hadi ya. offf. ya aslında bekar bi arkadaşımda pko tedavisi görüyordu ultrason muayenesiyle görülmüş onunda ama anlamadım. bende kilo vermeye başladım işte. 7 kilo verdim şuan için. bi ihtimal onunda etki ettiğini düşünüyorum. ben adetimi hiç düzenli yaşamadım zaten ona alışkındım da şu lekelenmeler kafamı kurcalıyo. pko belirtilerinde de bu yok. kafam çok karıştı. geçmezse bi kaç ay sonra yine doktora giderim ama 6-7 ayda oluşabilcek bişey olduğunu da sanmıyorum bi anda bu sorunlarım başladı diyet ve spora başlayınca
bide şu lekelenme sadece spor sonrasında oluyor. o da arada. gün içinde veya spora gitmediğim günlerde olmuyor. belki de dediğiniz gibi vitamin eksikliğinden de olabilir sonuçta yeme düzenimi değiştirdim hafif besleniyorum belki de yetersiz kalıyo. ama lekelenmeye de sebep olurfmu acabasen daha rahat verirsin o zaman ben gayet normal yiyorum herşeyden sadece porsiyonları azaltıyorum yemeğin kalorisine göre. bide beyaz ekmek yemiyorum o kadar ama bi kaç kez hamur işi çikolata falan da yediğim halde verdim. evde dans etmeye çalış o da işe yarıyor
verirsin verirsin. d vitaminine nasıl baktırılıyor peki
ohoo ben 2 aydır bembeyaz bi kızken zenci oldum önce deniz sonra yürüyüş derken bende d vitamini patlaması vardır
