-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ameliyatsız Göğüs Küçültme Yöntemlerini Biliyor musunuz?
- Konu Sahibi ozpir
- Başlangıç Tarihi
Bana spor hocam søylemisti, eger kiloluysan ve gøguslerinde buyuzden fazla buyukse øncelikle kilo vermelisin, bana kendiside belirtti bu gøgusler icin cok saglikli degil dedi sarkar, ama kuculur, bu arada tabi sIkIlastirici gøgus egzersizide yapman lazim, fazla yaglar atilirken gøslerindeki kaslar onlari formunda tutar, guzel bi buyukluk ve form kazanir gøgusler
Cok iyi anlatamayabilirim, simdiden øzurdilerim=)
Evde yapilabilen egzersizler:
Bunun icin Push-up hareketi guzel, karninin uzerine yat, iki elini birbirinden baya ayir iki yana kollarinin yardimiyla yukari dogru it kendini. Bu hareketi yaparken gøgus ve boyun kaslarinin calistigini hissetmen gerek, kollari daha fazla hissediyorsan yanlis yapiyorsun, kollarini daha fazla ayirmayi dene.
Veya eline bi top al, ne cok yumusak nede futbol topu kadar sert olan, topu gøgus kaslarini kullanarak ellerinle sIkIstir.
Veya
Iki tane 2,5litrelik pet siseyi su ile doldur yere yat dirseklerini bukmeden yerden yukariya kaldir siseleri.
SIkIlastirici bitkisel yaglarda kullanabilirsin gøguslerine, sakin gidip o pahali sIkIlastirici kremlere para verme. Hic ønermem.
Umarim ise yarar bunlar
Evde yapilabilen egzersizler:
Bunun icin Push-up hareketi guzel, karninin uzerine yat, iki elini birbirinden baya ayir iki yana kollarinin yardimiyla yukari dogru it kendini. Bu hareketi yaparken gøgus ve boyun kaslarinin calistigini hissetmen gerek, kollari daha fazla hissediyorsan yanlis yapiyorsun, kollarini daha fazla ayirmayi dene.
Veya eline bi top al, ne cok yumusak nede futbol topu kadar sert olan, topu gøgus kaslarini kullanarak ellerinle sIkIstir.
Veya
Iki tane 2,5litrelik pet siseyi su ile doldur yere yat dirseklerini bukmeden yerden yukariya kaldir siseleri.
SIkIlastirici bitkisel yaglarda kullanabilirsin gøguslerine, sakin gidip o pahali sIkIlastirici kremlere para verme. Hic ønermem.
Umarim ise yarar bunlar
G
gamzedeyim
Ziyaretçi
edoşş sen hormon ilaçları kullan bak nasıl büyüyo benimkilerde küçüktü ilaç kullanmaya balayınca büyüdü ideal kilomda olmamma rağme göğüsler biraz fazlafisfisfis
G
gamzedeyim
Ziyaretçi
nasıl ameliyat oldun hiç acı hissetmedinmi ne cesaret
E
EU1
Ziyaretçi
walla oluyo ben 5 kilo verdim gögüslerim kçükldü gerçekten kilo vermek işe yarıyo
P
Princess
Ziyaretçi
canım ben de ciddi manada faydası oldu.
3kilo falan verdim sanırım bir beden kücüldü göğüslerim...
yani şu an iki sene onceki sutyenlerim büyük geliyor.
evt sporla gidiyor bunu öğrendim dayımın kızı 70 kiloyken 110 takardı 2 yıl düzenli haftada 3 gün spor merkezine gitti şimdi 80 kızlarrr ve ideal göğüs bence 80 ve çok hoş duruyor be boyuda var o yüzdeb öle eskisi gibi değil pazartesi spora yazılcam korkuyorum ameliyattann .........
(((((((((
(((((((((
Ö
özi pözi tözi
Ziyaretçi
E
esmer_guzelim
Ziyaretçi
yhaa bnde de aynı dertten war daha lise 1 öğrenci olmama rağmen göğüslerim çok büyük 85 takıorum ayrıca hep yanlardan taşıo ne yapabilirim çok utanıorum farkettm kilo almaya başladıkça büyüdüler zayıflasam küçülürler mi emn olsam küçülceklerinden acayip bi diyete girrm spor yaparım ama bana nolursunuz yardım edin ciddn dışarı çıkmaya utanıorum büyüklüü nese üstten başlıo üstleri dolgun göğüs bölgelerimn nese cvplarınızı bekliorum şimdiden tşkr ederim :)
Benzer Konular
