- Konu Sahibi KarKralicesi
- #381
kzlar mrb 2 gündür internetim yoktu nasıl sinir oldum bgn kilo bildirimi vardı ben 58 kiloyum haber vereyim dedim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ayda 10 Kilo Verme Diyeti ve Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi KarKralicesi
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #382
sadece 1 kilo verdim çünki malum dönemim yeni bitti ayrıca annemin pastaları ve eşimin fıstılarından dolayı çok kaçamaklarım oldu ama 1 kilo bile bu kaçamakların arasında süper
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #383
bende 1 kg verdim ya 
- 20 Şubat 2007
- 7.296
- 347
- 198
- 40
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #384
ya ben merak ediyorum acaba tursu yenilince birsey olur mu????
birde kepekli ekmek mi iyi olur yoksa tam siyah ekmek mi ?
suanda esmer olan ekmek cesidini hullaniyorum ama yarin ekmek alacam karar veremedim yardim ederseniz sevinirim...
birde kepekli ekmek mi iyi olur yoksa tam siyah ekmek mi ?
suanda esmer olan ekmek cesidini hullaniyorum ama yarin ekmek alacam karar veremedim yardim ederseniz sevinirim...
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #385
veeeeeeeeee kızlar işte huzurlarınızda bennnnnnnnnnsengözlerimebaksanab tamm 3 kilo verdim arkadaşlarrrrrrrrrrrr:sm_cool:82 oldummm çok şükür.ama hala aranızda en kilolu benimm
herkeze başarılar. a.s.
herkeze başarılar. a.s.
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #386
ay maşallah hepimizeea.s.
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #387
arkadaşlar bende size katılmak istiyorum takıma nasıl giricem bana yardımcı olurmusunuz
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #388
canım organizatörümüz talin :)
şu anki kilonu ve hedef kilonu yazarsan talin seni de listeye ekler sanıyorum.. diyetimiz de ilk mesajda yazan diyet, cumaları tartılıyoruz yeni kilomuzu bildiriyoruz
kolay gelsin :)
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #389
kilom 66 boyum 160 hedef kilom 55
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #390
benim gibi kilo veremeyen ya da alan arkadaslara tavsiyem :
kızlar biz biraz daha az yiyelim bence!!
kendi vucudum adına şunu söyleyebilirim en azından, sürekli kilo alıp verdiğim için, sürekli diyet halinde olduğum için vucudum da şaşırdı artık ne zaman normal yiyorum ne zaman az yiyorum algılayamıyo
bu yüzden ben sizden biraz daha ufak tutmalıyım öğünlerimi
hedefim cumaya 2 kilo vermek!
evet vericem!!
( kendi kendini gaza getiren tombul modeli
)
kızlar biz biraz daha az yiyelim bence!!
kendi vucudum adına şunu söyleyebilirim en azından, sürekli kilo alıp verdiğim için, sürekli diyet halinde olduğum için vucudum da şaşırdı artık ne zaman normal yiyorum ne zaman az yiyorum algılayamıyo
bu yüzden ben sizden biraz daha ufak tutmalıyım öğünlerimi
hedefim cumaya 2 kilo vermek!
evet vericem!!
( kendi kendini gaza getiren tombul modeli
)- Konu Sahibi KarKralicesi
- #391
benim gibi kilo veremeyen ya da alan arkadaslara tavsiyem :
kızlar biz biraz daha az yiyelim bence!!
kendi vucudum adına şunu söyleyebilirim en azından, sürekli kilo alıp verdiğim için, sürekli diyet halinde olduğum için vucudum da şaşırdı artık ne zaman normal yiyorum ne zaman az yiyorum algılayamıyo
bu yüzden ben sizden biraz daha ufak tutmalıyım öğünlerimi
hedefim cumaya 2 kilo vermek!
evet vericem!!
( kendi kendini gaza getiren tombul modeli
ay çok tatlısın canım benim yaakaydirigubbakcemile3
vericeksin tabi sen de iki kilo haftayaa
korksunlar senden..sırnaşık şey
- 20 Şubat 2007
- 7.296
- 347
- 198
- 40
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #392
eee soruma cevap gelmedi ?????? banada bakin azicik (((
(((- Konu Sahibi KarKralicesi
- #393
ne sormuştun canımm
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #394
gözden kaçırmışız reyyan kusura bakma :)
turşu diyette yenmemeli diye biliyorum... çünkü çok tuzlu ve bekletilmiş asit içerdiğinden vucudunda su tutulmasına sebep olur.
bence kepekli ya da tam siyah ekmek olması diyetinde çok bişeyi değiştirmez sonuçta bie günde maximum 3 dilim yiyoruz zaten, ama sağlık olarak tam kepekli ekmek en iyisidir gibi geliyo, her esmer ekmek aslında tam kepekli çavdarlı olmuyo çogunda kakao var esmer görünsün diye
klava:
- 20 Şubat 2007
- 7.296
- 347
- 198
- 40
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #395
himm anladim ya bizim tursunun cok tuzu yok annem tansiyon hastasi eksi birsy ben aslnda hic ekmek yemiyorm ama sabahlari icin bir dilim icin sordum ayy ben cok yapiyorm aklimdan hic cikmiyor 55 kiloya inme halim en son 2006 ta öyleydim sonra oldu olan :)))
bide hayatmda aldigim kilolardan sonra ilk defa bu kadar azimli hissettim kendimi
ben aslnda hic ekmek yemiyorm ama sabahlari icin bir dilim icin sordum ayy ben cok yapiyorm aklimdan hic cikmiyor 55 kiloya inme halim en son 2006 ta öyleydim sonra oldu olan :)))bide hayatmda aldigim kilolardan sonra ilk defa bu kadar azimli hissettim kendimi
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #396
saol canım o senin tatlılığın
hani şişmanlar sempatik olur derler ya hep ( çok şişman olmasam da ), onun sempatikliği var sanırım
hepimiz sempatikiz zaten şu anda, hedeflere ulaşalım da çekici olalım!:lepi:
sempatik --------------> çekici :dance:
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #397
çok canın çektiyse sabah öğününde arada 1 tane ye ya aklın kalır sonra niyeti bozarsın yoldan çıkarsın diyet fln gidebilir, ben de öyle oluyo
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #398
saol canım o senin tatlılığın
hani şişmanlar sempatik olur derler ya hep ( çok şişman olmasam da ), onun sempatikliği var sanırım
hepimiz sempatikiz zaten şu anda, hedeflere ulaşalım da çekici olalım!:lepi:
sempatik --------------> çekici :dance:
var hakkaten o sempatiklikşakkıdı
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #399
- Konu Sahibi KarKralicesi
- #400
gözden kaçırmışız reyyan kusura bakma :)
turşu diyette yenmemeli diye biliyorum... çünkü çok tuzlu ve bekletilmiş asit içerdiğinden vucudunda su tutulmasına sebep olur.
bence kepekli ya da tam siyah ekmek olması diyetinde çok bişeyi değiştirmez sonuçta bie günde maximum 3 dilim yiyoruz zaten, ama sağlık olarak tam kepekli ekmek en iyisidir gibi geliyo, her esmer ekmek aslında tam kepekli çavdarlı olmuyo çogunda kakao var esmer görünsün diye
Arkadaşlar tüm Dr. larımın dediğine göre kepekli ekmek kansızlığa yol açıyor dikkat edin yiyecekseniz çavdar ya da tam tahıllı ekmekler var onlardan yiyin tabii yine dilin sayısına dikkat çünkü beyaz ekmekten tek farkı kan şekerini ayarlı tutması yoksa kilo bakımından aynılar..
