bende zaten günlük acsam mi diye düsünüyordum:26: inan ben o kadar tembel bi insanim ki, ben verdiysem 5 kiloyu sen hay hay verirsin canim
allah kolaylik versin bize:124:hadi yaahosbulduk canim
hadi yaa
ben diyetisyene gittim 2 ayın ilk 15günü 2.5 kilo verdim diğer 1,5ay o verdiğimi geri aldım
ama sporu cok ihmal etmiştim ondan oldu
ben de günde 30dk leslie yapıyorum şu son 4 gündür sekmiyor çok şüküraww öylemii..evet spor cok önemli, ben son 3 haftadir her gün 40 dk yapiyorum:84: insallah devam ederim bikmadan
olmaz mı? yiyerek zayıflama günlüğüne bakLeslieyi arastirdim zaten burda, bence cok faydali biseysenin günlügün yokmu liliy?
günlügün hayirli ugurlu olsun atessu
ben yeniyim bu forumda, özellikle diyet bölümünü okuyorumbende diyetdeyim, 10.10.2011de basladim ve tam 5 kilo verdim bir ayda
kız bu ne? açlık grevinde misin?
dün geçen sene aldığım kabanımın içine giremedim bugün de geçen sene aldığım eteğin içine giremedim
o kadar bozulduki moralim geçen sene boldu hepsi şimdi ise dar buna bozuldum sanırım bundan etkilendim galiba sabah yetişemedim öğlene kadarda hiç fırsatım olmadı o yüzden kahvaltı yapamadım. ama şu etek ve kaban acayip canımı sıktıtatlım o zaman daha sık beslendün geçen sene aldığım kabanımın içine giremedim bugün de geçen sene aldığım eteğin içine giremedim
çünkü geçen sene o kadar mutlu olmuştum ki. ama kıymetini bilememişim 87 kiloya nasıl sevineyim gibi düşünmüştüm bi ara meğer o günleri arayacakmışımaynını ben de yaptım dedim hiç ben 80 olmam oldum işte daha ötesi mi var?!!!!haklısın. tabiki sağlığım ama insan ister istemez üzülüyor
ben teşekkür ederim cnm her zaman beklerim
