bazı yiyeceklerin aç karnına yenmemesi gerektiğini ve aksi takdirde sağlığın zarar göreceğini bilmeliyiz .
süt , yoğut ve soya sütü gibi içeceklerde bol miktarda protein bulunur,
ancak aç karnına içildiğinde protein kaloriye dönüşür ve besleyici işlevini kaybeder. dolayısıyla bu gibi içecekler nişasta içeren yemeklerle birlikte yenmeli.
çay da açken içilmez. aç karnına içilen çay , ''çay sarhoşluğu'' na neden olur ve insanlarda baş dönmesi , baş ağrısı ve güçsüzlük gibi belirtiler görülebilir.
bol meyve pektini içeren hurma ve domates açken yenildiğinde meyve asidiyle karışır ve erimesi zor olan bir madde oluşur ve bu madde daha sonra mide taşı oluşmasına sebep olur.
magnezyum içeren muzun da aç karnına yenilmemesi gerekir. boş mideye giren muz vücut içindeki magnezyum oranının birdenbire yükselmesine yol açabilir ve kandaki magnezyumve kalsiyum dengesini bozar.bu da kalp damarlarını olumsuz etkiler.
mandalina ve portakal zengin meyve asidi içerir. açken yenildiğinde mandalina ve portakal mide içindeki asit oranının hızla yükselmesine neden olur, mide ilthabını ve ülseri ağırlaştırır.
alıntı
süt , yoğut ve soya sütü gibi içeceklerde bol miktarda protein bulunur,
ancak aç karnına içildiğinde protein kaloriye dönüşür ve besleyici işlevini kaybeder. dolayısıyla bu gibi içecekler nişasta içeren yemeklerle birlikte yenmeli.
çay da açken içilmez. aç karnına içilen çay , ''çay sarhoşluğu'' na neden olur ve insanlarda baş dönmesi , baş ağrısı ve güçsüzlük gibi belirtiler görülebilir.
bol meyve pektini içeren hurma ve domates açken yenildiğinde meyve asidiyle karışır ve erimesi zor olan bir madde oluşur ve bu madde daha sonra mide taşı oluşmasına sebep olur.
magnezyum içeren muzun da aç karnına yenilmemesi gerekir. boş mideye giren muz vücut içindeki magnezyum oranının birdenbire yükselmesine yol açabilir ve kandaki magnezyumve kalsiyum dengesini bozar.bu da kalp damarlarını olumsuz etkiler.
mandalina ve portakal zengin meyve asidi içerir. açken yenildiğinde mandalina ve portakal mide içindeki asit oranının hızla yükselmesine neden olur, mide ilthabını ve ülseri ağırlaştırır.
alıntı
Son düzenleme:
