97 kiloyla tekrar basliyorumm

Kizlar maşallah hepinizi tebrik ederim ne güzel kilo verdiniz darisi basima başlıyorum artik tembellik yeter tatildi misafirlikti bitti herkes evine döndü Nisaeylemir canim 23 kilo vermişsin bu bile büyük başarı muruvet canım sende 12 kilo vermişsin hepiniz cok iyi gidiyorsunuz.
 
Muruvet .!.:
Nisaeylemmir nerelerdesin canim
Genişletmek için tıkla...
Canım sabah 7 de uyandm pazara gttm kurtmalık patlcan aldk halamla. Bugn halamnkileri açtık babanemde burda halamda kaldm yemekte. Yarnda benkileri açıcaz yemekte bendeler yemk filan yapcm ölmessek Allah nasip ederse..
Menüm
Sabah yumurtalı ekmek 4 tane( avuç içi kadar ) birde domates peynr
Öğlen kısır
Akşam bir kase cacık ve bikaç kaşk güveç.

Spor yapamadm. Kilomda bu sabah 88.6 yani dünle aynı çıktı. Gece tatlı krizi tutttu 2kayısı 2fındk yedm ondandı heralde eksi görmedm.
 
Kızlarrr ne alemdesnZ ben çok yoğundm bugünn neyse çok şükür atlattım.
Menüm
Sabah iki yumurta az yoğurt
Öğlen 3 dolma bikaç sarma bi tabak közlnmiş patlıcan cacık
Akşam 2 dolma bi tabah semizotu
Spor yok yapacak halimde yok:)
M Muruvet bende 3 gün önce aç karna ve akşam olmak üzere iki kase zencefil zerdeçal tarçnlı yoğurt yedim ama nasıl yemekk midem bulana bulana. Diğer gün onun etkisimiydi bilmiyrm 800 grm vermiştim. Yarın yine yapcm bakalım etkisi nasıl olacak. Seninki nasıl gidiyor?@cankizzzz sen neler yapıyorsn canım?
 

Bugün cook dikkatt ettim cnm sence nasil olmus menüm
cok bunaldim artik hergün 87.00 cikiyorum artik ins gene vermeye baslicam aklim gene basima geldii
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…