ABUR CUBUR DİYETİ

Bettyyellow

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
31 Mart 2019
341
99
Herkese merhaba, daha önce böyle bir diyet duymuş muydunuz? Ben bi kac kez duydum bununla zayıflayan bircok kisi biliyorum ya da formunu koruyan.Biraz sağlıksız ama zayıflatıyor..
Bu diyet adında anlaşıldığı üzere abur cubur yiyerek zayıflatıyor.Yani aburcuburlar serbest, diğer hersey yasak ama 3gün uyguluyoruz vücut kıtlık moduna girmesin diye 4.gün bozuyoruz istediğimizi yiyoruz (normal yemekleri falan) sonra yine 3gün aburcubur hem bu ürünlerin kalorileri belli,hem en fazla ne kadar yenilebilir ki yapanlar iştah kestiğini söylemislerdi
dolaysyla 1000kaloriyi gecmeyecek şekilde yannda cay,kahve icerek yediğinde -bir de Türk kahvesi zaten istah kesiyor-zayflıyorsun. Öğün olarak da örneğin: kahvaltı aburcuburu ekmeğe sürülen çikolata ya da bisküvi falan olabilir..benim aklıma bunlar geldi.Gerci bisküviye çok yüklenmeyin derim kalorisi en yüksek aburcubur bisküvi,cipsten bile yüksek yani😔 Aburcubur bağmlılarının yapacağı bir diyet. Sağlksız ama cidden ise yarıyor bir de ben kendimde şunu fark ettim ben zaten hergün mutlaka 1-2aburcubur yiyorum yani ben de aburcubur bağımlısıyım 😱 bari bunu yapayım diye düşündüm ama zaten zayfm😬 suan 55 buçuk kiloyum bunu yaparsam eririm sanırım❤😬 bence bu diyeti çok acil kilo vermesi gerekenler yapsn mesela 1hafta sonra düğünü olup da incelmek isteyenler falan.
 
Son düzenleme:

Bettyyellow

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
31 Mart 2019
341
99
tatlım ben bu diyeti yapsam seneye ağır yaşamlarda beni görürsünüz :)
:)) Yaa çok güldüm,haha😄😊💕 ama dün internetten de baktım yapıp,zayflayanlar oluyormuş bir de benim cevremden de yapanlar olmuştu.Bir de aslnda bu aburcubur işini evde kendimiz de yapaliriz,intrnette çikolata tarifi fln, hepsi var aslında..Benim cok kilom yok 55im ama olurda kilo alrsam yapabilirim bunu🤔
 

Eda2019

Üye
Kayıtlı Üye
28 Mart 2019
442
775
28
Bence asla böyle bir diyet yapmayin abur cubur=paketli gıda demek çok zararlı kilo verdireceginede asla inanmıyorum birisinin uydurduğu bir şeydir. Abur cubur cips çikolata vs yemek en başta cildi mahvediyor silvilce basıyor her yeri, vücut yağ yapıyor.. böyle bir şeyi ben kimseye onermem hem sizde demişsiniz sağlıklısiz diye ve kilonuz çok degil bence yürüyüş yapın en güzel diyet ❤️🤗
 

Siyahperi35

İnsan kalbinde ne taşıyorsa , dünyayı öyle görür
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
24 Ekim 2019
695
1.470
25
:)) Yaa çok güldüm,haha😄😊💕 ama dün internetten de baktım yapıp,zayflayanlar oluyormuş bir de benim cevremden de yapanlar olmuştu.Bir de aslnda bu aburcubur işini evde kendimiz de yapaliriz,intrnette çikolata tarifi fln, hepsi var aslında..Benim cok kilom yok 55im ama olurda kilo alrsam yapabilirim bunu🤔
sürekli değil de vücudu şaşırtmak için yapılabilir :)
 

Mavi95

8 ayda 20 kilo 💪💪
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
7 Ağustos 2011
13.417
14.236
Herkese merhaba, daha önce böyle bir diyet duymuş muydunuz? Ben bi kac kez duydum bununla zayıflayan bircok kisi biliyorum ya da formunu koruyan.Biraz sağlıksız ama zayıflatıyor..
Bu diyet adında anlaşıldığı üzere abur cubur yiyerek zayıflatıyor.Yani aburcuburlar serbest, diğer hersey yasak ama 3gün uyguluyoruz vücut kıtlık moduna girmesin diye 4.gün bozuyoruz istediğimizi yiyoruz (normal yemekleri falan) sonra yine 3gün aburcubur hem bu ürünlerin kalorileri belli,hem en fazla ne kadar yenilebilir ki yapanlar iştah kestiğini söylemislerdi
dolaysyla 1000kaloriyi gecmeyecek şekilde yannda cay,kahve icerek yediğinde -bir de Türk kahvesi zaten istah kesiyor-zayflıyorsun. Öğün olarak da örneğin: kahvaltı aburcuburu ekmeğe sürülen çikolata ya da bisküvi falan olabilir..benim aklıma bunlar geldi.Gerci bisküviye çok yüklenmeyin derim kalorisi en yüksek aburcubur bisküvi,cipsten bile yüksek yani😔 Aburcubur bağmlılarının yapacağı bir diyet. Sağlksız ama cidden ise yarıyor bir de ben kendimde şunu fark ettim ben zaten hergün mutlaka 1-2aburcubur yiyorum yani ben de aburcubur bağımlısıyım 😱 bari bunu yapayım diye düşündüm ama zaten zayfm😬 suan 55 buçuk kiloyum bunu yaparsam eririm sanırım❤😬 bence bu diyeti çok acil kilo vermesi gerekenler yapsn mesela 1hafta sonra düğünü olup da incelmek isteyenler falan.

Yanlış anlama ama tamamiyla saçmalık .
Önemli olan kalorinin miktar i değil içeriğidir .
Atıyorum 100 gr tavuk da 100 kalori
2 kare cikolata da . Cikolata ile tavuk aynı kalori diye cikolata kilo aldırmıyor mu yani ?
Önemli olan karbonhidratı azaltmak belli oranda kısmak.
Abur cubur yersen vucut depoda olanı eritmez ki zaten depoda var sen bi de dışarıdan alıyorsun kalorileri hemde zararlı kalorileri karbonhidrat şekerleri depoya ihtiyaç kalmiyo . Nasıl eriyerek yağlar? Sen hamur işi cikolata börek çörek kurabiye vs. Yemeyip spor yapacaksın ki vucut ihtiyaç duyduğu eksik kalori açığını depodan alsın ve erimeye başlayasın .
Abur cubur yiyerek günde 10 saat de spor yapsan kilo veremezsin
 

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 20-03-2021

Hamileliğimin 33. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 54 gün kaldı.

Bebeğiniz, rahminizdeki büyüklüğüne ve konumuna göre, ciğerlerinize baskı yapacak şekilde yukarıda ve kasıklarınıza baskı yapcak şekilde aşığıda taşınır. Bebeğinizin yatış pozisyonu sizi, sizinle aynı gebelik haftasında olan başka hamilelere göre daha geniş veya daha derli toplu gösterebilceği gibi sizi daha büyük veya daha küçük gösterebilir. Artık eskisine nazaran daha fazla kabızlık yaşıyorsunuz. Büyüyen rahminiz bağırsaklara daha fazla baskı yaptığından dolayı, bağırsakların normal aktivitelerini engeller.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 2000 gr. - Yaklaşık boyu : 43.7 cm. (Baştan Topuğa)

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

Bettyyellow

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
31 Mart 2019
341
99
Yanlış anlama ama tamamiyla saçmalık .
Önemli olan kalorinin miktar i değil içeriğidir .
Atıyorum 100 gr tavuk da 100 kalori
2 kare cikolata da . Cikolata ile tavuk aynı kalori diye cikolata kilo aldırmıyor mu yani ?
Önemli olan karbonhidratı azaltmak belli oranda kısmak.
Abur cubur yersen vucut depoda olanı eritmez ki zaten depoda var sen bi de dışarıdan alıyorsun kalorileri hemde zararlı kalorileri karbonhidrat şekerleri depoya ihtiyaç kalmiyo . Nasıl eriyerek yağlar? Sen hamur işi cikolata börek çörek kurabiye vs. Yemeyip spor yapacaksın ki vucut ihtiyaç duyduğu eksik kalori açığını depodan alsın ve erimeye başlayasın .
Abur cubur yiyerek günde 10 saat de spor yapsan kilo veremezsin
Canım bu diyetin amacı yemek yememek..zayflamak istiyorsan yemek yememen gerek bence..Tüm zayflar böyle yapıyor :I başka çare yok gibi😔
 

Gmysmrt

Üye
Kayıtlı Üye
18 Mayıs 2019
373
369
tatlım ben bu diyeti yapsam seneye ağır yaşamlarda beni görürsünüz :)

aynen benide abur cubur beni asla kesmez yedikce yerim cünkü :halay:Zaten su icsem kilo olarak dönüyor bana
 

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 16-08-2021

Hamileliğimin 11. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 203 gün kaldı.

Bebeğinizin cildi artık daha kalın ve daha az şeffaf duruma geldi. Kız bebeklerde vajina gelişmeye başladı. Erkek bebeklerin penisi artık ayırt edilebiliyor. 1 hafta gibi kısa bir sürede bebeğinizin ağırlığı iki katına çıktı. Bebeğiniz yaklaşık 7,6 gr. ağırlığında. Hamile anneler daha fazla oksijene ihtiyaç duyarlar, bundan dolayı hamilelik boyunca nefes darlığı hissedebilirsiniz.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 8 gr. - Yaklaşık boyu : 31 mm. (Baştan Popoya)

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

BlupBlupBlup

Hamiş, düşülen not demektir. Öğrenelim şunu.
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
26 Şubat 2012
6.428
17.113
Duyduğum en anlamsiz şey 😁 Aburcubur dediğin kalori bambasi her biri zaten. E sen zaten zayıfım diyorsun, denemeyeceksin yani bunu. Niye önerdin ki anlamadım bilmeden?
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 292 gün geçti.



Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 44 Kg. ile 60 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 155 cm. Başlangıç Kilom :62 Kg. Şimdiki Kilom :62 Kg.

Bettyyellow

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
31 Mart 2019
341
99
Duyduğum en anlamsiz şey 😁 Aburcubur dediğin kalori bambasi her biri zaten. E sen zaten zayıfım diyorsun, denemeyeceksin yani bunu. Niye önerdin ki anlamadım bilmeden?
:)) Belki birinin işine yarar diye yazdm benim zamannda işime yaramıstı. Ben belki yapmak isteyen olur diye buraya birçok doyet yazdm arasıra yazıyorum bu da onlardan biri ve bence en etkili ve keyiflisi. Hatta şuan yine biraz aldm ve bu diyete baslycam.
 

OlcayKalyon

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
4 Kasım 2017
35
4
26
Aburcubur yemeye baslayip 1000 kalori sınırında bırakabilen varsa helal olsun,, ben tıka basa yerim ve beynim yedikçe ister çünkü bağımlılık yapıcı maddeler var ayrıca vücut rahatsız hissediyor...normal diyet kesiyor ancak beni şok diyeti vs de yapamam zaten sağlıksız hem abur cubur yiyerek verilen kilo vücuda yarar sağlamaz protein alınacak ki vücut sıkı olacak, ot türü yenilecek ki vücut toksin atacak sonra aburcuburdan vitamin alınmaz bagisiklik düşer, diyet demek zayiflamaktan önce sağlık için beslenmek demek
 

Bettyyellow

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
31 Mart 2019
341
99
Aburcubur yemeye baslayip 1000 kalori sınırında bırakabilen varsa helal olsun,, ben tıka basa yerim ve beynim yedikçe ister çünkü bağımlılık yapıcı maddeler var ayrıca vücut rahatsız hissediyor...normal diyet kesiyor ancak beni şok diyeti vs de yapamam zaten sağlıksız hem abur cubur yiyerek verilen kilo vücuda yarar sağlamaz protein alınacak ki vücut sıkı olacak, ot türü yenilecek ki vücut toksin atacak sonra aburcuburdan vitamin alınmaz bagisiklik düşer, diyet demek zayiflamaktan önce sağlık için beslenmek demek
Tatlım en fazla kaçdefa tıka basa yiyceksin ki ? Bi süre sonra bıkıyorsun yani ben yıllardır aburcubur bağmlsym.Öyle sürekli tıka basa yenmiyor. Normal sağlıklı diyetleri de bunlar yüzünden sürdüremiyorum zaten o yüzden bunu yapmak bana daha mantıklı geldi. Hemde düşk kalorili bircok aburcubur var. Aslnda haklsn zayflamak sağlıklı olmak demek ama zaten o söylediğin seyi yapamadğmz için bu durumdayz sağlklı bi diyet yapabilsek zaten buna yönelmeyiz
 

Bettyyellow

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
31 Mart 2019
341
99
Aburcubur yemeye baslayip 1000 kalori sınırında bırakabilen varsa helal olsun,, ben tıka basa yerim ve beynim yedikçe ister çünkü bağımlılık yapıcı maddeler var ayrıca vücut rahatsız hissediyor...normal diyet kesiyor ancak beni şok diyeti vs de yapamam zaten sağlıksız hem abur cubur yiyerek verilen kilo vücuda yarar sağlamaz protein alınacak ki vücut sıkı olacak, ot türü yenilecek ki vücut toksin atacak sonra aburcuburdan vitamin alınmaz bagisiklik düşer, diyet demek zayiflamaktan önce sağlık için beslenmek demek
Bir de hergün cips falan yemiyorsundur evde olan aburcuburları kullansan sadece yani normalde diyette değilkende yiyeceğin aburcuburlar mesela ben kahvaltıda mutlaka ekmeğe sürülen çikolata yiyorum sonra gün içinde de mutlaka çikolata yiyorum😂 yani illa diyetteyken tüm aburcuburlardan yemem aburcubur diyeti yapıyorum diye. Ben sadece vazgeçemediğim için bunu tercih ediyorum mesela bir tabak yemekten vazgeçerim ama çikolatadan aslaaa.😁😍 Ama normal diyette bunlardan vazgeçmek zorunda kalıyorsun.
 

OlcayKalyon

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
4 Kasım 2017
35
4
26
Bir de hergün cips falan yemiyorsundur evde olan aburcuburları kullansan sadece yani normalde diyette değilkende yiyeceğin aburcuburlar mesela ben kahvaltıda mutlaka ekmeğe sürülen çikolata yiyorum sonra gün içinde de mutlaka çikolata yiyorum😂 yani illa diyetteyken tüm aburcuburlardan yemem aburcubur diyeti yapıyorum diye. Ben sadece vazgeçemediğim için bunu tercih ediyorum mesela bir tabak yemekten vazgeçerim ama çikolatadan aslaaa.😁😍 Ama normal diyette bunlardan vazgeçmek zorunda kalıyorsun.
Bende ondan yapabilen varsa helal olsun dedim canim ben yapamıyorum gerçekten hergun cips olsa yiyorum malesef yemek bende sevmiyorum aburcuburla karın doyurmaya bayılıyorum, şuan diyetteyim istikrarlı diyette ilerliyorum ama bozmaya gelmiyor çünkü bir gün bozsam tekrar başlamak zaman alıyor aslına bakarsan diyet kafasından çıksam belki o kadar tikabasa yemem çünkü beynim diyet arasında daha bulamiycaksin yiyebildigin kadar ye diye baskı yapiyor bana...bu sefer kesin bozmayacam ama kesin bu iş bitecek sana da bol eksiler
 

Sarayca

🐞🐝🐞🐝
Pro Üye
4 Haziran 2011
25.459
63.511
1 yıl geçmiş ve Hâlâ savunuyorsun yani :KK52:
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 46 Kg. ile 62 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 158 cm. Başlangıç Kilom :75.75 Kg. Şimdiki Kilom :65.05 Kg.