- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
akşam 6'dan sonra yemek yememek
- Konu Sahibi ayddilekk
- Başlangıç Tarihi
aramıza katılanlara teşekkür ediyorum 
kızlar saat 6 ya geliyor ben yemek işini bitirdim ama bugün bira düzensiz yedim sanırım bilemiyorum
kahvltı 12de bi kase k-fleks yedim dışarda banka işlerim vardı sıra vs derken saat 4 oldu yemeği dışarda yyedim 1 porsiyon döner ama hiç vesait kullanmadım bu soğukta ayağımda topuklularla yürüdüm hmmmm bol su içtim bukadar kızlarr
kızlar saat 6 ya geliyor ben yemek işini bitirdim ama bugün bira düzensiz yedim sanırım bilemiyorumkahvltı 12de bi kase k-fleks yedim dışarda banka işlerim vardı sıra vs derken saat 4 oldu yemeği dışarda yyedim 1 porsiyon döner ama hiç vesait kullanmadım bu soğukta ayağımda topuklularla yürüdüm hmmmm bol su içtim bukadar kızlarr
oohhh gitsin kaloriler gitsinnnnn
bende bugun biraz tuhaff beslendimm
ama sahilde tam ki saat tempolu yuruyus yaptım
evet valla gitsinler beni yürüyüş degilde aksam altıdan sonra yememek zayıflatırrrr çünkü ben aksam altıdan sonra beslenenlerdendim
yok yok artık yemicez bol bol su içiyorum şuan bile elimde şişe var küçük pet şişelernden canım
- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
- 333
olmamııı va tabi
o zaman kendimden bahsedeyim :)) yaş 22 boy 167 kilo da aşağıda :) viyanadan katılıyorum aranıza öğrenciyim
bir de bir sorum oluckakşam 6dan sonra yememek dışında uyguladığınız başka bir şey var mı?
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
aramıza katılanlara teşekkür ediyorum
kahvltı 12de bi kase k-fleks yedim dışarda banka işlerim vardı sıra vs derken saat 4 oldu yemeği dışarda yyedim 1 porsiyon döner ama hiç vesait kullanmadım bu soğukta ayağımda topuklularla yürüdüm hmmmm bol su içtim bukadar kızlarr
Kahvaltıda sadece K- Flakes mi yedin onu kahvaltı niyetine yeme bence tatlım, kahvaltıda alman gereken gıdaları almalısın ..
Ben yanlış buluyorum onu ..
Valla ilk günden indirdin mideye mis gibi döneri
İstediğin kiloya gel sonra ödüllendir kendini bence bu tip yiyeceklerle :)Vesait kullanmadın bak bu güzel, topuklularla zor olmustur ama yürüyüş yürüyüştür :)
Bol su da içmişsin süper canım, hadi bakalım bu saatten sonrada yeşilçay&su ikilisi :)
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
o zaman kendimden bahsedeyim :)) yaş 22 boy 167 kilo da aşağıda :) viyanadan katılıyorum aranıza öğrenciyim
akşam 6dan sonra yememek dışında uyguladığınız başka bir şey var mı?
Yok tatlım olmamalı sadece su ve yeşilçayla desteklemelisin ..
Hoşgeldin :) Ben meyve yemeyi bile tercih etmiyorum meyveyi gündüz ara öğün niyetine tüketiyorum
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
bende bugun biraz tuhaff beslendimm
ama sahilde tam ki saat tempolu yuruyus yaptım
Ohh süper tempolu tempolu canım hemde :) TEbrikler :)
Benimde şuan elimde kupa yeşilleniyorum
- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
- 333
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
tamam o zaman 10 dk içinde yeme faslımı bitiriyorum ve bundan sonra hep aranızdayım
Hadi bakalım :)
10 dk da yicem diye patlayana kadar yeme kıs sakın :)
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
- 14 Ağustos 2011
- 28.848
- 4.564
- 448
Benzer Konular
