Afiyet olsun canım,ben geçenlerde kefir almıştık içtim,tadını bir türlü beğenemedim.Dalida senden bir ricam var bizim sayfaya bir bakar mısın?Günaydın..günaydın
Biraz sonra kahvaltı edeceğim...
Sabah:kefirli içecek(1 elma,1çk tarçın,1 sb kefir blenderden geçirip içeceğim)bu karışımı çok sevdim,hem kolay hazırlanıyor,hem doyurucudur
Ara:3 mısır patlağı..Sonra görüşürüz...
Afiyet olsun canım,ben geçenlerde kefir almıştık içtim,tadını bir türlü beğenemedim.Dalida senden bir ricam var bizim sayfaya bir bakar mısın?
ben kefiri kendim mayalıyorum
hazır satılanların tadına hiç bakmadım...ben uzun süredır kullanıyorum,belki bahsetmişimdir,gastritim var ve ilaçlar yerine kefir içiyorumçok şükür iki senedir gastrit ilaçları kullanmıyorumNe güzel doğal yollarla hastalıkları yenmesi.Hangi süt ve hangi mayayı kullanıyorsun.Karamaya kefirinin kilo vermede çok etkili olduğu söyleniyor,içinde yararlı bakteriler çokmuş,o alınıp kendimiz mayalayabilirmiyiz,gerçi ben nasıl yapıldığınıda bilmiyorum,galiba sütü kaynatmamak gerekiyormuş.Teşekkür ederim
Ne güzel doğal yollarla hastalıkları yenmesi.Hangi süt ve hangi mayayı kullanıyorsun.Karamaya kefirinin kilo vermede çok etkili olduğu söyleniyor,içinde yararlı bakteriler çokmuş,o alınıp kendimiz mayalayabilirmiyiz,gerçi ben nasıl yapıldığınıda bilmiyorum,galiba sütü kaynatmamak gerekiyormuş.
karamaya dan haberim yok benim:26
nu da bir araştırıyım
Ben normal kefir mayası kullanıyorum...marketten alıyorum yarım yağlı sütü,akşam içine atıyorum,sabah içiyorum
merhaba bende kefir içmek istiyorum ama hiçbirşeyi hazır kullanmamaya çalışıyorum
kefirinizi kendiniz yapıyormuşsunuz
kefir mayasını nerden alıyorsunuz?
büyk marketlerde var mıdır
:13:
canim tesekkür ederim. ben iyi olmaya calisiyorum. yavas yavas toparliyorum kendimi. dahada iyi olacagim insallah. haftaya tekrardan dönecegim sahalara. bu arada sen mehtap hanimin diyetinden memnun kalmadigin icin mi degistirdin diyetini. aslinda cok saglikli listelerdi bana göre. birde listeni degistirsende ayni sayfadan devam edebilirdik. ama sen böyle karar vermissin saygi duyariz tabikide senin aranizdan ayrildim demene taktim kafayi. lütfen öyle söyleme sen hep aramizda ol ayrilma olurmu. diyetindede basarilar diliyorum. bu diyetle tabiki kilo verirsin. ama nasil dayaniyorsun ben sahsen bu diyeti 3 gün yapsam 4. gün saldiririm herseye. cok düsük kalorili bir diyet. ama seni takip edecegim insallah kilo verirsin canim öpüyorum senide
ben Mehtap hanımın listeleri beğendim,ama benim için çok monoton olmaya başlamıştır...yillardır hep aynı şekilde besleniyorum,biraz değişiklik olsun istediğimgruptan ayrılmak istediğim çünkü farklı bir şekilde besleniyorum,yeni gelecek olan arkadaşların kafası karışmasını istemedim
ama gördüğün gibi ayrılamadımbenim diyetler çok düşük kalorili değil,sadece ilk liste biraz zorluyor,maksat vücudaki ödemi atmak...perşembe 2.listeye başlayacağım inşAllahRabbim sabrımızı deniyor...Her zaman dua ederim Rabbim hayırlı insanlarla karşılaştırsın,imtihamlarımızı koylalaştırsın...Dualarım seninle canım,hazır olduğunda da diyete başlarsın,sıkma canını
öpüldün
günaydın canım
hava çok güzel ankarada umarım senin bulundugun ilde de hava güzeldir
lütfen yürüyüşe git
günaydın canım
hava çok güzel ankarada umarım senin bulundugun ilde de hava güzeldir
lütfen yürüyüşe git
11 gün önce rahimdeki poliplerimi aldırdım,daha yeni yeni iyileşmeye başladım...bugün ilk defa sancı çekmeden 40 dakika yürüyebildim
ama sen doğru diyorsun,harekette bereket varsen nasıl oldun bu arada?
şu anda yaptığım diyet,sadece ödemi atmak için işe yarayan bir diyettir.Her liste bir haftalıktırbu arada kefirli içecek dediğim şey bu şekilde hazırlıyorum:1 elma,1 su bardağı kefir,1 çay kaşığı toz tarçın blenderden geçiriyorum ve sabahları kahvaltı niyetine içiyorumgerçektende tok tutuyor
Taylan Kümelinin kızı Ezgi da bu şekilde zayıflamış,bende denemeye karar verdim
Merhaba tatlım,ben İstanbulda oturuyorum.Dışarda hava güzel,ama benim havam güzel değil
