Kilom 71.50
HOŞBULDUMHoş geldiniz
Sizden bize görelim o motivasyonubu arada kızlar ben bu gruba motivasyon olur zayıflarım diye geldimama okuduklarımı görünce şok oldum. sanki diyet değilde kilo alma sayfası gibi olmuş. kolalar cipsler tatlılar. kimse kilo vermek istemiyor galiba. ne bileyim bayram geliyor, yaza az kaldı yakında montlar çıkıcak göbekler gözükücek.
Bu mesajdan sonra menümü yazmaya çekineceğim.bu arada kızlar ben bu gruba motivasyon olur zayıflarım diye geldimama okuduklarımı görünce şok oldum. sanki diyet değilde kilo alma sayfası gibi olmuş. kolalar cipsler tatlılar. kimse kilo vermek istemiyor galiba. ne bileyim bayram geliyor, yaza az kaldı yakında montlar çıkıcak göbekler gözükücek.
Malesef bende çok güzel kilo vermiştimBu mesajdan sonra menümü yazmaya çekineceğim.Ben iyi gidiyordum ama son günlerde bi saldım kendimi, toparlayamiyorum bir türlü. Gerçekten kilo alma şeklinde gidiyorum
Sen yine güzel gidiyorsun maaşallah. Vücudun susuz kaldığı için ödem yapıyordur belki. Kilo olarak düşünmüyorum seninkini.Malesef bende çok güzel kilo vermiştim
Evet gün içinde su içmeyince çok etkileniyor vücudum. İdare edeyim böyle ramazan bitene kadar da. Bayramdan sonra sıkı yaparımSen yine güzel gidiyorsun maaşallah. Vücudun susuz kaldığı için ödem yapıyordur belki. Kilo olarak düşünmüyorum seninkini.
Ben iyice boşladım. Bayrama 23 gün var. Bir güzel sıkılamak istiyorum kendimi ama motivasyonum çok düştü.
11.00Gelsin menüler kızlar.
Süt şerbetli kadayıf nasıl bişey. Misafir davet edecem ne tatlısı yapsam diye düşünüyorumSahur
Avuç içi kadar pide, 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, 1 tatlı kaşığı ballı fındık ezmesi.
İftar
1.5 kepce tarhana çorbası, 2 dilim pide, 1 fırın uskumru, 3 4 kaşık patates salatasi, 1 minik dilim süt şerbetli kadayıf
7200 adım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?