Ama gelgorkii bana sanki cokk uzak bi mesafe gibiAllahtan yolun benimki kaar uzun degil
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Arkadaşlar 21 Martta Başlayan Sabrım İşte size Fotosu..!
- Konu Sahibi pemBeci_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Kasım 2013
- 948
- 881
benim boy 168 kilo 78di. şimdi 77.4
çok kilo vermişim ama sakın küçümsemeyelim 100 gramı bile önemli benim için. spor yapmaya henüz başlayamadım. bisikletim vardı evde ona ve pilatese başlayım diyorum. ama program yapmaya çalışıyorum şuan. bayramdan sonra başlıycam Allah nasip ederse. çünkü şimdi başlasam bayramda burda değilim tekrar hamlıycam falan o yüzden bi kere başlayınca bırakmamak istiyorum. sende durumlar ne canım benim :)
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.414
Merhaba,
Her sayfayı okuyasım var. Tebrik ederim müthişsin gerçekten. Harika görünüyorsun. Sayfaları ara ara atlayarak bir kaç fotoğrafına denk geldim hayran kaldım. Sayfaları müsait bir zamanda tek tek okuyacagım. :)
Şimdi kötü matematik bilgimin bana verdiği hesaplama yeteneğime göre sen 5,5-6 ayda 50 civarı bir kilo mu verdin ? :) (tam sayfaları okumadım ya ondan karıştı bu hesap :))
Sana tebrikler aferinler, bol bol şanslar. Darısı başımaaa :))
Her sayfayı okuyasım var. Tebrik ederim müthişsin gerçekten. Harika görünüyorsun. Sayfaları ara ara atlayarak bir kaç fotoğrafına denk geldim hayran kaldım. Sayfaları müsait bir zamanda tek tek okuyacagım. :)
Şimdi kötü matematik bilgimin bana verdiği hesaplama yeteneğime göre sen 5,5-6 ayda 50 civarı bir kilo mu verdin ? :) (tam sayfaları okumadım ya ondan karıştı bu hesap :))
Sana tebrikler aferinler, bol bol şanslar. Darısı başımaaa :))
- 20 Mart 2014
- 341
- 516
- 33
Yorumun için teşekkürler,
Hayır 1 sene icinde felan oldu. Umarım sende istediğin kiloya ulaşırsın simdiden basarilar canim
- 20 Mart 2014
- 341
- 516
- 33
Tebrikler umarim diledigin kiloya ulasirsin
- 20 Mart 2014
- 341
- 516
- 33
Hic bir zaman verdigin kiloyu küçümseme 100 gram 1 kilo 10 kilo derken zayıflar gidersin :)benim boy 168 kilo 78di. şimdi 77.4
- 20 Mart 2014
- 341
- 516
- 33
Metabolizman mi yavas acabapemBeci_ canım ben 2 ögün yiyorum öglen meyve yiyorum sekerli yiyeceklerden uzak duruyorum abut cuburda yok sabahları 45 dk lessie yapıyorum 20 gündür anca 1 kilo gitti nerde yanlış yapıyorum aç dolaşıyorum resmen
- 22 Nisan 2016
- 908
- 854
- 34
Gitmeeye başladı kilolar canım çok sıkılaştım
- 22 Nisan 2016
- 908
- 854
- 34
- 11 Mart 2015
- 301
- 179
- 35
canım bana ilham ve motive kaynağı oldun sana çok teşekkür ederim.senin hikayeni fotoğraflarını gördükten sonra 'ben de yapabilirim' dedim.evde koşu bandı vardı boş boş duran.onu kullanmaya başladım.yemek düzeni olarak sadece akşam yemeklerimi kaldırdım.işten eve geldiğim gibi mutfağa değil koşu bandına gittim ve her akşam olmasa da haftada en az 3 akşam yarım saat yürüdüm.ilk önceleri 6 km hız çok geliyordu ama şimdi 7 km hızda rahatlıkla yürüyebiliyorum.
ilk başladığımda 106 kg geliyordum.
şu an 91..
hedefim 70
2 ayda 15 kg verdim.bu beni daha da çok motive etti.
sana tekrar çook teşekkür ediyorum.
ilk başladığımda 106 kg geliyordum.
şu an 91..
hedefim 70
2 ayda 15 kg verdim.bu beni daha da çok motive etti.
sana tekrar çook teşekkür ediyorum.
- 20 Mart 2014
- 341
- 516
- 33
Rica ederim ne demek cok sevindim ins boyle devam edersin sakin vazgecmee.. sana kilolu gozuyle bakan insanlar icin vazgecme inan bana zayiflayinca seni cekemeyen insanlar afedersin b.k yemis gibi ortada kaliyo biseyde diyemiyolar ohh olsun hepsine :)canım bana ilham ve motive kaynağı oldun sana çok teşekkür ederim.senin hikayeni fotoğraflarını gördükten sonra 'ben de yapabilirim' dedim.evde koşu bandı vardı boş boş duran.onu kullanmaya başladım.yemek düzeni olarak sadece akşam yemeklerimi kaldırdım.işten eve geldiğim gibi mutfağa değil koşu bandına gittim ve her akşam olmasa da haftada en az 3 akşam yarım saat yürüdüm.ilk önceleri 6 km hız çok geliyordu ama şimdi 7 km hızda rahatlıkla yürüyebiliyorum.
ilk başladığımda 106 kg geliyordum.
şu an 91..
hedefim 70
2 ayda 15 kg verdim.bu beni daha da çok motive etti.
sana tekrar çook teşekkür ediyorum.
- 4 Eylül 2011
- 17.846
- 60.850
Sayfaların sonuna kadar takip edemedim ama bende senin gibi tombiş bi gelindim. İdeal kiloma gelince beğendiğim gelinliği giyip stüdyoya gitmek istiyorum eşimle seninde içinde varmı böyle bir istek yada yaptınmı
- 24 Ağustos 2015
- 3.217
- 3.858
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
Selam yazmadan geçemedim ben topigi açtığınız zamanı hatırlıyorum bende o zaman 94 den 77 lere düşmüştüm. Sonra iş yoğunlugu aldı basını gıttı 92 oldum. Sense devam edip çok güzel olmuşsun suan bende tekrar 1 yılda 74,5 oldumve kaldı 9 kilom. Boyum 1.80 olmasına rağmen ki güzelde spor yapıyorum senin kadar inçe görünmüyorum sanırım senin kemik ağırlığın çok belkide. Aradan geçen 2 yıl sonra alla alla bu konu hala aktif mi diyip girince gözlerime inanamadım. Herkese çok güzel örnek olmuşsun. İnş 2-3 aya bende tekrar başarı hıkayemı canlandırıcam.
Benzer Konular
