-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
aciiill kilo vermem lazımm :(
- Konu Sahibi liaison
- Başlangıç Tarihi
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
- 733
canım 13günde okadar veremedim ben bugün 11. günüm benim toplamda 6 gitmiş ama 2si ödem ve sudur bence. ilk hafta çok halsiz kalıyorsun onu söyleyeyim direncin zayıfsa başlama
- 6 Ocak 2012
- 10.357
- 9.246
- 198
Bir yakınımız hızlı kilo vermeye kalktı felç oldu. Neden kısa zamanda kilo vermeye çalışıyorsunuz? Ben 55 oldum bana hala zayıfsın diyorlar. Fazlam yok. Kendime bakınca 49 da neyin nesi diyorum. Ne gerek var o kadar vermeye? Hem sadece diyetle olmaz. Zayıflayınca her yeriniz sarkar. Bacaklar kollar göğüsler göbek... Spor da gerekiyor. Ayrıca zayıflayınca selülitler de cabası. Kısaca kısa zamanda sadece aç kalarak zayıflamak delilik...
canım dediğim gibi sıkı bi diyet sağlıklı oldugunu söyleyemem ama ben verdiğim kiloyu söyledim sana. ilk hafta cok zor geçiyor ama kilon fazla değil senin zamana yay bence öyle ver bide egzersiz yap muhakkak
sorun şu ki sadece yürüyüş yapabilirim çünkü belimde fıtık var çok rahat haraket edemiyorum baya ileri bir seviyede fıtığım sanırım yürüyüşte yeterli olur ama .. herhalde bilmiyorum..
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
- 733
bu sporlar hakkında doktora danışmalısın canım şu yeterli olur yada bunu yap diyemem. geçmiş olsun buarada
çok ıyı bılıyorum saglıksız oldgunu sen bılıyomusun metabolızma hakkında bılgın varmı sonrasında 70 80 kg olacagını bılıomusn
ayrıca obez bır ınsanla balık etlı bır ınsanın kg verme oranı esıt degıldır 2 haftada 10 kg verenler obezdır buyuk ıhtımalle
neyse sen bılırsın
Teşekkür ederim canım.Bu arada sen isveç diyetinimi uyguladın?
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
- 733
evet canım bugün 11. günüm
ben de yapıorum isveç,4.günüm,4 günde1.5 kg civarı verdim.ben de bu diyeti çok sağlıklı bulmuorum fakat fazla kilosu olan insanlar için bi atak ewresi niteliğinde iyi oluyor,sonrasında da diyet yapmaya dewam edeceğim we deli gibi spor yaptığım için tekrar werdiklerimi almayacağımı biliorum,çevremde canlı örnekler var.ama hiç 20 kg wereni de görmedim.fakat canım bana sorarsan senin kg isveç diyetlik bi kilo deil we senin şikayetin bölgeselmiş,bence bölgesel egzersizler we normal bi diyet programı uygulaman daha doğru olur.tabi karar senin.umarım hedefine ulaşırsın
Benzer Konular
