-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Akşam 18.00'den Sonra Yemeyerek Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Pandomim
- Başlangıç Tarihi
kızlar bu leslie ne yahu
Beybi , parkta köpek ıssırır, evde koşu bantı çok elektrik yakar, spor salonununa yazılsam da tembelim mem diyenler için ;
Leslie yürüyen bir kadın.... Youtubeye yaz... Kadın karsında -pc ekranında ya da tv ekranında- kilometrelerce ya yürüyecek... Sen de onunla yürüyerek kilolarından kurtulacaksın...
- 9 Temmuz 2012
- 2.814
- 2.062
- 333
çok hoş yaaa tamam yaparım ben bunu
ama onun yerine müziği açıp dans etmek daha eğlenceli değilmi
maksat enerji harcamak değilmi
- 9 Temmuz 2012
- 2.814
- 2.062
- 333
tamam yaparım ben bunu
ama onun yerine müziği açıp dans etmek daha eğlenceli değilmi
maksat enerji harcamak değilmi
bencede dans daha eglenceli..
bende simdi lahana yagı alcam sürücem belime mekik aleti var kolaydan mekik yapılıyo biraz tembel işi ama olsun hiç yoktan iyidir :))
evet arkadaşlar topiği boş bırakmayalım
dün ben dukan diyetini biraz araştırayım dedim aman Allah'ım bi sürü prosedür
bisürü bişey karışık kuruşuk
artı sağlıksız gibide sanki
en iyisi bizimki gibi sabah herşeyden azar azar yemek akşam ise sindirim sistemini rahat bırakmak
daha sağlıklı daha mantıklı
dukana bakıyorum yok bilmemneden istediğin kadar ye bilmem neden asla yeme
mantığıma yatmadı..
bi aralar akşam işten gelince az bişi atıştırıp mezdekeyi bir açıyordum allaaaaaaa
vur patlasın çal oynasın
arkasından yabancı pop müzik ne stres ne bişey kalıyordu
1 saat bu şekilde çok güzel şekle girmişti vücudum
hem ızdırpta olmuyor böyle
dün ben dukan diyetini biraz araştırayım dedim aman Allah'ım bi sürü prosedür
bisürü bişey karışık kuruşuk
artı sağlıksız gibide sanki
en iyisi bizimki gibi sabah herşeyden azar azar yemek akşam ise sindirim sistemini rahat bırakmak
daha sağlıklı daha mantıklı
dukana bakıyorum yok bilmemneden istediğin kadar ye bilmem neden asla yeme
mantığıma yatmadı..
bi aralar akşam işten gelince az bişi atıştırıp mezdekeyi bir açıyordum allaaaaaaa
vur patlasın çal oynasın
arkasından yabancı pop müzik ne stres ne bişey kalıyordu
1 saat bu şekilde çok güzel şekle girmişti vücudum
hem ızdırpta olmuyor böyle
ben çok mutsuzum neden mi çünkü bundan 3 yıl önce 45 kiloyken; toplu balık etli şişman insanları hiç anlamazdım.çünkü ben kilo alamazdım benim yediklerimi başkası yese obez olurdu öyle yani...
ama sonra ne olduysa ben kilo almaya başladım başta herşey güzeldi 50 52 kiloya kadar
ama sonra durduramadım da kendimi bütün yeme içmeyi kesmeme rağmen veremedim
ekmek yemiyorum
çikolata hastasıyken ben çikolata bile yemiyoorum.ama hala alıyorum 62 kiloyum şuanda ve kocaman göbeğim var herkes hamilemisin diye soruyor çok sinirlerim bozuluyor hadi, şimdi evliyim ama evlenmeden öncede soruyorlardı ve ben sinir krizi geçiriyordum bu göbek ten kurtulmak istiyorum kilolarımdan da 45 kiloya tekrar dönemem artık çok geç biliyorum ama en azında 50 55 olayım bari
ben de bugün itibariyle size katılıyorum yediklerimi bir deftere yazıcam her hafta tartılacağım.kilomuda yazıcam inşallah veririz kilolarımızı
belki troidinde bi problem olmuştur..bence doktora gitsen iyi olur..
kızlar mrba arnıza yeni katıldım bende kilodan dertli bir vatandaşım ( 2 gündür misafr var die pastalar kurabiyeler poğçalar midemi tıkabasa bunlarla doldurdum şimdide pişmanlaıktan kıvranmakta ve zayıflamanın yollarını aramaktayım . 5 kilo fazlam var . yarın sabah ac karınla tartılıp kilomu bildiricem bende . saat 6.30dan beri bişe yemiyorum bugün okadar cok yedimki nefret ettim kendimden :// şimdi yesilcay içmeyi düşünüyorum saat 11 gibide spora baslıcam müzikle dans kop kop tek spor imkanım bu ona bile üşeniyorum ama yapmalıyım bu gece bir saatle baslıcam ve gttikce arttırcam tabi insallah. hepbirlikte zayıflayalım yhaaa cok mutsuzum yanakların şişmiş diyenlerden nefret ediyorum bacaklarım kalın olduu için dar paça kot giyemiyorum sadecene 5 kiloyaa verebilirim dimi (
( 2 gündür misafr var die pastalar kurabiyeler poğçalar midemi tıkabasa bunlarla doldurdum şimdide pişmanlaıktan kıvranmakta ve zayıflamanın yollarını aramaktayım . 5 kilo fazlam var . yarın sabah ac karınla tartılıp kilomu bildiricem bende . saat 6.30dan beri bişe yemiyorum bugün okadar cok yedimki nefret ettim kendimden :// şimdi yesilcay içmeyi düşünüyorum saat 11 gibide spora baslıcam müzikle dans kop kop tek spor imkanım bu ona bile üşeniyorum ama yapmalıyım bu gece bir saatle baslıcam ve gttikce arttırcam tabi insallah. hepbirlikte zayıflayalım yhaaa cok mutsuzum yanakların şişmiş diyenlerden nefret ediyorum bacaklarım kalın olduu için dar paça kot giyemiyorum sadecene 5 kiloyaa verebilirim dimi (burdayıımmmmm hoş geldın inşallah verırsın 5 kilonu ah bırgun bende 5 kılo verme derdınde olurmuyum acaba benım yol çok uzuun destege ıhtıyaçım var akşam yememe meselesını bıle halletsem baya bır yol alcam ama bazen kaçamaklar oluyo=)
hb canım olur olur oda olur yorumlarına bakılırsa baya azimli birisin böyle gidersen benden önce bile zayıflarsın vala.benmde destege ihtiyacım var bir kilo bile vremiyorumya 2 aksamdr boğazımı tutuyorum cok zor oluyo ama yapıyorum yatmadan yarım saat felan deli gibi dans ta ediyorum işe yararmı sizce ya bayramda gelio baklavayla aram yok ama malum bayram yapmaya girince her evde illa tadılcak o baklava :/// ins kilo almayız bayramda
çok açııımmmm ben yaa inat ettim saat 15.30 dan beri bişe yemiyorum yarım saat önce yarım bardak tarcınlı süt içtim onu bile içerken pişmanlık duydum alıştım galiba ben bu olaya . gündüz kendimi kısıtlamıyorum canımın cektğni yiyorum abartmadan . gerci bugün azcık abarttım hamur işi yedim o yüzdende cezalandrdım kendimi ve yediğim saatten beri mideme baska bişe grmedi zayıflarmıyımkine sizce böle yaa dün ve bu sabah tartıldım 54.7 kiloyum boyum 1.68 ve iri bi yapım var kemiklerim geniş o yüzden kalın duruyorum bide aldığım kiloyu direk yüzümden anlayabiliyo insanlar işte en sinir oldğumda bu 60 gibiyim o yüzden de 50 olmak istiyorum en yakın zamanda ((((( azcık destek cıkın yhaaa kimsede yok ortalıkta gene
((((( azcık destek cıkın yhaaa kimsede yok ortalıkta gene
iyi aksamlar, bende pazartesiden beri aksam 18den sonra yemiyorum, basladigimda tartilmamistim ama en az 3 kilo vermisimdir cünki son haftalarda hizla kilo almistim, dün tartildim 61.6kg
çizelgene göre vermişsin önceden kilo..neler yaptın anlatırmısın?
ah canim valla 2 senedir ugrasiyorum dogumdan sonra kilolari vermeye isvec diyetiyle 73 kilodan 67 kiloya indim, sonra 62ye hatta gördügün gibi 59a kadar bile indim ama malesef hep geri aldim sok diyetler yapip genelde ac gezdigimden hepsi fazlasiyla geri geldi, ama artik yeter demekki sok diyet isi bana göre degil
aslinda hicte istahli biri degilimdir ama insan diyetteyken gözü dönüyor acliktan, bende bari aksam 6 dan sonra yemegi kesmekle baslayayim dedim sonra bu topige rastladim simdilik kilo vermem durana kadar böyle devam....
Ha buarada boyum 1,56 kisayim yani aslinda idealim 49 kilo ama ben bari 55 kilo olayim diyorum
Son düzenleme:
