- Konu Sahibi nursehulya
- #61
evet bıraz zor ama ımkansız degıl hıc bısey yememektense bıraccık ac kalmak en ıyısı
şarkıyı fındukk yedıgın ıcın gonderdım kalorısını sabah ogrenmıssınya ona istinaden şeetmiştim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Başardım 5 ayda 15 kilo verdim geriye kalanları birlikte verelim!
- Konu Sahibi nursehulya
- Başlangıç Tarihi
evet bıraz zor ama ımkansız degıl hıc bısey yememektense bıraccık ac kalmak en ıyısı
şarkıyı fındukk yedıgın ıcın gonderdım kalorısını sabah ogrenmıssınya ona istinaden şeetmiştim
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #62
gunaydın arkadaşlar
sabah tartı sadece +100 gr gosterdi çok şükür fazlası olmadı. yalnız gece kalorisini bilmeden 2 avuç fındık atıştırmıştım çok acıkınca...aman allahım kalorisini görünce şokk oldum..önce kaloriye bakıp sonra yemeliyim:18::18::18:
sabah 1 dilim çavdar ekmeği az peynir,4 zeytin domates ve salatalık yedim 178 kaloriyle yırttım..kızlar yarın sabah bildirim var diğer topiğimde bu gün sıfır kaçamak ve 1 saat yürüyüşle sabahı görmem lazım
Merhaba canım 100 gram çok değilmil,afedersin belki bağırsakların doludur bence sabah menün çok kararında olmuş yarın sabah umduğunu görme ihtimalin yüksek tartıda ...
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #63
regl döneminde bende kilo alıyorum dikkat etmeyince içimden bir ses sürekli bana ye ye ye diyor
naçizane tavsiyem regl döneminde pirinç lapası diyeti çok işe yarıyor...
buradan ayrılmak bana da hiç iyi gelmiyor bağımlısı oldum kk' nün
İşte canım her zaman içinden gelen sesi dinlemek iyi olmuyor :)
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #64
öğle
200 gr mantar kavurdum az yag ve soganlı baharratlı yarısını yıycem dıger yarısınıda 6da yıcem sızce kac kalorı ( yag yok kdr az )
2 kasık yogurt
1 dlm cavdar ekmegı
Bir porsiyonu ikiye bölmek gerçekten güzel fikir aynı zamanda aklın yemediğin diğer yarıda kalmaz
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #65
Sonucu çok merak ediyorum inşallah iyi bir sonuç olur...
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #66
Uzun süre kısıtlı yiyip birden abartınca aynı his bendede oluyor canım...
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #67
Neysem şimdi geleyim kendime bugün içinde giremedim kızlar dışarı çıktık.Bugün bolca su içtim ve tavuk dürüm yemek zorunda kaldım o nedenden dolayı akşam yemeği yemeyeceğim.Bu arada bir günde 100 gram eksildim ben her sabah tartılmayı huy edindim dayanamıyorum.Bizim tartı günümüzde cuma olsun...
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
- 178
- Konu Sahibi nursehulya
- #68
Canım dun aldığım kalori fındıkla beraber 1600 olmus malesef. ..e revani pide derken eksi cikmayi beklemiyordum o yüzden +100 grama sevinmistim
( şimdi sen cok degilmi diyince üzüldüm ahhh su bogazimi tutsamda hic bu duruma dusmesemmmSabahtam beri pek bi efendi efendi diyet takılıyorum aksama hesaplar yazarim menumu
Sen ne yaptın neler yedin tum gun???
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
- 178
- Konu Sahibi nursehulya
- #69
evet bıraz zor ama ımkansız degıl hıc bısey yememektense bıraccık ac kalmak en ıyısı
şarkıyı fındukk yedıgın ıcın gonderdım kalorısını sabah ogrenmıssınya ona istinaden şeetmiştim
Çok yaşa emiii:))) normalde bu kadar zor düşmez benim jeton sanırım balık ve ceviz tuketmeliyim:)
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
- 178
- Konu Sahibi nursehulya
- #70
Ooo bu gunde sen tatil ilan etmissin.aksam kesin acikirsin ben gibi fındık fıstık yeme salatalik yogurtla gecistirmeye çalış ki sabah eksi cikabilesin.
Bende her gun tartiliyorum canim yaa vazgecemiyorum bu huyumdan.tarti arti cikinca moral bozup kacamak yapiyorum
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #71
Çok dediğim yani yalancı kilodur anlamında bağırsakların doludur dedim canım sıkma canını.aslında tartıda artı çıkması demek kendimizi frenlememmiz anlamına gelmeli kaçamak yapmak yok.Gün içinde kaçamak olarak yazmıştım tavuk dürüm yedim cezamı çekiyorum şimdi acıkırsamda su içicem bol bol
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #72
Bugünün bilançosu çok ağır oldu bana kalori hesabıma göre 1933 kalori aldım 200 kalori yaktım yarın bildirim günü 67.7 ile başlamıştım bakalım yarın ntartı artı kaçı gösterecek..
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
- 178
- Konu Sahibi nursehulya
- #73
Kotu olmus canim haftaya dengelersin umarim.yarini cok hafif atlatirsan kilo olmaz yediklerin insallah
Ben 915 kaloriyle bitirdim 1 saatte yürüyüş yaptim ama feciii açım :))
- Konu Sahibi nursehulya
- #74
selam kizlar nerdesiniz bakayim size kacaklar sizi ))
hulyacim hayirli olsun yeni topigin ee yani bize gelmiycenmi artik
hulyacim hayirli olsun yeni topigin ee yani bize gelmiycenmi artik
- Konu Sahibi nursehulya
- #75
gunaydın canlarımm ....
bugune cok zınde ve mutlu uyandım sabah erken uyanmak benı mutlu edıyor.....
kahvaltım
1 cay
3-4 catal borek yedım :18::18::18: listemın sabah olayına pek uyamasamda sonrakı evrelere azımle devam ....
durmak yok yola devam
bugune cok zınde ve mutlu uyandım sabah erken uyanmak benı mutlu edıyor.....
kahvaltım
1 cay
3-4 catal borek yedım :18::18::18: listemın sabah olayına pek uyamasamda sonrakı evrelere azımle devam ....
durmak yok yola devam
- Konu Sahibi nursehulya
- #76
3 Adet kuru kayısı
bıtkı cayım
kızlar detoksuma uyamıyommm suandaaaaaaaaaaaaaaaa:18::18::18::18::18: yapamıcammm sanırım sınavdan sonra uygulucam bunu
bıtkı cayım
kızlar detoksuma uyamıyommm suandaaaaaaaaaaaaaaaa:18::18::18::18::18: yapamıcammm sanırım sınavdan sonra uygulucam bunu
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #77
Aç olman normal 915 çok değilmiş keşke bir meyve yeseydin naptın tartıldınmı bu sabah?
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #78
selam kizlar nerdesiniz bakayim size kacaklar sizi ))
hulyacim hayirli olsun yeni topigin ee yani bize gelmiycenmi artik
Gelirim ablacığım ara sıra uğrarım...saol
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #79
gunaydın canlarımm ....
bugune cok zınde ve mutlu uyandım sabah erken uyanmak benı mutlu edıyor.....
kahvaltım
1 cay
3-4 catal borek yedım :18::18::18: listemın sabah olayına pek uyamasamda sonrakı evrelere azımle devam ....
durmak yok yola devam
Bravo doğrusu insanların çoğu sabah erken uyanmaktan şikayet eder sen istisnasın demekkki canım
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #80
3 Adet kuru kayısı
bıtkı cayım
kızlar detoksuma uyamıyommm suandaaaaaaaaaaaaaaaa:18::18::18::18::18: yapamıcammm sanırım sınavdan sonra uygulucam bunu
Yapamıyorsan boşver sınav öncesi takma başka şeyleri sınava odaklan çok yeme hepsi bu
Benzer Konular
