~ Az yiyerek ve çokça yürüyerek kilo verme mücadelem ~

AmorSiempre · 21 Ocak 2014

Merhaba.
Üniversite öğrencisiyim. Dönem içerisinde yoğun olan derslerim nedeniyle fazla hareket etme şansı bulamıyorum. Beslenme konusunu zaten hiçbir zaman düzenleyemediğim için kilolar başını alıp gidiyor. Hazır tatil dönemine girmişken bu durumu bir fırsata çevirmek istiyorum, her fırsatta hareket ederek/yürüyerek daha hızlı bir biçimde ve vücuduma daha güzel şekil vererek zayıflayacağım. Boyum 1.70 ve kilom 84 civarında (günlük ufak değişiklikler olabiliyor tabii). Daha önce günde 10 kmden fazla yürüyerek çok güzel kilo verdim. Yürümek benim için hem bir terapi (çünkü kendimi çok iyi hissetmemi sağlıyor, aklımdaki bütün kötü düşünceleri, endişeleri, korkuları vs silip atıyor) hem de kilo vermek için iyi bir yol. Uzun vadede 50'li rakamları görmek, günün birinde 58 kilo olmak isterim elbette ama şu an 70-72 kilo olsam dahi çok büyük başarı benim için :)

askzor · 21 Ocak 2014

Ins verirsn canm. Bnde vermk istiyorm aama olmuyo

Kinoalihatun · 21 Ocak 2014

GEL BERABER VERELİM O ZAMAN
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=678206&page=153&p=33619670&posted=1#post33619670
YARIŞ YAPIYORUZ PAZARDAN PAZARA TARTILIYORUZ.BİLGİLERİMİZİ PAYLAŞIYORUZ.
:56:

AmorSiempre · 21 Ocak 2014

askzor .!.:
Ins verirsn canm. Bnde vermk istiyorm aama olmuyo

İnşallah. Sana da kolay gelsin :)

melike06 .!.:
GEL BERABER VERELİM O ZAMAN
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=678206&page=153&p=33619670&posted=1#post33619670
YARIŞ YAPIYORUZ PAZARDAN PAZARA TARTILIYORUZ.BİLGİLERİMİZİ PAYLAŞIYORUZ.

Teşekkür ederim, hemen geliyorum :)

countryquenn · 21 Ocak 2014

mrb..aynısın benimle.1.70 boy 86 kilo :3:

üni öğrencisiyim bende..yapıştı kaldı üzerime bu kilolar..eskiden 70 75 civarıydım o kadar olsam şükredicem bende :52:

ama hedefim tabiki 58-59 :34:

yaza kadar verelim yaaaa :32:

askzor · 22 Ocak 2014

Nler yapacagz kizlar :-)

countryquenn · 22 Ocak 2014

askzor .!.:
Nler yapacagz kizlar

valla ben önce bi 9 günlük isveç diyeti yapıcam :52:

midemi küçültmek istiyorum :34:

şubatın 1 inde de inş. normal diyet listeme göre başlıcam

AmorSiempre · 22 Ocak 2014

countryquenn .!.:
mrb..aynısın benimle.1.70 boy 86 kilo
üni öğrencisiyim bende..yapıştı kaldı üzerime bu kilolar..eskiden 70 75 civarıydım o kadar olsam şükredicem bende
ama hedefim tabiki 58-59
yaza kadar verelim yaaaa

Ben de 58-59 kilo olmak isterim ama hayatımda o kiloda hiç olmadığım için bana biraz ütopik geliyor :)
Bence bu boyla 68'lerde de gayet güzel, hoş oluruz :34:

askzor .!.:
Nler yapacagz kizlar

Ben sadece az yemeye özen gösteriyorum ve bol bol yürümeye çalışıyorum :)

countryquenn .!.:
valla ben önce bi 9 günlük isveç diyeti yapıcam midemi küçültmek istiyorum
şubatın 1 inde de inş. normal diyet listeme göre başlıcam

İsveç diyeti veya çok aç kalınan diyetler beni zorluyor, çok fazla mide bulantısı çekiyorum. İnşallah sen güzel sonuç alırsın :16:

countryquenn · 22 Ocak 2014

AmorSiempre .!.:
Ben de 58-59 kilo olmak isterim ama hayatımda o kiloda hiç olmadığım için bana biraz ütopik geliyor :)
Bence bu boyla 68'lerde de gayet güzel, hoş oluruz

Ben sadece az yemeye özen gösteriyorum ve bol bol yürümeye çalışıyorum :)

İsveç diyeti veya çok aç kalınan diyetler beni zorluyor, çok fazla mide bulantısı çekiyorum. İnşallah sen güzel sonuç alırsın

inş

yarın start veriyorum..bahara kadar 75 olsam şükredicem :39:

artık bahar da da geri kalanları veririm inş. yavaş yavaş..sonrası zaten yaazz :52:

AmorSiempre · 22 Ocak 2014

countryquenn .!.:
inş
yarın start veriyorum..bahara kadar 75 olsam şükredicem
artık bahar da da geri kalanları veririm inş. yavaş yavaş..sonrası zaten yaazz

Bahara kadar çok rahat verirsin bence :)
Başarılar.

askzor · 23 Ocak 2014

countryquenn .!.:
valla ben önce bi 9 günlük isveç diyeti yapıcam midemi küçültmek istiyorum
şubatın 1 inde de inş. normal diyet listeme göre başlıcam

Bogazimizi tutmak mesele :)

countryquenn · 23 Ocak 2014

askzor .!.:
Bogazimizi tutmak mesele :)

aynen öyle :34:

valla zor olucak ama m-e-c-b-u-r-u-m :52:

gidicek bu kilolar gitmesi gerek:26:
yoksa hayal kırıklığı..pişmanlıklar...:2:

AmorSiempre · 23 Ocak 2014

askzor .!.:
Bogazimizi tutmak mesele :)

countryquenn .!.:
aynen öyle valla zor olucak ama m-e-c-b-u-r-u-m
gidicek bu kilolar gitmesi gerek:26:
yoksa hayal kırıklığı..pişmanlıklar...:2:

Daha önce en az kaç kilo oldunuz? Ben en az 78 kiloyu gördüm, 60'larsa çok uzak bir hayal :)

countryquenn · 23 Ocak 2014

70 olmuştum en az..onun hikayeside ayrı :9:

aşık olmak zayıflatıyor diyolar ya :52:

kesinlikle öyle :9:

üni 2 deyken 3 ayda 85 ten 70 e düşmüştüm :10:

spor zaten yapıyodum..iştahtan da kesilince :52:

keşke yine aşık olsam da zayıflasam :1:

AmorSiempre · 24 Ocak 2014

70 kiloda harika olmuşsundur eminim :) Ah ah bir 70 olabilsem :)

cadikizinmodasi · 24 Ocak 2014

Merhaba kizlar bende üniversite ogrencisiyim. Tam boyumu bildigimi soyleyemem ama 166 falan sanırım, kilom ise 71. Benimde hayalim 56 olmak. Yazin guzel kıyafetlerin arasinda guzel durmak istiyorum. Bende suan tatildeyim. Carsamba gunu platese baslicam. Duzenli olmasa da haftada 3 gun yuruyus yapmaya çalışacağım. Yani kisaca beni de araniza alirmisiniz ? :) ( ya birde telefondan smile eklemeyi bulamadim. Siz oralara bir yerlere koca agiizli bir gulme ifadesi ekledim sayiverin) Yarin sabahtan itibaren yediklerimizi kacamaklarimiz da dahil olmakuzere ysyazalım
Insan utanıyor yemiyor sirf o yuzden :)

countryquenn · 24 Ocak 2014

AmorSiempre .!.:
70 kiloda harika olmuşsundur eminim :) Ah ah bir 70 olabilsem :)

evet gerçekten iyiydim :52:

ki 60 lara gelseemm oyy oyy :52:

85 kilodayken yüzüme bakmayan insan 70 kilo olduğumu görünce(okula çok sıkta gitmiyodum zaten) peşimden ayrılmaz oldu :9:

bu sefer ben istemedim onu :9:

countryquenn · 24 Ocak 2014

cadikizinmodasi .!.:
Merhaba kizlar bende üniversite ogrencisiyim. Tam boyumu bildigimi soyleyemem ama 166 falan sanırım, kilom ise 71. Benimde hayalim 56 olmak. Yazin guzel kıyafetlerin arasinda guzel durmak istiyorum. Bende suan tatildeyim. Carsamba gunu platese baslicam. Duzenli olmasa da haftada 3 gun yuruyus yapmaya çalışacağım. Yani kisaca beni de araniza alirmisiniz ? :) ( ya birde telefondan smile eklemeyi bulamadim. Siz oralara bir yerlere koca agiizli bir gulme ifadesi ekledim sayiverin) Yarin sabahtan itibaren yediklerimizi kacamaklarimiz da dahil olmakuzere ysyazalım
Insan utanıyor yemiyor sirf o yuzden :)

benimde hedefim yaza incecik olmak ayyhh ayhh :8:

şortları yazlık elbiseleri giymek için can atıyorum :1:

AmorSiempre · 24 Ocak 2014

cadikizinmodasi .!.:
Merhaba kizlar bende üniversite ogrencisiyim. Tam boyumu bildigimi soyleyemem ama 166 falan sanırım, kilom ise 71. Benimde hayalim 56 olmak. Yazin guzel kıyafetlerin arasinda guzel durmak istiyorum. Bende suan tatildeyim. Carsamba gunu platese baslicam. Duzenli olmasa da haftada 3 gun yuruyus yapmaya çalışacağım. Yani kisaca beni de araniza alirmisiniz ? :) ( ya birde telefondan smile eklemeyi bulamadim. Siz oralara bir yerlere koca agiizli bir gulme ifadesi ekledim sayiverin) Yarin sabahtan itibaren yediklerimizi kacamaklarimiz da dahil olmakuzere ysyazalım
Insan utanıyor yemiyor sirf o yuzden :)

Hoşgeldin :) Bütün öğrenciler toplandık :)
Ben de tam anlamıyla başlayamadım bir türlü, evde misafirler bitmiyor, bir de yatılı, onları bırakıp yürüyüşe çıkamadım.
Yarın ben de başlıyorum. :8:

AmorSiempre · 24 Ocak 2014

countryquenn .!.:
evet gerçekten iyiydim ki 60 lara gelseemm oyy oyy
85 kilodayken yüzüme bakmayan insan 70 kilo olduğumu görünce(okula çok sıkta gitmiyodum zaten) peşimden ayrılmaz oldu
bu sefer ben istemedim onu

Önce 75, sonra 70, sonra 60'lar ve en son 58 inşallah :)

~ Az yiyerek ve çokça yürüyerek kilo verme mücadelem ~

Aktif Üye

canımın içi sevdiğim ♡ Kızlarım ❤️

Nirvana

Aktif Üye

Üye

canımın içi sevdiğim ♡ Kızlarım ❤️

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

canımın içi sevdiğim ♡ Kızlarım ❤️

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular