Babamdayim canim internet her zaman olmuyorNerdesiniz kızlar ya
Evine kazasız belasız dönünce tekrardan başlarsın canım inşallahBabamdayim canim internet her zaman olmuyor
ya beyimden yada kizkardesimden otlaniyorum
yediklerimi yazamam sayfa dolar
yuruyusde fazla yok
kilomuda bilmiyorum
size basarilar diliyorum
10 gunum var evime dönmeme insallah duzene girerim
Bugün kilom 89.4 çıktı 3 gndr bir kilo aldm ve öyle kaldm çok canm sıkılıyor.
Bugün yoğurt kürü yaptm aç karna Yoğurt+zencefil +zerdeçal ve tarçın tadı iğrençti zorla yedm
Sabah iki yumurta yoğurt az domates
Öğlen yoğurt bikaçtane kavrulmamş fındık badem ve kuru üzüm bi kupa yeşil çay içtim
Akşam yoğurtlu semizotu biraz ton balığı azda domates dayanamadm bikaç kaşıkta mercimek çorbası içtim
50 dk yürüyş +30 dk egzersz yaptm 5 dk twister yaptım
Az önce yine yoğurt küründen yedim bakalım yarn yine kilom aynı çıkarsa kendimi toplayamam heralde
Babamdayim canim internet her zaman olmuyor
ya beyimden yada kizkardesimden otlaniyorum
yediklerimi yazamam sayfa dolar
yuruyusde fazla yok
kilomuda bilmiyorum
size basarilar diliyorum
10 gunum var evime dönmeme insallah duzene girerim
Çok iyi yemiştim ama eşim geç geldi çocuklar uyumştu karşılıklı bi cornet yiyelim dedi 2 kere yok dedim baktım surat astı bende yemiyorum dedi kıramadm otrdm yedm.Cnm cook iyi yemissin fazla olmamiski sabah vermis olursun
sporuda cok iyi yapmissin masallahhh
Çok iyi yemiştim ama eşim geç geldi çocuklar uyumştu karşılıklı bi cornet yiyelim dedi 2 kere yok dedim baktım surat astı bende yemiyorum dedi kıramadm otrdm yedm.
Çok şükür ona rağmen direnci kırdım 88.6 çıktım -800 ama ödem oldğna emndim yüzüğüm sıkışmştı parmağmda yinede tartıda artı görmek sinir edyr insanı.
Ben geldim kızlar slm nesliniz ayyy insanın vatanı gibisi yok cnm
Vay sen hoşgeldinnBen geldim kızlar slm nesliniz ayyy insanın vatanı gibisi yok cnm
O kilo değildir canım regl şişknliğidir.Bugün sabah yok
aksam yok
öglen brokoli bulgur pilavi ve schnitzel
2litre su
kilo almisim 87.300 ciktim
Ve reglim geldi bugün
Teşekkürler canim hoşbuldumHosgeldinnnnn
Hoşbuldum canimVay sen hoşgeldinn
O kilo değildir canım regl şişknliğidir.
Yok canm menülerin gayet iyi.Bence kilodur buara hic dikkat etmiyorum sporda yok ztn
Menüm
Sabah iki yumurta yoğurt domates
Öğlen bikaçkaşık yoğurt bi avuç karışık badem fındık kuruüzüm
Akşam ızgara tavuk közlnmiş patlıcan az salata Ayran
50 dk. Yüryş +20 dk egzersz.
Kııız bak dondrma tamamda niye keki bu saatte yiyn. Senin bu saatteki kaçamaklarn senin suçun ama. Tek öğn yeme akşm bi yoğurt bi salata bişi ye canım yaCoook iyii cnm menün
spordaa var negüzelll
ben bu gidislee gene kilo alcamm
2dilim kek yedim simdiii ve dondurma yedimm
Kııız bak dondrma tamamda niye keki bu saatte yiyn. Senin bu saatteki kaçamaklarn senin suçun ama. Tek öğn yeme akşm bi yoğurt bi salata bişi ye canım ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?