akşam 6 mutfak kapandı

jelyb10 · 10 Aralık 2012

Kizlar menumu aciklayip kacicm telden yazmak cok zor
Sabah 1dilim kepek ekmek ustune bicak ucuyla kaymak bal 1ucgen peynir yarimsar domates salatalik 5 zeytin 1bardak balli sut
ara 1activia
ogle 3kasik ispanak 1kase kiymali tarhana 1dilim kepek ekmek
ara 1kozlenmis patates 1ince dilim kek ve kahve
aksam buyüüükce bir tabak salata ve yogurt
45 dk. eliptik 3lt su

nisam_81 · 11 Aralık 2012

Slm kizlarr bugunku menum. Sabah oglumu doktora goturdugum icin kahvatimi disarda yaptim biraz fazla yedim malesef 1dilim
Kepek ekmegi beyaz peynir,kasar peynir,bal,1yumurta......
Oglen bisey yemedim bitki cayi ictim
Ara 1mandalina yesilcay
Aksamda 1kase corba 2kasik makarna

sibel48 · 11 Aralık 2012

Kızlar merhaba
Bende katılmak istiyorum aranıza doğum sonrası kilolar hala duruyor kızım 2 yaşına girecek nerdeyse :1:

ne kadar yersem doymuyorum sürekli bişeyler yemek istiyorum midem cok büyümüş artık
64 kiloyum 52 olmak istiyorum
benide alın aranıza lütfenn

kakarakubara · 11 Aralık 2012

günaydın arkadaşar dün tüp bebek görusmemız vardı ondan aksaklık oldu biraz menum
sabah:nesfit
öülen ve akşam bi arada nohut dürümü su bılmıyorum spor yok canımız cok sıkkındı bısey yapmak ıcımden gelmedı ve gelmıyorda

koltuktakimi · 11 Aralık 2012

zeynepc .!.:
hoşgeldin canım.pazar gününe kadar düzenli menü paylaşımı yapıp pazar günü de kilo bildirimi yaparsan gelecek pazarki listemizde sen de aramızdasın fadimeciğim.

selam canım ben bu aralar arada girebiliyorum bazende hiç giremiyorum köyden kv kp geldiler gelen giden çok oluyor bazen
menümü hergün degilde fırsat buldukça yazsam olurmu:26:

koltuktakimi · 11 Aralık 2012

bu gün oruçluyum sahurda balık salata yedim 2 d ekmek
iftarda yogurtlu kereviz 1 kase maş çorbası,2 d ç ekmegi yemeyi planladım
sonra papatya çayı içerim
3 gün oruçlu olucam

ysfmir · 11 Aralık 2012

yeni gelenler hoş gelmiş.. :9:

menücan..
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
2 parmak peynir..
az teryağlı ballı ekmek..
öğle
3 adet ızgara köfte
1 bardak ayran..
akşam
salçalı köfte
salata
yoğurt..
spor şimdi koşu bandına gidiyorum..ne kadar yürüsem gelip ekleyeceğim..oğlum uymadı ayakta onun sabrı ve sakinliğine göre süre netleşir.. :27:

zeynepc · 11 Aralık 2012

kakarakubara .!.:
günaydın arkadaşar dün tüp bebek görusmemız vardı ondan aksaklık oldu biraz menum
sabah:nesfit
öülen ve akşam bi arada nohut dürümü su bılmıyorum spor yok canımız cok sıkkındı bısey yapmak ıcımden gelmedı ve gelmıyorda

tüp bebek görüşmesi pek iyi geçmedi galiba canım,inş.bir terslik yoktur

zeynepc · 11 Aralık 2012

fadime02 .!.:
bu gün oruçluyum sahurda balık salata yedim 2 d ekmek
iftarda yogurtlu kereviz 1 kase maş çorbası,2 d ç ekmegi yemeyi planladım
sonra papatya çayı içerim
3 gün oruçlu olucam

canım druçla birlikte akşam 6 dan sonra birsey yememek biraz zararlı olabilir :50:

zeynepc · 11 Aralık 2012

fadime02 .!.:
selam canım ben bu aralar arada girebiliyorum bazende hiç giremiyorum köyden kv kp geldiler gelen giden çok oluyor bazen
menümü hergün degilde fırsat buldukça yazsam olurmu:26:

mümkün olduğunca düzenli paylaşmaya çalış canım,ama pazar kilo bildirimini kesinlikle yapmalısın

zeynepc · 11 Aralık 2012

sibel48 .!.:
Kızlar merhaba
Bende katılmak istiyorum aranıza doğum sonrası kilolar hala duruyor kızım 2 yaşına girecek nerdeyse
ne kadar yersem doymuyorum sürekli bişeyler yemek istiyorum midem cok büyümüş artık
64 kiloyum 52 olmak istiyorum
benide alın aranıza lütfenn

aramıza hoşgeldin.

ysfmir · 11 Aralık 2012

1 saat yürüdüm.. :10:

akşam öğünü öncesi
ara öğün
aşure yedim..5 kaşık kadar..:26:
su 3 litre oldu.. :7:

nisam_81 · 11 Aralık 2012

Slm arkadaslar menum
Sabah 2dilim cavdar ekmegi biraz peynir domates yumurta be yesil cay
Ara 1kahve ictim oglen yok butun gun hastanedeydim saat 5de bidurum tavukdoner yedim1ayran ve gunu kapattim artik yesil cay form cayi icerim yatana kadar

alzen · 11 Aralık 2012

ben geldim sonunda misafirlerim gitti listemi veriyorum:))

sabah
kahvaltıdan önce çörekotu yeşilçay

2 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta
öğlen

3 dilim ekmek soğanlı kavurma 3-4 zeytin

ara bir avuç fındık fıstık ceviz

2 kupa yeşilçay

akşam ekmeksiz patates yemeği birkaç kaşık bulgur pilavı

zeynepc · 11 Aralık 2012

uyanınca:1 çay bardağı süt

sabah:3 tane cızbız köfte,2 dilim çavdar ekmeği,3 zeytin,1 kibrit kutusu peynir,

ara:20 gr çikolata

öğlen:1 kase patates salatası,yarım poğaça,50 gr kadar kabak tatlısı

ara:1 kuru incir,1 kuru kayısı

akşam;-(

1 saat yürüyüş

akşam yemeğini yetiştiremedim,oğlum hasta 3 hastane gezdik.eve geldiğimizde 7 buçuk olmuştu :50:

koltuktakimi · 11 Aralık 2012

zeynepc .!.:
uyanınca:1 çay bardağı süt

sabah:3 tane cızbız köfte,2 dilim çavdar ekmeği,3 zeytin,1 kibrit kutusu peynir,

ara:20 gr çikolata

öğlen:1 kase patates salatası,yarım poğaça,50 gr kadar kabak tatlısı

ara:1 kuru incir,1 kuru kayısı

akşam;-(

1 saat yürüyüş

akşam yemeğini yetiştiremedim,oğlum hasta 3 hastane gezdik.eve geldiğimizde 7 buçuk olmuştu

ogluşuna çok geçmiş olsun ALLAH ŞİFASINI VERİRDE İYLEŞİR İNŞALLAH

nisam_81 · 11 Aralık 2012

zeynepc .!.:
uyanınca:1 çay bardağı süt

sabah:3 tane cızbız köfte,2 dilim çavdar ekmeği,3 zeytin,1 kibrit kutusu peynir,

ara:20 gr çikolata

öğlen:1 kase patates salatası,yarım poğaça,50 gr kadar kabak tatlısı

ara:1 kuru incir,1 kuru kayısı

akşam;-(

1 saat yürüyüş

akşam yemeğini yetiştiremedim,oğlum hasta 3 hastane gezdik.eve geldiğimizde 7 buçuk olmuştu

Cokgecmis olsun canim
Allah sifa versin

zeynepc · 12 Aralık 2012

hepinize teşekkür ederim arkadaşlar.

kakarakubara · 12 Aralık 2012

günaydın arkadaşlar dünki menüm

sabah:nesfit
öğlen:1 mandalina
akşam:yeşil salata,2 kaşık mercimekli pilav ve 1 kaşık fasulye kavurması

spor:15 dk trambolın,45 dk bisiklet

kakarakubara · 12 Aralık 2012

zeynepc .!.:
tüp bebek görüşmesi pek iyi geçmedi galiba canım,inş.bir terslik yoktur

eşimde hızlı sperm yokmuş ilaç verdı o arada kılo ver dedi tüp bebek istiyoruz adam aşılama diyor şubata kadar 80 olmam lazımmış tedaviye başlayabilmesi için

akşam 6 mutfak kapandı

++MaVi BerEliM++

Nirvana

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Guru

Guru

Benzer Konular