İnşallah canım. Umudumuz yarınlarda.Kızlar az önce bir de bir H. Cevizinin içindeki suyu içtim ve 25 gr bitter çikolata yedim
Son üç gün herşeyi yiyince bugün 100% diyet moduna geçemedim yarın inşallah daha net bir menü olur
Demekki vücut şeker istiyor.bugün karbonhidrat çok oldu.
Merhaba canım hoşgeldinBebegim beş aylık ve 94 kiloyum çok çirkinim kimse zayıflayacıma inanmıyor biraz önce kuzenlerimin olduğu gruba kızlar diyet yapmak istiyorum bana destek olun dedim bekar ve yaklaşık 100 kilo olan kuzenim bana 3 gün mü diye yanıt verdi nereden başlayacağımı nasıl yapacağımı bilmiyorum emziriyorum bugub biraz yaptım ama suna cok halsizim lütfen bana yardım edin lütfen karnım kollarım basenlerim çok kötü durumdayım
bize katıl canım. olumsuz konuşan insanları da kafana takma.Bebegim beş aylık ve 94 kiloyum çok çirkinim kimse zayıflayacıma inanmıyor biraz önce kuzenlerimin olduğu gruba kızlar diyet yapmak istiyorum bana destek olun dedim bekar ve yaklaşık 100 kilo olan kuzenim bana 3 gün mü diye yanıt verdi nereden başlayacağımı nasıl yapacağımı bilmiyorum emziriyorum bugub biraz yaptım ama suna cok halsizim lütfen bana yardım edin lütfen karnım kollarım basenlerim çok kötü durumdayım
Aslında yapman gereken kısaca şu. Emziriyorsun. Bebek sadece senden besleniyor şeker ihtiyacı duyacaksin ama bunu kuru meyve kuru dut mesela yaglandirir sütünü bunları yiyeceksin. Ekmek bulgur pirinç suni şeker yemeyeceksin. Ben bebeğim 4 aylıkken başladım diyete diyetisyen eşliğinde. Şimdi bebeğim 13 aylık toplamda 28.5 kilo verdim. Bunun 13 kiloyu karatay kalanı diyetisyen yardımı ile verdimhem de başlarda spor yapmadım 15 kiloda. Emzirmen yeterli oldu. Benim hikayem bu . bebeğim 10 aylıkken karatay a başladım. Çok rahat açıkmadan hayatımı sürdürüyorum. Karatay emziren anneler için uygun bence Sen 3 ana öğün şeklinde yaparak kilo verebilyrsin. Meyveyi sabah yersin Allah in izni ile gider kilolar. Sabret hepsi gidecek. Benim umudum var kendimden içeri. Yolum daha çoook uzun.Bebegim beş aylık ve 94 kiloyum çok çirkinim kimse zayıflayacıma inanmıyor biraz önce kuzenlerimin olduğu gruba kızlar diyet yapmak istiyorum bana destek olun dedim bekar ve yaklaşık 100 kilo olan kuzenim bana 3 gün mü diye yanıt verdi nereden başlayacağımı nasıl yapacağımı bilmiyorum emziriyorum bugub biraz yaptım ama suna cok halsizim lütfen bana yardım edin lütfen karnım kollarım basenlerim çok kötü durumdayım
Spor yapıyor muydun canım??Kızlar 3 gündür serbest takılıyorum karnımda haliyle şiş
Tekrar başladığım şu ilk günü atlatmadan karamsarlığa kapıldım
Ne yapsam işe yaramıyor, gitmiycek bu kilolar diye içimde bir vesvese
Sabretmek nedir unuttum herhalde
yatıp uyuyunca kafamın yerine gelmesini ümit ediyorum
Canım çok etkilendimAslında yapman gereken kısaca şu. Emziriyorsun. Bebek sadece senden besleniyor şeker ihtiyacı duyacaksin ama bunu kuru meyve kuru dut mesela yaglandirir sütünü bunları yiyeceksin. Ekmek bulgur pirinç suni şeker yemeyeceksin. Ben bebeğim 4 aylıkken başladım diyete diyetisyen eşliğinde. Şimdi bebeğim 13 aylık toplamda 28.5 kilo verdim. Bunun 13 kiloyu karatay kalanı diyetisyen yardımı ile verdimhem de başlarda spor yapmadım 15 kiloda. Emzirmen yeterli oldu. Benim hikayem bu . bebeğim 10 aylıkken karatay a başladım. Çok rahat açıkmadan hayatımı sürdürüyorum. Karatay emziren anneler için uygun bence Sen 3 ana öğün şeklinde yaparak kilo verebilyrsin. Meyveyi sabah yersin Allah in izni ile gider kilolar. Sabret hepsi gidecek. Benim umudum var kendimden içeri. Yolum daha çoook uzun.
Canım Ramazan'dan sonra ısınamadım tekrar sporaSpor yapıyor muydun canım??
Canım sen sen ol hamile olursan günün birinde troidini hep olctur. Benim ilk bebekte troidhastasi oldum aldım kiloyu çok zorlaştı yaşam. Psikolojiyi çok etkiliyor Allah kısmet ederse daha da. Vereceğim..Canım çok etkilendim
bu kadar kilo verdiğini bilmiyordum
Tebrik ediyorum seni başarından dolayı
Spor sekerimiz dengeliyor ve açlığı h issetmiyoruz. Gece yatma da an en az yarım saat diyor karatay.Canım Ramazan'dan sonra ısınamadım tekrar spora
Bu hafta inşallah başlarım ite kalka
çok geçmiş olsun canım. şu an ne durumda tiroidin?Canım sen sen ol hamile olursan günün birinde troidini hep olctur. Benim ilk bebekte troidhastasi oldum aldım kiloyu çok zorlaştı yaşam. Psikolojiyi çok etkiliyor Allah kısmet ederse daha da. Vereceğim..
Merhaba canım hoşgeldin
Biz Karatay yapıyoruz sen hangi diyeti uygulamayı düşünüyorsun?
Canım çirkin değilsin öğle görme kendini kilo sadece geçici bir kusur
Kuzenine de Allah yardım etsin, neyin kafasını yaşıyorsa artık
bize katıl canım. olumsuz konuşan insanları da kafana takma.
Aslında yapman gereken kısaca şu. Emziriyorsun. Bebek sadece senden besleniyor şeker ihtiyacı duyacaksin ama bunu kuru meyve kuru dut mesela yaglandirir sütünü bunları yiyeceksin. Ekmek bulgur pirinç suni şeker yemeyeceksin. Ben bebeğim 4 aylıkken başladım diyete diyetisyen eşliğinde. Şimdi bebeğim 13 aylık toplamda 28.5 kilo verdim. Bunun 13 kiloyu karatay kalanı diyetisyen yardımı ile verdimhem de başlarda spor yapmadım 15 kiloda. Emzirmen yeterli oldu. Benim hikayem bu . bebeğim 10 aylıkken karatay a başladım. Çok rahat açıkmadan hayatımı sürdürüyorum. Karatay emziren anneler için uygun bence Sen 3 ana öğün şeklinde yaparak kilo verebilyrsin. Meyveyi sabah yersin Allah in izni ile gider kilolar. Sabret hepsi gidecek. Benim umudum var kendimden içeri. Yolum daha çoook uzun.
Gel beraber yapalım kimseyi düşünme.@Kriziantemcicegi[/QUOTE
Ben karatay diyeti yapmaya karar verdim çünkü geç kalkıyorum iki öğün yeterli bana gecede süt, limonlu soda falan içiyorum gece yemek yemiyorum.. Ama tek korktuğum sütümün azalması günde 4 lt su içiyorum. Kuru kayısı, kuru dut, hurma yerim rezene çayımı içerim. Sütüm etkilenmez inşaallah.. Bebegi dört aylıkken diyet yapan arkadasım biraz açarmısın? Nelere dikkat edilmeli en çok.. Neler yapılmalı.. Bende zayıflayacağım yemin ederim basaracagım. Magazalara gidince kıyafet gitmek, doğumdan önceki en sevdiğim pantolona gireceğim inşaallah.. Düşünebiliyormusun sırf o pantolon a benziyor diye 48 neden pantolon aldım 48 neden pantolonçok üzülüyorm ama yolum uzun yapacagım sizlerde bana destek olacaksınız biliyorm.
Merhaba canım hoşgeldin
Biz Karatay yapıyoruz sen hangi diyeti uygulamayı düşünüyorsun?
Canım çirkin değilsin öğle görme kendini kilo sadece geçici bir kusur
Kuzenine de Allah yardım etsin, neyin kafasını yaşıyorsa artık
bize katıl canım. olumsuz konuşan insanları da kafana takma.
Aslında yapman gereken kısaca şu. Emziriyorsun. Bebek sadece senden besleniyor şeker ihtiyacı duyacaksin ama bunu kuru meyve kuru dut mesela yaglandirir sütünü bunları yiyeceksin. Ekmek bulgur pirinç suni şeker yemeyeceksin. Ben bebeğim 4 aylıkken başladım diyete diyetisyen eşliğinde. Şimdi bebeğim 13 aylık toplamda 28.5 kilo verdim. Bunun 13 kiloyu karatay kalanı diyetisyen yardımı ile verdimhem de başlarda spor yapmadım 15 kiloda. Emzirmen yeterli oldu. Benim hikayem bu . bebeğim 10 aylıkken karatay a başladım. Çok rahat açıkmadan hayatımı sürdürüyorum. Karatay emziren anneler için uygun bence Sen 3 ana öğün şeklinde yaparak kilo verebilyrsin. Meyveyi sabah yersin Allah in izni ile gider kilolar. Sabret hepsi gidecek. Benim umudum var kendimden içeri. Yolum daha çoook uzun.
Canım süt bebeğe gaz yapar sana da kabızlık. Bende öyle etki yapıyor. Onun yerine ayran tercih edebilirsin.kimyon u hayatına sok ve her yemeğe koymaya çalış süt u artırır. Kimyon u kahve gibi pisirip tuket. Yesillik süt yapar. maydanoz ve nane yeme azaltıyor. Ve limon azaltıyor sütü geri kalanı bizim yaptığımız la aynı yapıyorum. Bol protein lazım bebeği beslemen için.Ben karatay diyeti yapmaya karar verdim çünkü geç kalkıyorum iki öğün yeterli bana gecede süt, limonlu soda falan içiyorum gece yemek yemiyorum.. Ama tek korktuğum sütümün azalması günde 4 lt su içiyorum. Kuru kayısı, kuru dut, hurma yerim rezene çayımı içerim. Sütüm etkilenmez inşaallah.. Bebegi dört aylıkken diyet yapan arkadasım biraz açarmısın? Nelere dikkat edilmeli en çok.. Neler yapılmalı.. Bende zayıflayacağım yemin ederim basaracagım. Magazalara gidince kıyafet gitmek, doğumdan önceki en sevdiğim pantolona gireceğim inşaallah.. Düşünebiliyormusun sırf o pantolon a benziyor diye 48 neden pantolon aldım 48 neden pantolonçok üzülüyorm ama yolum uzun yapacagım sizlerde bana destek olacaksınız biliyorm.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?