- 11 Şubat 2017
- 164
- 223
- 18
- 36
- Konu Sahibi Bluelight14
- #1
3 senedir ara ara yaptığım diyet ve sporla 26 kilo vermiştim. Mart 2016 da başımıza gelen ve sorumluluğun merkezinde benim olduğum acı bir olay yaşadık. Sonrasında saldım. Sonuç 85 kilo.. Artık diyetlerden,sürekli özel menü oluşturmadan canım müthiş sıkkın. bu yüzden 2 aylık fitpack sipariş ettim,günün iki öğününde ne yemeli diye uğraşmicam. Açlık mı??? O benim yaptığım en iyi şey
Ayrıca hergün bir saat ya yürüyüş yapıcam ya da Leslie ile 5 mil yapcam. İki haftada bir tartılacağım ve buraya not edeceğim. Hergün her yediğimi yazacağım buraya.. Kolay gelsin bana Ayrıca başka fitpack kullanan arkadaşlar varsa birlikte takılalım ürün gelene kadar 3-5 gün diyet yapabilirim
BAŞLANGIÇ 85 kg (17 Şubat 2017)
22 ŞUBAT PERŞEMBE==> 82 KG
7 Mart Salı==> 80 kg
12 Mart Pazartesi==>> 78 kg
24 Mart Cuma==>>76 kg
31 Mart Cuma==>>75 kg
7 Nisan Cuma===> 72.8
23 Nisan Pazar==>> 70 kg
22 Haziran Perşembe==>> 64 kg
Ayrıca hergün bir saat ya yürüyüş yapıcam ya da Leslie ile 5 mil yapcam. İki haftada bir tartılacağım ve buraya not edeceğim. Hergün her yediğimi yazacağım buraya.. Kolay gelsin bana Ayrıca başka fitpack kullanan arkadaşlar varsa birlikte takılalım ürün gelene kadar 3-5 gün diyet yapabilirim
BAŞLANGIÇ 85 kg (17 Şubat 2017)
22 ŞUBAT PERŞEMBE==> 82 KG
7 Mart Salı==> 80 kg
12 Mart Pazartesi==>> 78 kg
24 Mart Cuma==>>76 kg
31 Mart Cuma==>>75 kg
7 Nisan Cuma===> 72.8
23 Nisan Pazar==>> 70 kg
22 Haziran Perşembe==>> 64 kg
Son düzenleme:
artık bu sıkışık durumda gidip 400 lira verdim yaa artık otomatik eririm
