- 25 Ocak 2010
- 265
- 65
Elma suyuyla bağırsak temizliği
Elma suyunun içerisindeki vitamin, mineral ve lifler karaciğer ve bağırsakların temizlenmesini sağlar.
Günde 1 bardak elma suyu ile başlayın. 30 dakika bekleyin ve bir bardak su için. Bunu günde bir kaç kez tekrarlayın ve 3 gün sürdürün. Bu temizlenmeyi yaparken aşırı katı beslenmeden uzak durun
Yoğurt, bağırsak sağlığını destekleyen probiyotikler içerir. Probiyotikler bağırsak hareketlerini düzenler ve kötü bakterilerin oluşumunu engeller.
Her gün mutlaka yoğurt yiyerek bağırsak hareketlerinizi düzenleyebilirsiniz. Yoğurdu taze meyveler ile tatlandırabilirsiniz.
Su ile bağırsak temizliği
Günde 8 bardaktan daha fazla su içerek bağırsaklarınızın çalışmasını tetikleyebilirsiniz. Düzenli su tüketimi sayesinde bağırsaklarınız nemlenecek ve toksinler vücudunuzdan atılacaktır.
Kaynak: Milliyet
Bağırsaktaki Gazdan Kurtulmanın Yolları Tıklayınız
Sağlıklı Olmanın Yolu Bağırsaklardan Geçiyor Makalesi İçin Tıklayınız
Sağlıklı Olmanın Yolu Bağırsaklardan Geçiyor Yazısı İçin Tıklayınız
Elma suyunun içerisindeki vitamin, mineral ve lifler karaciğer ve bağırsakların temizlenmesini sağlar.
Günde 1 bardak elma suyu ile başlayın. 30 dakika bekleyin ve bir bardak su için. Bunu günde bir kaç kez tekrarlayın ve 3 gün sürdürün. Bu temizlenmeyi yaparken aşırı katı beslenmeden uzak durun
Yoğurt, bağırsak sağlığını destekleyen probiyotikler içerir. Probiyotikler bağırsak hareketlerini düzenler ve kötü bakterilerin oluşumunu engeller.
Her gün mutlaka yoğurt yiyerek bağırsak hareketlerinizi düzenleyebilirsiniz. Yoğurdu taze meyveler ile tatlandırabilirsiniz.
Su ile bağırsak temizliği
Günde 8 bardaktan daha fazla su içerek bağırsaklarınızın çalışmasını tetikleyebilirsiniz. Düzenli su tüketimi sayesinde bağırsaklarınız nemlenecek ve toksinler vücudunuzdan atılacaktır.
Kaynak: Milliyet
Bağırsaktaki Gazdan Kurtulmanın Yolları Tıklayınız
Sağlıklı Olmanın Yolu Bağırsaklardan Geçiyor Makalesi İçin Tıklayınız
Sağlıklı Olmanın Yolu Bağırsaklardan Geçiyor Yazısı İçin Tıklayınız
Son düzenleme:
