• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

___Haydi Kızlar Zayıflayalım (Resimli)___

gurbet .!.:
sen bilirsin cnm ama sabah kahvaltı yapmazsan zor kılo verirsin :KK51::KK51:
Genişletmek için tıkla...
ahhh dogru diorsunn ama bir türlü o düzeni otutramiorum buarada 62 çıktım tok karnına çok üzüldümm neyseki hatami düzeltecegim inşalah ilk hedef 58 olsun
 
sekeda .!.:
ahhh dogru diorsunn ama bir türlü o düzeni otutramiorum buarada 62 çıktım tok karnına çok üzüldümm neyseki hatami düzeltecegim inşalah ilk hedef 58 olsun
Genişletmek için tıkla...
canım bende eşimin çalışma şeklinden dolayı sabah kahvaltısını öğlen yapıp 2 öğün besleniyorduk ama kilo vermek yerine alıyordum o yüzden karalıysan sabah kalkar kalkmaz 1bardak suyunu iç hemen kahvaltını yap:KK66:
 
bugun oruçtum günlükcüm akşam ki menum
:kk77::kk77::kk77:
DSCN2631.webp
şimdi kahvemı yudumluyorum
bugun 30dk yürüyüş
30dk dışarda bisiklet sürdüm:KK49::KK49::KK49:
akşam 2 bardak yeşilçay içerim:KK50::KK50:
 
yarın kahvaltıya misafirlerim var büyük ihtimal kahvaltıyı 11 gibi yaparım :kk77::kk77:
 
günaydın cnm günlüğüm bugun çok işim var çok kahvaltı masası hazırlanacak ev toplanacak duş alcm sacımı yapıcam :mad::mad::mad::mad::mad:
 
kızlar misafırlerım yatılı kalıyor birkaç gün resim paylaşamiyacagım
sabah:kk77::kk77:
salatalık
haslanmıs yumurta
maydanoz
1.5dılım ekmek
öğle:kk77::kk77:
1dilim ıspanklı pasta
yarım pugaça
1 sigara böreği
:KK53::KK53::KK53::KK53:
akşam yemicem :KK17::KK17::KK17:
 
slm cnm günlüğüm evde misafir olunca diyet yapmak çok zor oluyor malesef kahvaltımı saat 10 da yaptım
1haslanmış yumurta
salatalık
maydanoz
4zeytın
1dilim ekmek
1çay kaşıgı tahın pekmez
öğle yemem artık akşam yazarım yine
ayrıca spor yapamıyorum:KK51::KK51::KK51:
 
günaydın canım, seninde misafirlerin gelmiş, hoş gelmiş, en kısa zamanda burada olman dileğiyle, sevgiler ...:KK68::KK68::KK68:
 
canım benimm kolay gelsin sana bende iyi oldum birazdaha ama kilo aldım malesef sürekli yatım yerden yedim :KK43: ama inşallah bugunn başladım tereyagında yumurta 1 tane 1 dilim ekmek 1 zeytin çay şimdide türk kahvesi yapicam kendime 63 oldum başladım dietime bugun bir süri iş var ev temizlencek kahvemi içip yola koyulayım
 
sekeda .!.:
canım benimm kolay gelsin sana bende iyi oldum birazdaha ama kilo aldım malesef sürekli yatım yerden yedim :KK43: ama inşallah bugunn başladım tereyagında yumurta 1 tane 1 dilim ekmek 1 zeytin çay şimdide türk kahvesi yapicam kendime 63 oldum başladım dietime bugun bir süri iş var ev temizlencek kahvemi içip yola koyulayım
Genişletmek için tıkla...
sagol cnm iyileşmene sevindim artık başla kaçamak yok:KK52::KK52:
 
slm cnm günlüğüm çok özledim seni:KK68::KK68::KK68::KK68::KK68:
misafirlerim 1gün kaldı gittiler sonra biz kocişle 4günlük tatile çıktık çok eglendık çoook:KK76::KK76::KK76::KK76::KK76:
yedim içtim gezdim tozdum şu 1hafta diyeti unuttum tabıkı artılardayım ama pişman degilim o kadar mutluyum ki:KK28::KK28::KK28::KK28::KK56:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

autumnn
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
176K
autumnn
autumnn
Back
X