-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥ Baykuşların Kilo Verme Yarışı♥
- Konu Sahibi N-A-R
- Başlangıç Tarihi
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.938
- 598
N
Sen neler yaptın basgan
- 21 Ocak 2013
- 12.506
- 20.142
- 398
kalori sayma programı kullandım kuzum, ekmek yemiyorum, abur cubur tatlı yemiyorum maalesef
sabah bişey yemeden öğlene kadar aç dururdum, şimdi sabah 1 süt 1 muz yemeye çalışıyorum
bazen haftasonu sapıtıp alıyorum ama sonra salmayınca yine toparlıyorum
iştahım da azaldı gibi, umarım bu tempo devam eder
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.938
- 598
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.124
- 798
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.938
- 598
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.124
- 798
- 10 Eylül 2012
- 5.904
- 3.930
- 448
- 2 Ocak 2017
- 1.377
- 3.559
- 53
- 2 Ocak 2017
- 1.377
- 3.559
- 53
Kahvaltı: 10-12 çilek , Yarım nektarin
Ara: 5-6 Erik
Ara: 1 bardak ayran
Öğle: Ananas ve 1 bardak ayran (Nasıl bir ikiliyse
)
Ara: 1 bardak ayran
Ara:1 bardak ayran
Akşam: 1 kase sulu et yemeği ve salata (yemeğin suyunu çok tüketmedim),
Su: 2 lt (Hala arttırmam gerekiyor.)
4x Wall sit . Oldukça etkili bir hareketmiş.
Bugün nasıl geçecek bakalım.
Ara: 5-6 Erik
Ara: 1 bardak ayran
Öğle: Ananas ve 1 bardak ayran (Nasıl bir ikiliyse
)Ara: 1 bardak ayran
Ara:1 bardak ayran
Akşam: 1 kase sulu et yemeği ve salata (yemeğin suyunu çok tüketmedim),
Su: 2 lt (Hala arttırmam gerekiyor.)
4x Wall sit . Oldukça etkili bir hareketmiş.
Bugün nasıl geçecek bakalım.
- 4 Ocak 2017
- 2.316
- 6.764
- 158
Belki de ihtiyacınız kalmamıştırÇok iradeliymişiz ayol
- 2 Ocak 2017
- 1.377
- 3.559
- 53
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.124
- 798
- 4 Ocak 2017
- 2.316
- 6.764
- 158
o buraya gelecek
dertler bitecekBenzer Konular
