Apayrı yaşam programi

telomer91 · 18 Temmuz 2022

Merhaba,
Ben Ahmet apa nin seviyelerini uyguluyorum. Yapan yada dahil olmak isteyen olabilir diye bu başlığı açtığım. Şuan seviye 1 5. Gundeyim. 10kilo vermeyi hedefliyorumm.
Uygulayan varmı acaba yada tavsiye verebilecek olann

telomer91 · 19 Temmuz 2022

kimse yok muu

yesilyoll · 22 Temmuz 2022

Başarılar dilerim ben 2 kez 7.seviyeye gelip bıraktım .Inşallah 3.de başaracağım

muhteşem bir beslenme şeklidir bir çok problemden kurtuldum sayesinde Allah razı olsun. Faydasını bir bilseler herkez yapar ama malesef herkese nasip olmuyo demekki.

mor delisi · 13 Ağustos 2022

Apa beslenme programını tamamlayan biri olarak başarılar dilerim.
Ahmet apa şimdi diyetisyen spor hocası bir ekip kurdu sayfasını takip etmenizi öneririm.
Telegramda grubu bile var duyuruları canlı yayını ordan yapıyor

maske · 6 Ekim 2022

telomer91 .!.:
Merhaba,
Ben Ahmet apa nin seviyelerini uyguluyorum. Yapan yada dahil olmak isteyen olabilir diye bu başlığı açtığım. Şuan seviye 1 5. Gundeyim. 10kilo vermeyi hedefliyorumm.
Uygulayan varmı acaba yada tavsiye verebilecek olann

Merhaba,
Ben ölçüsünü anlayamadım ne yiyeceğiz heryerde yazıyor ama nekadar yiyeceğimizi hiçbir yerde bulamadım, yardımcı olurmusunuz.

gizemcim11 · 20 Kasım 2022

telomer91 .!.:
Merhaba,
Ben Ahmet apa nin seviyelerini uyguluyorum. Yapan yada dahil olmak isteyen olabilir diye bu başlığı açtığım. Şuan seviye 1 5. Gundeyim. 10kilo vermeyi hedefliyorumm.
Uygulayan varmı acaba yada tavsiye verebilecek olann

Devam ediyor musunuz

Apayrı yaşam programi

Ayrıntılı Düzenleme

telomer91

Aktif Üye

telomer91

Aktif Üye

yesilyoll

Allaha şükür.

mor delisi

Nirvana

maske

Üye

gizemcim11

Üye

Benzer Konular