Aralik▪Ocak▪Subat zayiflama kampi

H kubra

H kubra

Başarısız olmaktan korkma, ölmezsin ;)
Kayıtlı Üye
8 Kasım 2014
368
264
18
37
3 aylik zayiflama seruvenimizi, diyetlerle sporlarla, gun gun burada paylasalim..:KK73::KK73:

Sende 3 aylik maratona Katilmak istersen cizelgedeki bilgilerini vermen yeterli


[table="width: 500, class: grid, align: left"]




[tr]


[td]Kamp Citirlari:KK73:[/td]


[td]boy[/td]


[td]topikte başlangıç kilosu[/td]
[td] 24 kasim[/td]


[td] 1 Aralik [/td]

[td] 24 Subat 2015 [/td]
[td][/td]


[td][/td]


[td][/td]


[/tr]




[tr]



[td]:KK37:h kubra[/td]


[td]1.69[/td]


[td]77.1[/td]
[td]77.1[/td]


[td]?[/td]


[td]65.0 :KK66:[/td]
[/tr]



[tr]


[td]:KK37: psikohayris [/td]


[td]1.68[/td]


[td]78[/td]


[td]75[/td]


[td]?[/td]

[td]63:KK66:[/td]
[/tr]



[tr]


[td]:KK37:nilay20 [/td]


[td]1.62[/td]


[td]87[/td]

[td]87[/td]


[td]?[/td]

[td]70:KK66:[/td]

[/tr]


[tr]



[td]:KK37:damla2000 [/td]



[td]1.70[/td]



[td]68.4[/td]


[td]68.4[/td]



[td]?[/td]

[td]?[/td]

[/tr]
[tr]
[td] :KK37:asya27 [/td]
[td] 1.52 [/td]
[td] 58.7 [/td]
[td] 58.7 [/td]
[td]? [/td]
[td] 48 ;)[/td]
[/tr]
[/table][tr][/tr]
 
Son düzenleme:
Arkadaslar diyet yontemi saglikli oldugu surece farketmiyor. Gunluk menu yazimi sart. Spor yapilmasi zayiflama suresine gerçekten çok katki sagliyor. .

Hadi icimizdeki o saglikli , zarif ve narin bayani hep birlikte ortaya cikaralim ;)
 
geldim geldimmm kızlarrrrrrrrrr
hadi hayırlı olsun bakalım :KK24:
kızlar ben bu hafta spor yapamıcam şok diyetimden dolayı bitince hemen başlıcam artık önüme ne gelirse günlük yediklerimi paylaşırım
 
nilay20 .!.:
geldim geldimmm kızlarrrrrrrrrr
hadi hayırlı olsun bakalım :KK24:
kızlar ben bu hafta spor yapamıcam şok diyetimden dolayı bitince hemen başlıcam artık önüme ne gelirse günlük yediklerimi paylaşırım
Genişletmek için tıkla...
Hosgeldin canım. :KK19:
 
Gunaydin citirlar:KK37:
ben diyorum ki hedef kilo da koyalim. Hedeflerinizi de belirtin listeye ekleyelim. :KK39:
 
Selam hanimlar
Bende kendime 3 ay süre verdim 11 kilo vermek için
1 haftadir dikkat etmeye calisiyorum ama tamda beceremiyorum bende size katılmak istiyorum mümkün mü acaba ?
 
Günaydın hatunlar. Öğleden sonra okuldaym ben. Akşam menü
asya27 .!.:
Selam hanimlar
Bende kendime 3 ay süre verdim 11 kilo vermek için
1 haftadir dikkat etmeye calisiyorum ama tamda beceremiyorum bende size katılmak istiyorum mümkün mü acaba ?
Genişletmek için tıkla...
tabii ki mümkün canım hoş geldin :) Boyunu kilonu ve ulaşmak istediğin kilonu yazarsan Hkübra seni de çizelgemize ekler :KK66:
 
asya27 .!.:
Selam hanimlar
Bende kendime 3 ay süre verdim 11 kilo vermek için
1 haftadir dikkat etmeye calisiyorum ama tamda beceremiyorum bende size katılmak istiyorum mümkün mü acaba ?
Genişletmek için tıkla...
Gel canim gel tam yerinde sin suan : )
Boyunu kilonu ve 3 ay sonraki hedefini yaz canim. Senide listemize ekleyelim. :KK50:
 
Hayris hedefin kac canim? Aksam menunu ve sporunu yazarsin sorun degil .
Iyi dersler canimm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H kubra
☆3 ayda yeni bir ben ●○•°
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
6K
H kubra
H kubra
Back
X