Merhaba kızlar bu aralar içim çok sıkılıyor... uyandıktan sonra kendimi yorgun ve bitkin hissediyorum.. sanki hiç uyumamışım gibi.... 2-3 saat sonra anca kendime geliyorum.. sonra aksama doğru yeniden bir ağırlık çöküyor... nedir bu yorgunluk anlamış değilim gerçekten psikolojimi bozdu?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bahar yorgunluğu mu ?
- Konu Sahibi HeraVenus
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- 298
haklısın bi değerlerime baktırayım ben..
- 22 Haziran 2012
- 8.468
- 37.318
- 548
- 7 Eylül 2016
- 126
- 77
- 13
Bende anlamadım havalar bi kapanıyor bi açılıyor .. bi güneş bi yağmur... sanırım vucudumuzun biyolojik yapısı bozuluyor... yine de kan değerlerime bi baktırayım ben
Şeker de sorun yok dengeli beslendiğimi düşünüyorum.. ama spor yapmıyorum ? Ve sigara kullanıyorum
Valla bugünlerde herkes grip bende gribi yeni atlattım acaba diyorum onun yorgunluğu mu ? Zaten takıntılı biriyim .. kolumu kaldırcak halim kalmıyor
- 22 Haziran 2012
- 8.468
- 37.318
- 548
Baktırmanda fayda var elbette inşallah sorun yoktur ... Dün hava 21derece gördü bugün 10 dereceyi geçmedi küçücük bebeğimn bile dengesi şaşırdıBende anlamadım havalar bi kapanıyor bi açılıyor .. bi güneş bi yağmur... sanırım vucudumuzun biyolojik yapısı bozuluyor... yine de kan değerlerime bi baktırayım ben
- 3 Nisan 2010
- 16.019
- 5.086
- 773
bahar carpmış
- 13 Mart 2016
- 3.897
- 8.660
- 78
Seker hastaligi degil canim gida olarak seker tuketimini kastettim. Seker ve gluten iceren gidalar vucudu ciddi anlamda yoruyor, vucut kas dengeni korumak icin az da olsa spor sart. Sigarayi da kimse icmesin artik ya.
- 29 Ekim 2015
- 1.502
- 2.980
- 133
Sigarayı birden nasıl bıraktın ? Şekerli gıdaları tüketmeyi seviyorum yarından itibaren onu da kesicem.. egzersiz olarak ne yaptın?2 hafta kadar önce ben de öyleydim. Hergün üstümden tır geçmiş gibi yorgun hissediyordum. 10 gün önce sigarayı bıraktım, bol su içmeye başladım, şeker tüketimini sıfıra indirdim, biraz da egzersiz, şimdi turp gibiyim maşallah
Şekerli gıdalar gereksiz yere tüketiyorum doğru... şekeri de kesicem.. ama sigara biraz zor gibi
- 29 Ekim 2015
- 1.502
- 2.980
- 133
Biraz iradem kuvvetli galiba benim. 9 yıl önce de bırakmıştım tek seferde, 8 yıl boyunca içmedim. Geçen sene başladım yine ama hep bırakıcam diyordum ve yine tek seferde bıraktım. Hiç de zorlanmadım. Egzersiz ufaktan başladım. Kilo vermem durdukça egzersizi artırmayı düşünüyorum. Şimdilik Leslie yapıyorum, 1 mil. Bir de suyu çok içmeye başladım. Önceki sigara bırakmamda öksürük krizleri yaşamıştım, bu sefer su içmekten heralde, hiç öksürmedim. Bir de sabahları uyanır uyanmaz limonlu su içiyorum, gece yatmadan hemen önce de koca bir bardak su içmek insanın dinç uyanmasını sağlıyor bence. Tavsiye ederim
