çok geçmiş olsun. bağırsak duvarları yanlış beslenme,fazla ishal olma gibi etkenlerle aşınır ve bu da bağırsakta tahribata yol açar. temiz ve sağlıklı beslenme ile beraber bolca probiyotik takviye almalısınız. probiyotikler bağırsak duvarını onarırlar ve zaten bütün insanların da probiyotik beslenmesi gerekir. yoğurtlarınızı probiyotik mayalamalı,bolca kefir içmeli,probiyotik beslenmeye ağırlık vermelisiniz.ekmek ve hattabütün buğday ürünleri,şekerli ve gazlı içecekler bu bağırsak tahribatını hızlandırıyorlar. facebookta '2.beyin:konuşan bağırsak' adlı bir grup var orda şahane bilgiler de var. bu soruyu direkt oraya da sorun hatta. konula ilgili yaşanmışlıkları olan da çok orda. eminim size yardımcı olacaklardır. ben de probiyotik - kombiyotik beslenme şeklini orrda öğrendim.