Ateş ölçme yöntemi ile Ovulasyon (yumurtlama) günü belirleme

Ateş ölçerek hamile kalmaya çalışan arkadaşlar;

Ateş ölçme yöntemini uygulamak için;

* Adetin 1.gününden itibaren, her gün aynı saatte,
* Uyanır uyanmaz yataktan kalkmadan kesintisiz en az üç saat uyumuş şekilde
* Dijital bir derece ile
* Dil altından
* Bazal vücut Sıcaklığımızı ölçüyoruz
* Bir tablo oluşturup ovulasyon Gününü yakalamaya çalışıyoruz.
* Kullanılan ateş ölçer şu tarz Olmalı :


En sağlıklı Ölçümler vajinal ve dilaltı yapılan ölçümlerdir.En doğru sonucu veren Ölçüm ise vajinal ölçümdür.Ancak daha hijyenik ve kolay olduğu için dil altından...