- Konu Sahibi agresifkiz
- #1
Yemek yemekten neden vazgeçemiyorum. Vermem gereken 20 kilom var ama ben yemekten vazgeçemiyorum. Şu an oruç tutuyorum dün misafirden kalan tatlı vardı aklım hala onda akşam olsa da yesem bir dilim diyorum. Diyetisyene gittim oysa ki iki gün önce. Dediklerini yapıyorum sahurda yumurta peynir ekmek yiyorum mesela ölçülü bir şekilde. Ama bir dilim peynir diyor ya ben iki dilim yemek istiyorum kendime engel olamıyorum yiyorum ama sonra psikolojim bozuluyor ben nasıl kilo vereceğim kesin veremem artık diyorum. Mesela akşam et ve çorba yemem gerekiyor bunda bir sıkıntı yok ama yanında biraz pide de yemek istiyorum ya da bir dilim tatlı yemek istiyorum sonra. Ama bir yandan da moralim bozuluyor nasıl vereceğim ben bu kiloları. Hayır sonra da diyorum ki neden böyle takıyorum kilo bu büyütme bu kada verirsin diyorum gerçekten delireceğim nasıl takmamaya başarırım. Sanki takmasam bu işin altından kalkacağım gibi geliyor ama olmuyor
Bir iş yapacaksam mesela yemek yemeden içimden gelmiyor. Film izleyeceksem illa bir şeyler atıştırayım diyorum içim huzur doluyor düşününce bile. Bu nasıl bir aşk anlamadım vazgeçemiyorum
valla aynı ben... hele de kansızlık var yeme de yanında yat saat başı içim eziliyor. Psikolojik destek almak işe yarayabilir. Dün bi arkadaşla görüştüm hem evlilikle ilgili de ihtiyacım vardı seansını sordum 300 tl dedi 
bu yüzden diyet yaparken tatlıyı kesmedim. İstediğim her şeyden az da olsa yedim. Çatalla yavaş yavas sindire sindire. Egzersiz de yaptım tabi. Egzersiz yapmadan olmaz. Porsiyon kontroluyle verebilirsiniz. İlle de çok yemenize gerek yok. Bir de ben küçük tabakta koyuyordum yemekleri kendimi kandırıyordum ama olsun 
