- 11 Mayıs 2011
- 97
- 15
- 98
- Konu Sahibi yorumkolik
-
- #1
Merhaba kilo vermek isteyen sevgili arkadaslarim,
Kis bitmek uzere ve aldigimiz kilolari kafaya takma zamani gelmis bulunmakta. Baharda tiril tiril elbiselerle gezip tozarken "aa ne kadar da kilo vermissin" nidalari esliginde hava atmak isteyen arkadaslarim beri gelsin. Bu bir irade meselesi sonucta. Az yiyen guzellesir!
Ben iki senedir diyet ve spor yapmiyorum. Iki snee once tipki simdi oldugu gibi Subat ayinda bir diyet ve rejim topagi icerisine kendimi kaptirip 64'ten 57'ye dustum ve yeni vucudumu iki sene tepe tepe kullandim. Simdi yine 64'u gordum. Bilgisayari masa niyetine gobegime oturttum oyle yaziyorum.
Aaa ne var 64 demesin kimse! Herkes kendini bilir, ben 64u hic sevmedim! Evet boyum da 1.72 ama inanin az kilolarda kilo vermek cok cok daha zor.
Uzun lafin kisasi diyetime geceyim: yurt disinda siklikla uygulanan aralikli oruc. Sadece aksam yemegi yiyorum ya da kahvaltiyi atliyorum. Amac en az 16 saat acliktan sonra yemek yemek. Bu arada 1 kalori bile almiyoruz vucuda: sadece sekersiz cay, kahve, su. Ve de mumkunse gunde en az bir saat yurume/pilates vs.
Eh diyeceksiniz ki boyle dedem de verir. E versin o zaman!! =)
Amacim: 57 kilo. Ve oyle de oldu...
Sevgilerimle. Ince kalalim.
Kis bitmek uzere ve aldigimiz kilolari kafaya takma zamani gelmis bulunmakta. Baharda tiril tiril elbiselerle gezip tozarken "aa ne kadar da kilo vermissin" nidalari esliginde hava atmak isteyen arkadaslarim beri gelsin. Bu bir irade meselesi sonucta. Az yiyen guzellesir!
Ben iki senedir diyet ve spor yapmiyorum. Iki snee once tipki simdi oldugu gibi Subat ayinda bir diyet ve rejim topagi icerisine kendimi kaptirip 64'ten 57'ye dustum ve yeni vucudumu iki sene tepe tepe kullandim. Simdi yine 64'u gordum. Bilgisayari masa niyetine gobegime oturttum oyle yaziyorum.
Aaa ne var 64 demesin kimse! Herkes kendini bilir, ben 64u hic sevmedim! Evet boyum da 1.72 ama inanin az kilolarda kilo vermek cok cok daha zor.
Uzun lafin kisasi diyetime geceyim: yurt disinda siklikla uygulanan aralikli oruc. Sadece aksam yemegi yiyorum ya da kahvaltiyi atliyorum. Amac en az 16 saat acliktan sonra yemek yemek. Bu arada 1 kalori bile almiyoruz vucuda: sadece sekersiz cay, kahve, su. Ve de mumkunse gunde en az bir saat yurume/pilates vs.
Eh diyeceksiniz ki boyle dedem de verir. E versin o zaman!! =)
Amacim: 57 kilo. Ve oyle de oldu...
Sevgilerimle. Ince kalalim.