- 9 Mayıs 2015
- 3.657
- 7.939
- 158
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Aklımdan yemek fikri çıkmıyor
- Konu Sahibi azbiri
- Başlangıç Tarihi
- 20 Kasım 2020
- 2.735
- 5.869
- 88
- 13 Ağustos 2020
- 254
- 1.467
- 43
Yemeğin fazlası da bilimsel olarak bir bağımlılıktır ve bağımlılıktan kurtulma yolları birbirinden çok farklı değilMerhaba kk.. Hemen konuya geciyorum.
Avukatım,kendime ait bir bürom var.
Pandemiydi salgındı derken işimi evden takip etmeye azaltmaya çocuğun kreşi kapanınca da dosya almamaya başladım. Eşim yoğun çalışıyor evde olduğunda da çoçuk onu bırakmıyor o uyuyunca da çalışıyor derken aramızdaki ilişki gerekmedikçe konuşmaya dönüştüKilo verme sürecindeyken tersine döndü almaya başladım ve uyandıgımdan yatana kadar tek düşündüğüm şey ne yesem oluyor.. aklımdan atamıyorum anlamsız bir takıntıya dönüştü. Kilo alıyorum aldıkça da yiyorum
(
Her zaman bir önceki doza karşın daha az dopamin salgılandığı için beyin buna karşılık verir, sürekli onu düşünme.
Ve kurtulmak için bize keyif veren eylemleri yapmak faydalıdır mutlulukla beraber dopamin salgılıyoruz çünkü. Mesela çok sevdiğimiz bir işe dalınca yemek yemeyi unuturuz öyle değil mi?
Başlar hep daha zordur biraz irade
- 30 Kasım 2013
- 1.805
- 1.943
- 333
Al benden de o kadar bende 163 boy 68 kiloyum çocuklar evde tatlı kek hamur işi yemekler sabahtan yapılıyor şimdiden düşünüyorum yarın ne yapsam diye ama ben suyu az içiyorum onu artirmam lazım ilk günler bol su içip biraz yediklerimize azaltıp sonrada diyete mi dönsek havalarda serinledi insan hep yemek istiyor
- 12 Temmuz 2016
- 2.195
- 6.645
- 158
- 41
- 6 Aralık 2018
- 9.823
- 8.502
- 148
Bende aynı şu an diyetteyım.Diyetısyene gıdıorum.Adetım yaklastı .Geçen gece 4 de kalkıp burçak biskivı ve sut yedım hemde biskiviyi sute bana bana:):)Ertesı gunde 1 saat spor yaptım .Ay nedem boşeyım bılmıorumMerhaba kk.. Hemen konuya geciyorum.
Avukatım,kendime ait bir bürom var.
Pandemiydi salgındı derken işimi evden takip etmeye azaltmaya çocuğun kreşi kapanınca da dosya almamaya başladım. Eşim yoğun çalışıyor evde olduğunda da çoçuk onu bırakmıyor o uyuyunca da çalışıyor derken aramızdaki ilişki gerekmedikçe konuşmaya dönüştü
- 20 Nisan 2007
- 4.067
- 10.468
- 733
- 45
Bana da sarılın lütfeennBende çok yiyorum gel sarılalım
- 20 Nisan 2007
- 4.067
- 10.468
- 733
- 45
YouTube da amerikali bir kadin nasil kilo verdiğini anlatiyor. Cok sebze agirlikli beslenmis, eti azaltmış proteini baklagillerddn filan almış. Tariflefe baktim pek bize hitap etmeyen seyler ama neden olmasin dedim.
Bugun başladım çünkü veremediğim gibi aliyorum cildiricam artik.
Kadinin hesabı high carb hanna idi galiba. Ben baya motive oldum belki sizde yararlanirsiniz
Bugun başladım çünkü veremediğim gibi aliyorum cildiricam artik.
Kadinin hesabı high carb hanna idi galiba. Ben baya motive oldum belki sizde yararlanirsiniz
az önce bunu konuşuyorduk tüm gün iyiyim akşam bı haller oluyo
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
- 23 Temmuz 2014
- 3.849
- 16.977
- 408
- 33
Merhaba kk.. Hemen konuya geciyorum.
Avukatım,kendime ait bir bürom var.
Pandemiydi salgındı derken işimi evden takip etmeye azaltmaya çocuğun kreşi kapanınca da dosya almamaya başladım. Eşim yoğun çalışıyor evde olduğunda da çoçuk onu bırakmıyor o uyuyunca da çalışıyor derken aramızdaki ilişki gerekmedikçe konuşmaya dönüştü
Aynen o kısır döngüye bende girdim yedikçe kilo alıyorum kilo alfıkça yiyorum maalesef.hep bugün ne yapsam diye düşünüyorum.
pandemi döneminde kilo almadım vermedim de. 1 yıldır aynı kilodayım, bazı günler aşırı yüksek kalorili şeyler yiyorum, yıllarca evde spor yapmış birisi olarak spor yapamıyorum, benim sırrım çerezler. leblebi nohut hariç her gün bir kaseye yakın çerez yiyorum, 54 kiloyum, boyum 1,60. Tabii ki hala fazlalığım var ama bu kilo ile mutluyum. Salatasız yemeğe oturmamak da ayrı bir kural. sofrada salata varsa muhakkak yeniyor, bu da daha kalorili şeyleri nispeten daha az yememi sağlıyor
- 13 Temmuz 2018
- 2.203
- 5.080
- 158
Bundan 3 hafta önce bir azim geldi diyet artı sporla 10 günde 2 kilo verdim ve sikilastim. Sonra regl dönemi sonra ufakligin soguk alginligi derken biraz once yarim ekmege salca sürüp yedim çok severim ben şalcali ekmeği. Üstüne de pul biber oh mis.
Birde 2 kilo verince sosyal sorumluluk porojesi gibi etrafimdaki tüm tombisleri arayıp hepsini gazlayip yilbasina kadar zayiflama sözü almıştım.
Ama ben suan servis disiyim. Acim yorgunum gerginim. Ne diyet yapacak ne spor yapacak moyivasyonum var. O yüzden 1 ocakta telefonumu kapatmayi dusunuyorum.
Birde 2 kilo verince sosyal sorumluluk porojesi gibi etrafimdaki tüm tombisleri arayıp hepsini gazlayip yilbasina kadar zayiflama sözü almıştım.
Ama ben suan servis disiyim. Acim yorgunum gerginim. Ne diyet yapacak ne spor yapacak moyivasyonum var. O yüzden 1 ocakta telefonumu kapatmayi dusunuyorum.
- 11 Ağustos 2013
- 6.520
- 24.128
- 548
Sarılalım kuzum gel bakim
- 19 Ağustos 2019
- 1.466
- 2.478
- 133
- 32
- 28 Mayıs 2019
- 8.403
- 17.153
- 198
Bu benMerhaba kk.. Hemen konuya geciyorum.
Avukatım,kendime ait bir bürom var.
Pandemiydi salgındı derken işimi evden takip etmeye azaltmaya çocuğun kreşi kapanınca da dosya almamaya başladım. Eşim yoğun çalışıyor evde olduğunda da çoçuk onu bırakmıyor o uyuyunca da çalışıyor derken aramızdaki ilişki gerekmedikçe konuşmaya dönüştü
Kullanmam gereken 3 tane ilaç var. Üçünü de kesmemem lazım. İçlerinde bir tanesi aşırı terletiyor, aynı zamanda iştah kesiyor. Bundan 2 hafta önce falandı alısverişten geldim, montumun içine kısa kollu giymeme rağmen fena ter bastı. O an ki sinirle yapmamam gereken şeyi yaptım ve kafama göre ilacı bıraktım. Ama sonrasında o kadar iştahım açıldı ve okadar yedim ki. Rahatsız olmaya başladım. Bu gün gidip hemen ilacımı aldım. 1 2 güne normale dönerim heralde.
Benzer Konular
