- Konu Sahibi eskirokfor
- #241
ayrıca canım haşlanmış makarna bi kase kadar yiyebilirsin ama yanında ekmek et falan olmasın salatayla ye
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
adım adım hedefe eskiyle
- Konu Sahibi eskirokfor
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi eskirokfor
- #242
nasılısnız kızlar
- Konu Sahibi eskirokfor
- #243
Eskirokfor Merhaba. Eğer günlük Müsait se bende yeni bir can yeni bir kan olup topiğe katilabilirim :)
- 26 Temmuz 2012
- 1.399
- 2.227
- 358
- Konu Sahibi eskirokfor
- #244
91.1 kilo olmuşum. Doktora gittim. Hastalığım ilerlemiş. Yine kortizollu günlere başladım. O yüzden tuz ve şeker yasak bana. Anlayacağınız sabah bir yumurta bir domates öğlen bir tabak çorba akşam tavuk haşlaması yiyeceğim. Olaya pozitif yandan bakacak olursam en azından zayıflamama yardımı dokunur. Haftaya hedefim 80'li sayı görmek. Bu yasak yiyeceklerle çok da zor olmadığını düşünüyorum.
- Konu Sahibi eskirokfor
- #245
Canm geçmiş olsun rahatsızlığın nedir
- Konu Sahibi eskirokfor
- #246
katıl canım yeni kana çok ihtiyacımız var :)
- Konu Sahibi eskirokfor
- #247
geçmiş olsun canım,canını sıkma sağlığın kilodan önemli ve yasak yiyeceklerle zaten sağlıklı bir beslenme şeklin olcaktır inanıyorum canını sıkma
- Konu Sahibi eskirokfor
- #248
kızlar ben de bir haftadır bozdum diyeti ayın 24 ünde yeniden sıkı diyetime başlıyorum ertelememin sebebi de sürekli bu ara şehir dışına çıkma zorunluluğum
- Konu Sahibi eskirokfor
- #249
Süper o zaman. .. ben o halde kendimi tanitayim kızlar. . Adım merve .. 27 yaşındayım 1.70 boyunda bu sabah itibariyle 72 kiloyum .. Hedefim 1 ocak ta 60 olmak .. şimdilik bu kadar yarından itibaren yediklerimi de paylaşacağım ..
- Konu Sahibi eskirokfor
- #250
Sabah 2 tane karışık tost yedim öğlen Nescafe akşam şu kahveli cikolatalar varya onlardan yiyorum .. Bu sabah 72 çıktım yarın inşallah 71 cikarim
- Konu Sahibi eskirokfor
- #251
kızlar kimse uğramıyor .. ama ben yazayım yıne.. aksam bir tbak mercimek çorbası içtim ve az sosis yedim ..2 dilim ekmek demişmiydim :)
- Konu Sahibi eskirokfor
- #252
bugun biraz dengesiz oldu ama yarın adam akıllı devam ederim artk
- 26 Temmuz 2012
- 1.399
- 2.227
- 358
- Konu Sahibi eskirokfor
- #253
Sabah bir domates bir yumurta yedim. Öğlen haşlanmış tavuk yedim. Akşama da büyük ihtimal aynısını yiyeceğim. Arada da aşure yiyeceğim.
- Konu Sahibi eskirokfor
- #254
Bugünüm süper geçti .. sabah 71.700 çıktım ..
- 26 Temmuz 2012
- 1.399
- 2.227
- 358
- Konu Sahibi eskirokfor
- #255
Bu öğlen 90.7 çıktım.
- Konu Sahibi eskirokfor
- #256
benden de herkese merhaba ben hala toparlanamadım kilo almadım ama veremiyorum 82 yim regl dönemim bitsin tekrar başlıcam sıkı bi motiveye ihtiyacım var
- 26 Temmuz 2012
- 1.399
- 2.227
- 358
- Konu Sahibi eskirokfor
- #257
Eski ablacım diyet listeni göremedik hala. Bekliyoruz seni :)
- Konu Sahibi eskirokfor
- #258
kızalar ben de diödüm şehir dışında bozdum diyeti biraz pzt yeniden sıkı bir diyete başlıyorum şimdi 82 yim ilk amacım 78 :)
- Konu Sahibi eskirokfor
- #259
eski hoşgeldin hep beraber canlansak iyi olur kimsrse yazmıyor oysa daha 79 olanımız yok
- 26 Temmuz 2012
- 1.399
- 2.227
- 358
- Konu Sahibi eskirokfor
- #260
Bende durum kötü maalesef. Kortizol yüzünden verdiğimi de geri almışım. 91 de sayıklıyıp duruyorum. Moral olarak çöktüm. 2hafta daha böyle pasif takılcam. Bizim sınıfta bir arkadaş zayıflamış şimdi. Kıza herkes zayıflamışsın falan diyince moralim bozuldu. Ben de bir gün şöyle bir iltifat duymak istiyorum 
Benzer Konular
