aynen öylle hiçbirşey yolundan döndürmesin seni devam ett..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
98 kg'dan 55'e doğru uzun bir yolum var :)
- Konu Sahibi oflu_
- Başlangıç Tarihi
aynen öylle hiçbirşey yolundan döndürmesin seni devam ett..
inşallah komşu :) bu 2 gündür biraz boşladım ama bundan sonra toparlıcam kendımı :)
süper okulda dönem bitti çok şükür :) diyeti sorarsan biraz boşladım ama yarın düzenli başlıyorum senın nasıl gidiyor:)
Ben fena değil oglusum hastalandi onunla ugrasiyorum onun disinda bu yil calismiyorum rahatim kpss hazirlanacagim seneler sonra yer degistiriyorum tahta onunden siraya geciyorum bakalim dershaneye kayitoldum cok sıkıcı
geçmiş olsun miniğe :) Allah yardımcın olsun komşu hakkında hayırlısı :)
aynen oyle bi ara umutsuzluğa kapıldım ama pantolunu giydim ve bol geldiğini gördüm artık ölsem de bırakmam diyeti
güzel gaza gelmişsin tebrik ederim böyle devam
tesekkur ederim insallah devam eder :)
aynen oyle ben de 2 gundur bosladım ama artık yeter. Tesekkur ederım :)
kesınlıkle yok :) :)
toparlamaya calısıyorum komsu fazla kılo almadım ama mutsuzum
( ben de dukan yaptım 10 gün falan 6 gun atak evrem vardı 6 kg vermiştim sonra yulaf kepeğinden çok midem bulandı , meyve falan da yoktu dıyette bıraktım 2 katından fazla aldım komşu (( ayrıca bu dıyetle kg verdıkten snra omrun boyunca gunde en az yk yulaf kepeği yemen gerekiyor benım cok mıdem bulandı toparlamaya calısıyorum komsu fazla kılo almadım ama mutsuzum
Bir yildan fazla bir sure aynen yemem kerekiyor koruma evresinde ama haftada bir gun ekmek kek vs yapilabiliyor farkli sekilde tuketirsem cok sorun olmaz gibi geliyor bir de zor da degil sabah kahvaltiyi ancak 12gibi yapabildim iki yumurta yulaf kepegi ile krep yaptim icine peynir koydum yedim hala tokum disardaydik ogluma yas pasta aldim yedirdim esim birseyler yedi ama tin canim istemedi bile güzel gidiyor yani acikirsam tavada yumurta yapip ustune sarimsakli yogurt dokmeyi planliyorum tadi kötü olmuyor ben normaldede severim tek fark yagsiz olmasi
Benzer Konular
