karbonatlı suyu bir hafta yaptım sıkıda diyet yaptım valla çözemedim hangisi zayıflattı 51 kilodan 48.400 e düüştüm .sonra babanem vefat etti cenaze yemeklerinden falan yedim iki haftadır yiyorum can sıkıntısı adet dönemine girdim çikolata tükatiyorum neyse eskisi gibi yemeye başaldım kilo hala 48 geri gelmedi hemen deneyin sizde
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
alkali diyet, 30 günlük, 10 kilo verin:)
- Konu Sahibi patiks
- Başlangıç Tarihi
merhaba kızlar bende 1.5 lt ye 1 cay kasıgı koyuyorum yemeklerden yarım saat once bırakıyorum ıcmeyı yemektende 1 saat sonra gerı baslıyorum.benım bagırsak sorunum vardı enazından o halloldu 
3gundur ıcıyorum sabah kahvaltı yapmadan duramam ben aslında ama yarın bır dneyecegım 11den sonra kahvaltı yapacagım ıyıde o kahvaltıda ne yıyecegım normal kahvaltımı yapacagım okul zamanı ne yapacagım sımıt poaca yıcem o zatn hamur nasıl zayıflayacagımkı poooof kafam allak bullak oldu yaaa 
3gundur ıcıyorum sabah kahvaltı yapmadan duramam ben aslında ama yarın bır dneyecegım 11den sonra kahvaltı yapacagım ıyıde o kahvaltıda ne yıyecegım normal kahvaltımı yapacagım okul zamanı ne yapacagım sımıt poaca yıcem o zatn hamur nasıl zayıflayacagımkı poooof kafam allak bullak oldu yaaa 
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
- Altın kural 1: Her sabah uyanınca ilk iş 2 büyük bardak (minimum 400cc) oda sıcaklığında su içeceğiz.
- Altın kural 2: Gün içinde en az 3 litre su bitirmiş olacağız. Suya isteğe göre taze limon suyuveya elma sirkesi ekleyebiliriz.
- Altın kural 3: Yemeklerle birlikte kesinlikle su içmeyeceğiz. Yemeklerden yarım saat önce bırakacağız ve 1 saat sonra tekrar başlayacağız.
Altın kural 4: Her gün 3 poşet karbonat, 1 çay kaşığı Himalaya Tuzunu suya eritip içeceğiz. Her bir poşet karbonat (5gram) bir bardağa. Bir çay kaşığı tuz da yine başka bir bardağa konulacak. Zamanları bize kalmış. Yeter ki her gün alalım.- Altın kural 5: Zayıflama kurumuzu yaparken siyah çay, kahve, kola, alkol, gazlı içecekler, hazır kutu meyve suyu içmeyeceğiz. Bu çok önemli!
- Altın kural 6: En büyük öğünümüzü sabah 11.00 ile öğleden sonra 4.00 arası yiyeceğiz.
- Altın kural 7: Güneş batınca çorba dışında bir şey yemeyeceğiz. Sebze çorbası ve mercimek çorbası olabilir.
- Altın kural 8: Zayıflama kurumuz suresince süt, peynir, yoğurt, yumurta ve tavuk tüketmeyeceğiz.
- Altın kural 9: Ve ekmek 11.00 16.00 dışındaki saatlerde ekmek yemeyeceğiz. Bu saatlerde de muhakkak kızartılmış ve beyaz ekmek dışındakiler tüketilecek.
- Altın kural 10: Her gün açık havada en az 30 dakika yürüyeceğiz. Park, koru, deniz kenarı tercihimiz.
yok mu bu diyeti yapıp da faydasını gören????hadi paylaşımlar devam eetsin
selam, diyetin gerçekten güzel bir diyete benziyor, tabi irade $art, yapmak isterdim 30 gün ne ki, ama malesef 6 da kalkip 7 de i$e giden biri olarak 11 e kadar aç kalmak imkansiz gibi bir$ey zaten 6 da kahvalti yaptigim halde 11 de acikiyorum
Sabah 11'e kadar kahvaltı yapmamak ve de süt peynir'in yasak olması mı?
Arkanıza bakmadan kaçın kızlar bu gerçekten de korkunç.
Bir kere 11'e kadar isterseniz 10 lt su için, eğer kahvaltı yapmazsanız kan şekeriniz aşırı düşer ve yemek yediğinizde birden yükselir, bu da tatlıya saldırmanıza neden olur ayrıca vücudunuzda yağlanma olur.
Bir de zaten kadınların kalsiyum eksikliği problemi olur süt ürünlerini yasaklamak gerçekten cinayet!
yani 11 ile 4 arası poğaça bisküvi ve şekerli şeyler yenebilir mi
Not: Kaç kilo vermek istiyorsanız bunu 3 ile çarpın. Bu 10 kuralı tam olarak yaparak, o kadar gün sonunda sağlıklı bir şekilde vereceksiniz. Örneğin; üç kilo vermek istiyorsanız, dokuz gün uygulamalısınız.
- Altın kural 1: Her sabah uyanınca ilk iş 2 büyük bardak (minimum 400cc) oda sıcaklığında su içeceğiz.
- Altın kural 2: Gün içinde en az 3 litre su bitirmiş olacağız. Suya isteğe göre taze limon suyuveya elma sirkesi ekleyebiliriz.
- Altın kural 3: Yemeklerle birlikte kesinlikle su içmeyeceğiz. Yemeklerden yarım saat önce bırakacağız ve 1 saat sonra tekrar başlayacağız.
- Altın kural 5: Zayıflama kurumuzu yaparken siyah çay, kahve, kola, alkol, gazlı içecekler, hazır kutu meyve suyu içmeyeceğiz. Bu çok önemli!
- Altın kural 6: En büyük öğünümüzü sabah 11.00 ile öğleden sonra 4.00 arası yiyeceğiz.
- Altın kural 7: Güneş batınca çorba dışında bir şey yemeyeceğiz. Sebze çorbası ve mercimek çorbası olabilir.
- Altın kural 8: Zayıflama kurumuz suresince süt, peynir, yoğurt, yumurta ve tavuk tüketmeyeceğiz.
- Altın kural 9: Ve ekmek� 11.00 � 16.00 dışındaki saatlerde ekmek yemeyeceğiz. Bu saatlerde de muhakkak kızartılmış ve beyaz ekmek dışındakiler tüketilecek.
- Altın kural 10: Her gün açık havada en az 30 dakika yürüyeceğiz. Park, koru, deniz kenarı tercihimiz.
arkadslar karbonat normal demı bıde poşet derken..?
alkali beslenme dikkatimi çekmişti ama forumların hiç biri aktif değildi.yeniden başlamasına sevindim.yalnız ben sadece alkali beslenmeye dikkat ediyorum.3 öğün yememe devam ediyorum.peyniri hayatımdan çıkaramam onun yerine lor ve keçi peyniri öneriyorlar ya ben de onları yiyorum.her gün bol bol salata yiyorum.akşamları sadece sebze yiyorum.haftasonu sebze suyunu deniyecem mesela.akşam da en geç 7 de yeme işlemim bitiyo.4-5 gündür bu şeklilde besleniyorum.günde 3-4 arası sıvı tüketiyorum.az karbonat koyuyorum zamanla alışınca karbonat miktarını artırmayı düşünüyorum.69 ile başladım bakalım bir değişiklilk olmuş mu pazar günü tartılcam.
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
metabolizmanın çalışması için sabah erken kalkıp en fazla 2 saat içinde kahvaltı yapmış olmak gerekiyor. bu diyet metabolizmayı baltalar bence. sabah kahvaltısı peynirsiz yumurtasız olur mu çok saçma bi diyet. alkali su vs. yararlı olabilir ama bu beslenme şekli çok yanlış bana göre...
- 7 Nisan 2009
- 95
- 0
- 86
- 51
deniz sekinın yaptığımı bu
