• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Adım adım zayıflıyorum...

Merhaba günlük:)isveç diyeti macerası 75,5 kilo ile son buldu:)fema bir sonuç değil:)şimdi farklı bir diyetle yola devam edeceğim:)yarın sabah görüşürüz:)
 
Merhaba sevgili günlük,uzuuun bir aradan sonra yine sana dönüyorum....çok şükür, çok kilo almadım,77 ile hayatım devam ediyor....yarın kaldığım yerden devam ederim inşAllah:)
 
serapd .!.:
Dallidacım, ben de seni sıkça ziyaret edeceğim. Yeniden hep birlikte devam edeceğiz :16:
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim:16::16:birlikte devam etmemiz çok isterim:29::29:

Kahvaltım:1 haşlanmış yumurta, peynir,5 zeytin,1 çorba kaşığı menemen,1 çay bardağı fındık,1 ısırık ekmek
Ara:10 fındık
Akşam: etli taze fasuliye,ayran.
Bugün spor yapmadım,ama akşam oğlanı antrenmana götürüp getireceğim,toplam 1 saat yürümüş olurum:34:
 
Son düzenleme:
Dallida .!.:
Teşekkür ederim:16::16:birlikte devam etmemiz çok isterim:29::29:

Kahvaltım:1 haşlanmış yumurta, peynir,5 zeytin,1 çorba kaşığı menemen,1 çay bardağı fındık,1 ısırık ekmek
Ara:10 fındık
Akşam: etli taze fasuliye,ayran.
Bugün spor yapmadım,ama akşam oğlanı antrenmana götürüp getireceğim,toplam 1 saat yürümüş olurum:34:
Genişletmek için tıkla...

Menün güzel olmuş, afiyet olsun :56:

Oh ne güzel, akşam yürüyüşü çok iyi gelir :46:
 
Merhaba günlük:)
Sabah:2 tereyağlı yumurta,1 kk peynir,5 zeytin,1 salatalık,1 çb çiğ fındık,1 salatalık,
Ara:1 avuç fındık
Akşam:patlıcan salatası,2 dilim ekmek:(ekmek olmadı ama...
Bugün yürüyüş yok,bol temizlik yaptım:34:
 
Dallida .!.:
Merhaba günlük:)
Sabah:2 tereyağlı yumurta,1 kk peynir,5 zeytin,1 salatalık,1 çb çiğ fındık,1 salatalık,
Ara:1 avuç fındık
Akşam:patlıcan salatası,2 dilim ekmek:(ekmek olmadı ama...
Bugün yürüyüş yok,bol temizlik yaptım:34:
Genişletmek için tıkla...

Evet, ekmek kaçamak olmuş :9::9: Ama o kadar bir şey olmaz. Bütün gün glikozlu karbonhidrat almamışsın. Ellerine sağlık arkadaşım. Güle güle kirletin evinizi :16:
 
Merhaba sevgili günlük,yarından itibaren daha düzenli girmeyi çalışacağım.Son 3 gündür çok dengeli beslenemedim ve çok mutsuz oldum....
 
Merhaba günlük...
Sahur:2 çorba kaşığı menemen...az olduğunu biliyorum,ama daha fazla yiyemedim...1,5 l su içtim...
İftar:mercimek çorbası,kavurma,salata
Ara:karpuz
Gece en az 2 l su içmeye çalışacağım:34:
Bugün spor yapabilirsem yazarım:8::8:
 
Dallida .!.:
Merhaba günlük...
Sahur:2 çorba kaşığı menemen...az olduğunu biliyorum,ama daha fazla yiyemedim...1,5 l su içtim...
İftar:mercimek çorbası,kavurma,salata
Ara:karpuz
Gece en az 2 l su içmeye çalışacağım:34:
Bugün spor yapabilirsem yazarım:8::8:
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun Dallidacım :16::16:

Hayırlı ramazanlar dilerim, ibadet ve dualarının kabul olmasını dilerim :16:
 
iyi akşamlar günlük!çok şükür bugünde karnımızı doyurduk!
Sahur:musli,karpuz
İftar:mercimek çorbası,kavurma,çoban salatası,3 hurma,2 çatal karpuz....
Bugün 1 saat yürüdüm:33::33::33:
 
Afiyet olsun Dallidacım. Yürüyüş için de tebrik ederim :46:

Dün sabah erkenden sokağa çıktım. Uykusuz kalmak ne kötü oluyormuş, Allah çalışan herkese yardım etsin. Öğleden sonra eve geldiğimde hayli bitkindim. Biraz uyuma umudu ile uzandım ama uykuya dalmam hayli geç oldu. Akşam üzeri uyandım. Eşim iftarı fabrikada yapalım demişti. Söylemesi ayıp "malzemeyi hazırla getir de yumurtalı köfte yapalım" dedi. Kalktım hemen malzemeleri hazırladım derken vakitlice evden çıkıp fabrikaya gittim. Hep birlikte iftarımızı yaptık. Dün böylece geçti, hiç siteye girme fırsatım olmadı. Seni ihmal etmem yoksa :16::16:

Görüşmek üzere şekercim :54:
 
serapd .!.:
Afiyet olsun Dallidacım. Yürüyüş için de tebrik ederim :46:

Dün sabah erkenden sokağa çıktım. Uykusuz kalmak ne kötü oluyormuş, Allah çalışan herkese yardım etsin. Öğleden sonra eve geldiğimde hayli bitkindim. Biraz uyuma umudu ile uzandım ama uykuya dalmam hayli geç oldu. Akşam üzeri uyandım. Eşim iftarı fabrikada yapalım demişti. Söylemesi ayıp "malzemeyi hazırla getir de yumurtalı köfte yapalım" dedi. Kalktım hemen malzemeleri hazırladım derken vakitlice evden çıkıp fabrikaya gittim. Hep birlikte iftarımızı yaptık. Dün böylece geçti, hiç siteye girme fırsatım olmadı. Seni ihmal etmem yoksa :16::16:

Görüşmek üzere şekercim :54:
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim Serapcım:16::16:Sise de afiyet olsun,Allah kabul etsin:nazar::nazar:yok,öyle şeyler düşünmüyorum zaten:34::34:
Görüşürüz:16:Sevgiler:16::16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

_Zeze
Adım adım ben - Pilatesle yeni bir ben
Yorumlar
0
Görüntüleme
209
_Zeze
_Zeze
S
Acilen 14 kg vermem gerekli
Yorumlar
2
Görüntüleme
284
yorgun anne ve bebekleri
yorgun anne ve bebekleri
P
Evlilik kafa karışıklığı, sorgulama??
3 4 5
Yorumlar
90
Görüntüleme
3K
pelo21
P
K
Annemin maddi durumu ve benim vicdan azabım
13 14 15
Yorumlar
293
Görüntüleme
11K
gulmevsimi
G
M
Arkadaşımın toxic sözlüsü
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
1K
Stemina
Stemina
Back
X