bana spor programı hazırlamamda yardımcı olur musunuz acaba???

canavar .!.:

çizelgedeki 10 kilo bu şekilde gitti canım
diyet (katı olmayan) ve 30 dak koşu
4 ayda verdim mayıstan bu yana diyet ve spor yapmadım
aynı kilodayım
okul zamanı tekrar başlayacağım nasipse

Genişletmek için tıkla...

iyimiş ben de nefret ediyorum sürekli kilo alıp vermekten biraz daha ağırlaştırılmış sporla ve hafif bir diyetle ben de kilo vericem 15 kilo fazlalığım var benim 47 kilo olmak istiyorum da

LadyYoOkie .!.:

hulahop nerden satın alınır bilen var mı??? bugün aradım bulamadım hiç bir yerde yah:44:

Genişletmek için tıkla...