Asosyallik

triplex

cokozledim'O'nu♥
Kayıtlı Üye
3 Ağustos 2012
44
1
286
İstanbul
Merhaba. Ben üniversite 2.sınıf öğrencisiyim ve içinde bulunduğumuz 3 ay tatil süreci bitmek üzere. Şehir dışında okuyorum ve bu tatillere sevinemiyorum bile... Çünkü tatil bittiğinde ve okuduğum şehre geri döndüğümde adaptasyon sıkıntısı yaşıyorum 2-3 hafta kadar sürüyor ve bu beni ruhsal olarak çok yıpratıyor, etkileri şimdiden başladı.

Tatil sürecinde kendimle baş başa kalma imkanı çok fazla olduğundan bu tatil sürekli kendimle uğraşarak, bi yerlerimi beğenmeyerek geçiyor. Ve bu yüzden tatillerden savaştan çıkmış gibi ruhsal açıdan perişan bi halde çıkıyorum. -söz konusu 1 ay ve ondan uzun süreli tatillerdir-

Bunların hiçbiri önemli değil. Önemli olan şu; uyum sorunu, psikolojik sorunlarım, kendimle olan sorunlarım yüzünden ev arkadaşımla aramın bozulacağından korkuyorum. Hem de çok korkuyorum...

Geçen sene aramız bozuldu somurtkanlıklarımdan ötürü. Beni anlamasını beklemedim... Ama o zaman yurttaydık ve aramız bozulunca kendi odama çekilip onu görmüyordum. Oysa şimdi aynı evdeyiz :/

Şimdi sorunu tam anlamıyla özet geçecek olursam: 1 hafta kadar sonra okuduğum şehre döneceğim. Evde kız arkadaşım ve onun erkek arkadaşı var. Bir sebepten beraber gitmişler. Gitmekten çekiniyorum 2 sebebi var

1.si dediğim gibi adaptasyon sıkıntısı sürecinde somurtmak, mutsuzluğumu belli etmek. Konuşmamak, konuşacak konu bulamamak. Can sıkıcı olmak

2.si yabancı insanlardan çok çekiniyorum tanışmaktan hiç hoşlanmıyorum.

O kadar çok kafama takıyorum ki karabasanlarla boğuştum uyurken

Konuşacak bir şey bulamamak benim en büyük sıkıntım. Asosyallerin en büyük sıkıntısı...
Ne yapacağımı bilmiyorum. Şimdi evdeyken o kadar çok somurtkanım ve mutsuzum ki orda da böyle olmaktan çok korkuyorum.

Kesinlikle bu yazı psikolojik destek alarak geçirmem lazımdı, şimdi pişmanım ama psikoloğa verebilecek param da yoktu açıkçası.

Sizce kafamı nasıl dağıtabilirim ? "Oraya gidince her şey çok kötü olacak !" düşüncesinden nası kurtulacağım ben

Yüzümde sürekli somurtkan mutsuz bi ifade var, küçüklüğümden beri.

Olumlu bi insan olmak istiyorum 19 yaşındayım yaşlı ninem gibi hissediyorum kendimi.
 
yaşın daha çok küçükmüş canım hayatın başındasın,
kendine güzel hobiler edin, küçük uğraşılar bul
ufak şeylerden mutlu olmaya çalış,
yeni bi toka bile alsam bütün gün mutlu gezerim ben mesela:)
ne biliyim alışverişe çık, kitap oku, film izle, müzik dinle
ufkunu genişlet yani.
ayrıca yeni insanlar yeni hayatlar demektir
onlarla tanışıp konuşunca yeni yeni şeyler öğreneceksin...
ve bu zamanla hoşuna gitmeye başlayacak bence
konu bulamıyorum demişsin.
ne olursa konuş, konu konuyu açar gerisi gelir
kasma yani kendini
 
Canım yaşadığın sıkıntının fakındasın ve bunu aşmak istiyorsun. Bu farkındalığın ilk adım olarak önemli. Öncelikle kendinde hatalı bulduğun davranışlarını değiştirmeye çalışmalısın, insanlarla iletişime geçerken kendini zorlamayıp rahat bırak lütfen.
Eğer sorunlarını tek başına aşamıyorsan destek alabilirsin. Bunun için devlet hastanelerine de gidebilirsin...
 
Son düzenleme:
Alışverişe çıktığım zaman bile çekingenim. Satıcı ya da mağaza elemanı bir şey soruyor, cevap vereceğim ama sesim içime kaçmış sanki... Anca ben duyuyorum kendi sesimi...


 
Bu çekingenliğinin altında yatan sebep nedir ?
O sebepleri bulup çözüm aramakla başla.
 

İnsanlarla iletişim zorluğumun özgüven eksikliğimden kaynaklandığını düşünüyorum. Normalde böyle düşünmesem de bilinçaltında sanki herkes benden çok üstünmüş gibi düşünüyorum sanırım. Psikoloğa gitmem gerek farkındayım ama devlette yeteri kadar etkili olur mu bilemiyorum.

 
Ayrıca kendi dünyamda bu kadar mutsuz olduğum için kaçıp bazen hayal alemine dalıyorum. Olmadığım biri oluyorum. Bir film izlerken ordaki karakter ben oluyorum, mutlu oluyorum. Bunu herkes yapar mı ? Yani normal bir şey mi bu
 

Canım uzman olmadığım için sana şunu yap, bunu yap diyemem fakat, Hiç bir şekilde özelden destek alamıyorsan, devlet hastanelerine gidebilirsin. En azından doktorla bir görüşüp öyle karar ver derim
 
Sebeplerini biliyorum. Buraya yazamam maalesef ama çözümü bulmama yardımcı olmuyor sebebini bilmem...

Her şeyin bir çözümü vardır. İstersen bulursun. Bununla ilgili piyasada birçok kitap da var.
Kişisel gelişimle ilgili kitaplar okuman çok faydalı olur sana.
 

Çekingenliğini anladım da sen hiç mi psikoloji konusunda bi araştırma yapmadın ? Yani hem kendinin farkında bir insan gibisin hem de yazdıklarınla dünyadan haberin yokmuş gibi davranıyorsun. :s

Çekingen olmana sebep dış görünüşünle alakalı ise, dış görünüşü hiç güzel olmayıp da özgüvenleri tavan yapmış insanları izlesen, dinlesen, araştırsan vs. Yani biraz gözlem yapsan iyi olacaktır senin için.
 
Tavsiye edebileceğiniz bir kitap var mı ya da yazar

Özgüven konusunda tavsiye edebileceğim bir kitap yok çünkü kişisel gelişimin düşünce gücü kısmıyla ilgileniyorum ben.
Bir kitapçıya girdiğinde o alana bak. Mutlaka doğru olanı seçersin zaten kendin için. Sen yeter ki değişmeyi iste.
 
Son düzenleme:

Keşke sadece dış görünüşle alakalı olsaydı, üstesinden gelebilirdim. Hiç güzel olmayıp ya da hiç bilgi birikimi olmayıp özgüvenleri tavan yapmış insanlar var, doğrudur. Ben hayatı biraz fazla ciddiye alıyorum sanırım. Ya da bunun adı her neyse ben bilmiyorum. Ortalama 20-30 sene sonra öleceğim ve bir daha doğmayacağım. Yaşa içinden geldiği gibi... Söylerken çok kolay oluyor ama pratikte zorluyor beni :)
Yorumlarınız için teşekkür ederim.
 

Bak yine güzel laflar ettin. :)) Her şeyin farkında olan bir kız olarak konuştun. Sende var bi şeyler. Zaten büyük bir kısmını halletmişsin. Sadece uygulamaya geçebilmen için çabalamak kalıyor geriye.

Sorunlarını anlatabilsen yardım etmeyi denerdim. Ama sen yine de lütfen dediğim tarzda kitapları oku.

Hatta lütfen mümkünse düşünce gücü ile ilgili kitapları da oku. O konuda Aykut Oğut'un 3 kitabını da öneriyorum.
Bir yerden adım atmış olursun. Kafanın içindekileri değiştir. Neden böyle olduğunu da bu adamın kitaplarını okursan keşfedeceksin. Şu an sana her şeyin nedenini biliyormuşsun gibi gelebilir ama bilmediğin bir sürü şey keşfedersin kendinler ilgili. Hiç de emin olma bu yüzden.
Pratikte zorlanmamak için başla bunlara. Düşüncelerini değiştir, hayatın değişsin.
Söylerken kolay ama inan ki pratikte de çok kolay bu. Garanti veriyorum sana.

Kolay gelsin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…