Bacak Kası Nasıl erir.

Z

zurcu

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

13 Temmuz 2016

Mesajlar

12

Emoji Skoru

2

Puanlar

1

Yaş

31

• 8 Mart 2017

• Konu Sahibi zurcu
• #1

merhabaa benim en büyük sorunum alt bacak baldırlarım. diğer bölgelirime göre daha kalın vee incelmiyor ne yapmam gerek nasıl bir egzersiz yapmam lazım bilen varsa lütfen yardımcı olabilirmi?

 

A

Anais watersoon

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

24 Şubat 2017

Mesajlar

359

Emoji Skoru

413

Puanlar

53

• 9 Mart 2017

• Konu Sahibi zurcu
• #2

zurcu .!.:

merhabaa benim en büyük sorunum alt bacak baldırlarım. diğer bölgelirime göre daha kalın vee incelmiyor ne yapmam gerek nasıl bir egzersiz yapmam lazım bilen varsa lütfen yardımcı olabilirmi?

Genişletmek için tıkla...

Boy ve kilonuz nedir

 

Z

zurcu

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

13 Temmuz 2016

Mesajlar

12

Emoji Skoru

2

Puanlar

1

Yaş

31

• 10 Mart 2017

• Konu Sahibi zurcu
• #3

1.65 boyundayım ve 60 kiloyum vermem gereken 6 kilo var ama yinede çok kalın görünüyor.

 

A

Anais watersoon

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

24 Şubat 2017

Mesajlar

359

Emoji Skoru

413

Puanlar

53

• 10 Mart 2017

• Konu Sahibi zurcu
• #4

Kas eritmek demissiniz ondan dedim. Kas degil yag eriteceksiniz haftanin bir gunu hiit cardio bir gun sikilastirici yaparsaniz gecer ben de sizin gibiydim baya inceldim

 

Z

zurcu

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

13 Temmuz 2016

Mesajlar

12

Emoji Skoru

2

Puanlar

1

Yaş

31

• 10 Mart 2017

• Konu Sahibi zurcu
• #5

çok teşekkür ederim

 

jasse

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

7 Haziran 2014

Mesajlar

3.630

Emoji Skoru

5.578

Puanlar

198

• 14 Mart 2017

• Konu Sahibi zurcu
• #6

kilondan dolayı o kalınlık, 55 kg a inersen otomatik olarak incelecektir zaten. sonra da intermetten calf exercises diye aratırsan yardımcı olur sana

 

Z

zurcu

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

13 Temmuz 2016

Mesajlar

12

Emoji Skoru

2

Puanlar

1

Yaş

31

• 15 Mart 2017

• Konu Sahibi zurcu
• #7

çok teşekkür ederim