auroranın diyeett günlüğüü


haklısın canım arad olur öyle kacamaklar bende dün arkadasımda kaldım o yüzden pek sadık kalamadım ama bugün kaldığım yerden devam simdide 300 ip atlama 20 dk falanda ender saraçın önerdiği 10 egzersiz var onu yaptım ölüyorum sandım bi ara ama korkacak bişey yokmuş tam gaz devam
 

misafirliğe gidince zaten dikkat etmek çok zor malesef yeniyor
günde 3 defa ip atlamak metabolizmayı hızlandırıyor diye biliyorum
2 gündür spor yapıyorum sıkılaştıgımı hissettim ve çok mutluyum tam gaz devam canım
 
evet canımcım diyetime karar vereli bi hafta oldu bugün tam ama yapalı demiyorum karar vereli diyorum çünkü o kadar cok börek çörek cikolata falan yedim ki kilo almısımdır die cok korkuyodum amaa yinede bi kilo vermişim şimdi bu gazla bu hafta uyarım artıkın diyetime yani inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…