ARALIKLI ORUÇ GÜNLÜĞÜM

Merhaba arkadaşlar if yapmak isteyen herkes aktif değil galiba iradeye yenik düştüler o yüzden artık resim olarak paylaşıp ne yediğimi yazmayacağım benimle if yapmak isteyen olana kadar sadece güncel kilomu paylasacagim
Ben yaparım yarın başlayalım lütfen cok kötü bir hastalık geçirdim bundonemde verdim

Ama yarın yeniden başlıyorum yeni geldi iştahım yemeye başladım sporda yapamadık başa donmeknistemiyotum ama bu bir baslangic olsun.
 
Tatil bitti ben geldim 😁 11:00 kahvaltı
35ED604F-28EA-4B1C-95BD-F1A80AC7AAB6.jpeg
 
Ara öğün 15:00
Öncesinde 15 Dk Leslie ve karın eritme hareketleri yaptım toplam yarım saat.
AB3A1440-7AF9-4151-A58B-1A39EBA7C045.jpeg
 
X