• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

basenler.......

DeLiBoNCuK .!.:
Tamam canım denıycem. Bende yapıyorum arada ama hiç ilerleme görmüyorum. Beni gören tanımasa hamile sanar ya. Bi göbeğim sıkıntı basenim yok bişeyim yok. Düğünümede az kaldı :(


💙❤️
Genişletmek için tıkla...

dene canım gerçekten çok etkili çünkü bacaklarını da kendine çekince alt karnın da çalışıyor ve yandığını fazlasıyla hissedersin ....
 
gerçekten biraz abret gidiyor cnm ve spor hayatının bir parçası olsun havalar güzel artık cık saat 7 de 45 dk yuru ama tempolu salına alına değil bak nasıl gıdıyor basenler,dısarı çıkamıyorsan da ebru sallı skınny jeans yapabılırsın.bak ben 9 aydır pilates yapıyorum kılom 59 ama görenler 55sin diyor spor cok ama cok önemli cnm benım kolay gelsin
 
Ben de basenliyim ama seviyorum esim de memnun:)))ama genc kizken hep erisin isterdim ama simdi memnunum elbise falan daha cok yakisiyor bence tabi asiriysa cirkin durabiliyor.basen icin hareketler var onlari surekli yapmak lazim
 
Bu konuyu ilgiyle takip edeceğim. Çünkü bende basenlerimden çok ama çoook şikayetçiyim :-( belim ince ama basenler fena yani. Giydiğim kıyafetleri yakıştırmıyorum kendime moralim bozuluyo :-(
 
arimayambenim .!.:
gerçekten biraz abret gidiyor cnm ve spor hayatının bir parçası olsun havalar güzel artık cık saat 7 de 45 dk yuru ama tempolu salına alına değil bak nasıl gıdıyor basenler,dısarı çıkamıyorsan da ebru sallı skınny jeans yapabılırsın.bak ben 9 aydır pilates yapıyorum kılom 59 ama görenler 55sin diyor spor cok ama cok önemli cnm benım kolay gelsin
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler :40:
 
askzor .!.:
Bu konuyu ilgiyle takip edeceğim. Çünkü bende basenlerimden çok ama çoook şikayetçiyim :-( belim ince ama basenler fena yani. Giydiğim kıyafetleri yakıştırmıyorum kendime moralim bozuluyo :-(
Genişletmek için tıkla...

hele o basenler bacak boyunu kısa göstermiyor mu deliriyorum :27:
 
fofo1 .!.:
Ben de basenliyim ama seviyorum esim de memnun:)))ama genc kizken hep erisin isterdim ama simdi memnunum elbise falan daha cok yakisiyor bence tabi asiriysa cirkin durabiliyor.basen icin hareketler var onlari surekli yapmak lazim
Genişletmek için tıkla...

benim eşim de büyük kalçamdan memnun ama basenler gitsin istiyor ki bunu ben de çok istiyorum yanda parantez gibi duruyorlar :43: :43: :43:
 
Düzenli olarak squat hareketlerini yapın hem kalça bölgesi hem basen için birebir.
 
Eliptik ne kalça ne basen bırakmaz, simitleride eritir benden söylemesi...
 
bana basenini vermek isteyen var mıııı:1:
azcık vardı gitti...
ama basen ve bacqk boyu teorisi ggerçek...ama basen olmalı ya kadında bence:44:
tamam gidiyorum vurmayın:1:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

N
Basenleri duvara vurarak eritebiliriz
Yorumlar
9
Görüntüleme
248
Naz1989
N
I
Cam Temizliği
3 4 5
Yorumlar
95
Görüntüleme
2K
Ikibinonyedi
I
G
Çok terleyen biriyim fikir verin lütfen
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
910
fincanci
F
Z
Yüzdeki kırmızı lekeler için tavsiye
Yorumlar
1
Görüntüleme
112
Artemidaa
Artemidaa
S
Ayakta doğum yapmak
Yorumlar
11
Görüntüleme
300
gizogiz93
G
Back
X