acil ödem atmam lazım

M

meeliisaaa16

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

22 Haziran 2023

12

4

1

24

• 20 Ağustos 2023

• Konu Sahibi meeliisaaa16
• #1

merhaba 10 gün içinde arkadaşımın düğünü var ve ben çok ödemliyim. günde 10 bin adım atıyorum 2 litre su içiyorum bazen de bacak ve kol egzersizleri yapıyorum ama kollarım özellikle şiş şiş. su ve yeşil çay bitki çayları da tüketiyorum. hızlı ödem attıran başka bildiğiniz bir şey var mı lütfen çok acil.

 

yagmurcicegii

Gırnatacı küpek

Üyelik İptali

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

15 Ocak 2023

3.893

4.769

53

• 20 Ağustos 2023

• Konu Sahibi meeliisaaa16
• #2

Ödem ve kiloyu karıştırmayın. Eğer vücudunuzda ki su değilde yağ ise 10 günde su içmeyle vs atılmaz ama ödem diyorsanız su içmeyi 3 tl çıkarın. Bol bol yürüyün.

 

M

meeliisaaa16

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

22 Haziran 2023

12

4

1

24

• 20 Ağustos 2023

• Konu Sahibi meeliisaaa16
• #3

minikkizannesi .!.:

Ödem ve kiloyu karıştırmayın. Eğer vücudunuzda ki su değilde yağ ise 10 günde su içmeyle vs atılmaz ama ödem diyorsanız su içmeyi 3 tl çıkarın. Bol bol yürüyün.

Genişletmek için tıkla...

ödem olduğuna eminim bir süredir diyet ve spor yapıyorum çünkü

 

KilicBaligi

✯✯✯ Albay ✯✯✯

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2007

17.020

12.637

823

• 7 Eylül 2023

• Konu Sahibi meeliisaaa16
• #4

Spora yeni bşladıysan bu da kasların su tutmasına sebep olur. Karbonhidratı azaltıp protein ağırlıklı beslen düğüne kadar.