş yerinde ve evde çok yoğunum bi başımı kaldıramıyorum ondan biraz uzak kaldım pazartesi dahiliyeye gidicem ayrıca kadın doğuma gidicem. bakalım neler çıkacak bendeUzun zamandır yolsun cnm bizi bırakma bak burada birbirimize destek verip yediğimiz içtiğimiz müdahale edip tıkır tıkır kilo veriyoruz vermesek almıyoruz üzülme hırs yap kocana verirsin
İgsallah birşey çıkmaz canimCanım bıraktığım yok sizi ama bu sıralar iş yerinde ve evde çok yoğunum bi başımı kaldıramıyorum ondan biraz uzak kaldım pazartesi dahiliyeye gidicem ayrıca kadın doğuma gidicem. bakalım neler çıkacak bende
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?