99 dan 86 kiloya düştüm,işte resımlerım :)

beginbegin · 4 Temmuz 2013

Merhaba,aslında motivasyon bölümüne cevap olarakda yazdım ama kimse yorum yapmayınca buraya konu açtım,kusura bakmayın ben nedense hala bir türlü fark olduğuna inanmıyorum,insan sürekli aynada kendı halıne alışıyor ya ben bır türlü farkda göremiyorum,sizlerden duymak benı mutlu eder,neyse; 99 kılo olduğum halim

işte resımler lk resımde 97 kılo olduğum halım en son tıght lı olan ise az önce çekildiğim resım

ANGEL1710 · 4 Temmuz 2013

beti898 .!.:
Merhaba,aslında motivasyon bölümüne cevap olarakda yazdım ama kimse yorum yapmayınca buraya konu açtım,kusura bakmayın ben nedense hala bir türlü fark olduğuna inanmıyorum,insan sürekli aynada kendı halıne alışıyor ya ben bır türlü farkda göremiyorum,sizlerden duymak benı mutlu eder,neyse; 99 kılo olduğum halim Eki Görüntüle 748427 işte resımler lk resımde 97 kılo olduğum halım en son tıght lı olan ise az önce çekildiğim resım

Eki Görüntüle 748425

tebrik ederim canım..

59sbry · 4 Temmuz 2013

tebrik ederim bett898
son resim de fark çok net olarak belli oluyor başarının devamını dilerim.

beginbegin · 4 Temmuz 2013

teşşekür ederim arkadaşlar,daha devam vücut bu tempoya alıştı zaten fazlasını istemıyor :)

59sbry · 4 Temmuz 2013

günlüğün var mı ? diyette neler yapıyorsun ? günlüğün varsa takip etmek isterim :)

Amor-a · 4 Temmuz 2013

Tebrik ederim son resimde özellikle bacak bölümde vermişsin gibi gördüm. Göbek zaten en son gidiyor çoğunlukla. Kilo vermede en zor kısmı atlatıp vermeye başlamışsın gerisi de gelir :)

beginbegin · 4 Temmuz 2013

59sbry .!.:
günlüğün var mı ? diyette neler yapıyorsun ? günlüğün varsa takip etmek isterim :)

günlüğüm yok nasıl yapıldığınıda bilmiyorum konu olarakmı açıcam?

beginbegin · 4 Temmuz 2013

maviask .!.:
Tebrik ederim son resimde özellikle bacak bölümde vermişsin gibi gördüm. Göbek zaten en son gidiyor çoğunlukla. Kilo vermede en zor kısmı atlatıp vermeye başlamışsın gerisi de gelir :)

aslında varya benım kılo verdığım zaman ilk gıdımdan ve göbekten gider,ya 99 kılo iken göğüslerimden önde giden bir göbeğim vardı sankı yastık koymuş gibiydim,hatta bir keresinde çalıştığım kurumdakı bir müraacat için gelen bayan işlemleri yapılırken piskevüt! çıkardı yemeye başladı sonrada banada uzattı,bende teşekkür ederim almıyayım dedim,oda bana dediki ama hamılesin al bir tane

((( bende hamıle değilim şişmanım ben dedım :))))

mne91 · 4 Temmuz 2013

tebrikler canim, darisi kalan diyer kilocuklarin basina insallah :16:

Bunu nasil basardigini bizlerle paylasirmisin, tam olarak ne uyguladin?

elizabeth_bath · 4 Temmuz 2013

Bariz belli kilo verdiğin maşallah
Devam et derim

Amor-a · 4 Temmuz 2013

beti898 .!.:
aslında varya benım kılo verdığım zaman ilk gıdımdan ve göbekten gider,ya 99 kılo iken göğüslerimden önde giden bir göbeğim vardı sankı yastık koymuş gibiydim,hatta bir keresinde çalıştığım kurumdakı bir müraacat için gelen bayan işlemleri yapılırken piskevüt! çıkardı yemeye başladı sonrada banada uzattı,bende teşekkür ederim almıyayım dedim,oda bana dediki ama hamılesin al bir tane((( bende hamıle değilim şişmanım ben dedım :))))

Ne moral bozucu olmuştur

( Aslında motivasyon kaynağı oluyor bu cümleleri duymak kilo vermek için daha bir azimleniyor insan. Gögüs göbek ayrı bir dert zaten. Şu göbek var bende de bakalım vermeye calısacagım. Ben 13 14 kilo vermiştim bu kiloyu verirken Slim in 6 serisi var 3 video cok güzel vücudu sıkılaştırırdı göbek bölümünü tavsiye ederim. Ben sadece start it up baslangıc seviyesini yaptım bir haftada farkı görüyorsun.

beginbegin · 4 Temmuz 2013

mne91 .!.:
tebrikler canim, darisi kalan diyer kilocuklarin basina insallah
Bunu nasil basardigini bizlerle paylasirmisin, tam olarak ne uyguladin?

inşallah.Aslında bilnçli olarak diyete falan başlamadım sadece kardeşimin evlenecekti evini döşemek için gidip döndükten sonra herkez sankı biraz kılo vermişşsin dedı bende tartıldım 2 kılo vermişim biraz daha dikkat edeyım dedım başladım,Mesela öğlen ve akşam yemeklerinde kesınlıkle ekmek yemıyorum ağır yemıyorum mesela önceden bır tabak kuru fasulye bır tabak pılav hoop yanındada salata yerken bol ekmeklı

(( şimdi sadece düz bir tabağa 3-4 kaşık fasulye,3-4 kaşık pılav ekmeksiz sınırsız salata eşliğinde yıyorum,Ben çok kola içerdim bıldığın gibi değil sabah kahvaltım kola ve sigara idi benım,günde 2,5 kolayı ben tek başıma içerdim ve hergun

(( onuda bıraktım,abur cubur ları bıraktım.aralarda mutlaka birşeyler atıştırıyorum,aslında ben özel bir diyet reçetesi uygulamak istemedım çünkü bana yanlış gelen birşey var mesela diyetlerde yazar ya bugun şunu bugun bunu şu saatte yiyeceksın,sonuçta benım evımde pişmeyen şeylerde olabılıyor,ben şu şekilde düşünüyorum birisi kılo vermek istiyorsa bunu yaşam şekli halıne getirmelı ama herkesın evınde bir düzeni vardır ona göre getırmelı,ben düzenimi değiştirmeden evımın mutfağına göre yeme şeklimi değiştirdim,ve çok uygulanabılır bence,ve inan şu an vücudum ekmeği kesınlıkle kabul etmıyor yedığım zaman sabaha kadar mıde bulanstısı ve reflü çekiyorum,,ama sabahları mükellef kahvalatı ediyorum,kahvaltımda sınır yok :) ama öğlen işyerınde yağlı yemek çıktıysa akşam daha dıkkatlı yiıyorum yada yemıorum yanı bır tempo tuttturdum :)Porsiyonlarımı azalltım kısaca,8.5 ay oldu 13 kılo verdım,kas kaybım yok ve çok mutluyum :52:

beginbegin · 4 Temmuz 2013

maviask .!.:
Ne moral bozucu olmuştur ( Aslında motivasyon kaynağı oluyor bu cümleleri duymak kilo vermek için daha bir azimleniyor insan. Gögüs göbek ayrı bir dert zaten. Şu göbek var bende de bakalım vermeye calısacagım. Ben 13 14 kilo vermiştim bu kiloyu verirken Slim in 6 serisi var 3 video cok güzel vücudu sıkılaştırırdı göbek bölümünü tavsiye ederim. Ben sadece start it up baslangıc seviyesini yaptım bir haftada farkı görüyorsun.

Slim in hiç bilmiyordumhemen araştıracağım zaten benım 2.direnç noktamda olduğu spora başlayacaktım,
moralimi bozan en kötü şey o zamanlar eşim artık gezerken elimi tutmuyordu ve benden biraz uzak yürüyordu onada hak verıyorum çunku ablası gibi duruyordum :))) artık elımı tutmaya tekrar kendı başladı :16:

59sbry · 4 Temmuz 2013

beti898 .!.:
günlüğüm yok nasıl yapıldığınıda bilmiyorum konu olarakmı açıcam?

evet konu açarak bu linki tıklayıp >>> http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gunlukleri-f1143/ günlükler bölümüne
kendi günlüğünü açabilirsin :)

nursehulya · 4 Temmuz 2013

beti898 .!.:
Merhaba,aslında motivasyon bölümüne cevap olarakda yazdım ama kimse yorum yapmayınca buraya konu açtım,kusura bakmayın ben nedense hala bir türlü fark olduğuna inanmıyorum,insan sürekli aynada kendı halıne alışıyor ya ben bır türlü farkda göremiyorum,sizlerden duymak benı mutlu eder,neyse; 99 kılo olduğum halim Eki Görüntüle 748427 işte resımler lk resımde 97 kılo olduğum halım en son tıght lı olan ise az önce çekildiğim resım

Merhaba canım öncelikle tebrik ederim.Bu en son çektiğin taytlı olan halşn 86 kg mi ? Eğer öyleyse 86 kg dan daha zayıf görünüyorsun tebrikler

beginbegin · 4 Temmuz 2013

nursehulya .!.:
beti898 .!.:

Merhaba,aslında motivasyon bölümüne cevap olarakda yazdım ama kimse yorum yapmayınca buraya konu açtım,kusura bakmayın ben nedense hala bir türlü fark olduğuna inanmıyorum,insan sürekli aynada kendı halıne alışıyor ya ben bır türlü farkda göremiyorum,sizlerden duymak benı mutlu eder,neyse; 99 kılo olduğum halim Eki Görüntüle 748427 işte resımler lk resımde 97 kılo olduğum halım en son tıght lı olan ise az önce çekildiğim resım

Merhaba canım öncelikle tebrik ederim.Bu en son çektiğin taytlı olan halşn 86 kg mi ? Eğer öyleyse 86 kg dan daha zayıf görünüyorsun tebrikler

Genişletmek için tıkla...

Evet sonresım 86 kılo,ay çok mutlu oldum teşekkür ederim :)

mlsbrk · 4 Temmuz 2013

Tebrik ederim çok güzel bir başarı...

scharbatesky · 4 Temmuz 2013

çok tebrik ederim

inşallah daha da gider başbelası kilolar

ben de 95 kiloydum şimdi 89 geliyorum ama bunu sürekli bi diyetle yapamadım 2 aydır uğraşıyorum denebilir.sürekli bırakıyorum diyeti,kaçıyo hep sonra da zaten yapamıcam diyorum ve geri alıyorum falan .hep böyle gitti çok üzülüyorum valla nasıl yapcam bilmiyorum

ablamın düğünü de var kiii hiç sormayıın

siz 99dan ne kadar sürede düştünüz?

nursehulya · 4 Temmuz 2013

scharbatesky .!.:
çok tebrik ederim inşallah daha da gider başbelası kilolar ben de 95 kiloydum şimdi 89 geliyorum ama bunu sürekli bi diyetle yapamadım 2 aydır uğraşıyorum denebilir.sürekli bırakıyorum diyeti,kaçıyo hep sonra da zaten yapamıcam diyorum ve geri alıyorum falan .hep böyle gitti çok üzülüyorum valla nasıl yapcam bilmiyorum ablamın düğünü de var kiii hiç sormayıın siz 99dan ne kadar sürede düştünüz?

Canım inşallah bir an önce toplarsın kendini bir düşün 6 kilo vermişsin zaman ve emek harcamışsın boşa gitmesin bu kadar emek.Umarım devam eder kolayca verirsin kiloları...Hepimiz veririz...

petek118 · 4 Temmuz 2013

beti898 .!.:
Merhaba,aslında motivasyon bölümüne cevap olarakda yazdım ama kimse yorum yapmayınca buraya konu açtım,kusura bakmayın ben nedense hala bir türlü fark olduğuna inanmıyorum,insan sürekli aynada kendı halıne alışıyor ya ben bır türlü farkda göremiyorum,sizlerden duymak benı mutlu eder,neyse; 99 kılo olduğum halim Eki Görüntüle 748427 işte resımler lk resımde 97 kılo olduğum halım en son tıght lı olan ise az önce çekildiğim resım

Eki Görüntüle 748425

maşallah ne kadar bariz kilo verdiğin. Tebrik ederim

99 dan 86 kiloya düştüm,işte resımlerım :)

Popüler Üye

Guru

Güller DİKENSİZ Olmaz.!..

Popüler Üye

Güller DİKENSİZ Olmaz.!..

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Güller DİKENSİZ Olmaz.!..

68.5..68.1....60

Popüler Üye

Üye

Üye

68.5..68.1....60

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular