• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

İyi aksamlar bugünkü menüm
Saat 9,30
Patatesli omlet bir yumurtanın yarısı kadar
Tahin bal fındık karışımı 1 kaşık kadar
Bir kaşık tulum peynir el büyüklüğünde yufka
Saat 2,30
Bir tabak kuru fasülye bir kaşık pilav
Acılı sos
3 litre su
5000 adım
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
 

Eklentiler

  • IMG_2054.webp
    IMG_2054.webp
    18 KB · Görüntüleme: 2
2 yıldır, 3 ay 3 ay arayla kan ilacını kullanıyorum. İlaclarımın bitiminde degerler anca toparlanıyor. İyi oldu derken tekrardan değerler iniyor. Ferittin demirim yükselmiyor. D vitaminim de cok düşük. Ömür boyu kullanmam gerekiyor heralde. Mide sorunum olduğundan beridir kan değerlerim yerde.
Kilomda gitmiyor uğraşıyorum ama boş sanki
bu durumla alakalı doktorlar ne diyorlar
 
Bende bir Kaç gündür dikkat ediyorum ama nerede hata yapıyorum, hiç eksilmiyorum üç gün yada dört gün turşu yemek ve üç gündür bir avuç fındık yemek kilo vermeye engel olabilir mi, yuruyusumu de yaptığım halde
Aslında menüleri erken kapatıyorsun. Bazen direnç yaparvücut.
Takviyeleri düzenlli alıyormusun
 
Geçmiş olsun canım inşallah hemen iyi olursun rabbim şifa versin 🌸
Amin canım teşekkür ederim
Çok geçmiş olsun kaptan
Teşekkürler
Hedefe 4 kiloooooocuk :KK53:
Çok geçmiş olsun cnm. İnşallah kotu bişey yok
Korktuk hatta bir ara bu sefer gidiyorum dedim. Allaha çok şükür sonuçlar temiz çıktı
teşekkür ederim canım
 
Geçmiş olsun canım tebrikler 🌷

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ :KK73:

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar😇

Eki Görüntüle 3667065

Bu haftanın kazanan takımı çok az farkla MAVİ TAKIM oluyooorrr:KK37: MAVİ takım kaptanım I Incekaktus Seni ve takımını tebrik ediyorum. :KK19:@Ceeeeeeeeeeee kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. :KK36:

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse tomrs tomrs oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin kaptanım . :KK200:

Öpüyorum sizii :KK60:



Masterfit 179.Etap


KIRMIZI TAKIM24.10.202531.10.2025FARKORAN
@Ceeeeeeeeeeee Kırmızı Takım Kaptanı67.5066.20-1.3001.925
Mthn83 Mthn83 86.5085.90-0.6000.693
@Nergis 3569.70--0
Boncuk2307 Boncuk2307 80.4580.00-0.4500.559
@bluegreeneyes66.8066.75-0.0500.074
FitFiliz FitFiliz 78.5077.70-0.8001.019
94bassuk 94bassuk 75.6575.45-0.2000.264
@Tutku4490.9090.20-0.7000.770
@ummhnisa83.2083.70+0.500-0.600
TOPLAM ORAN0.522
MAVİ TAKIM
I Incekaktus Mavi Takım Kaptanı80.8580.10-0.7500.927
Ellssa Ellssa 74.7074.00-0.7000.937
@Yasminn8380.9080.70-0.2000.247
tomrs tomrs 61.1060.95-0.1500.245 + 1 = 1.245
@Deltavealfa70.4570.60+0.150-0.212
Makaron23 Makaron23 69.2569.2500
@sibel_8478.6578.05-0.6000.762
@simad65.2065.00-0.2000.306
TOPLAM ORAN0.526
HAZIRLIK
@60kiloyum-
@arke87.20
Jou Jou 71.3073.20+1.900-2.664
@Purple58100.80
@Yawrukush-
Ellerine sağlık boncukum
 
Canım kırmızı kaptan olmuşsun mavi takım kaptanını seçermisin
Ben bilmiyordum hangi ara oldum, haftasonu musait olamam ,memlekete gekdim zeytin toplamaya🤦‍♂️benim için zeytin toplamada ilk olacak Hoppaikigun yoğun olurum cok takip edemm
Az kilo verdiğim için kaptanlık olmaz diye düşünmüştüm spor puanından dolayı mi oldu acaba
 
Son düzenleme:
Amin canım teşekkür ederim

Teşekkürler

Hedefe 4 kiloooooocuk :KK53:

Korktuk hatta bir ara bu sefer gidiyorum dedim. Allaha çok şükür sonuçlar temiz çıktı
teşekkür ederim canım
Çok geçmiş olsun canım. O korku bile kötü. Allah sağlık sıhhat versin hepimize 🙏
 
Ben bilmiyordum hangi ara oldum, haftasonu musait olamam ,memlekete gekdim zeytin toplamaya🤦‍♂️benim için zeytin toplamada ilk olacak Hoppaikigun yoğun olurum cok takip edemm
Az kilo verdiğim için kaptanlık olmaz diye düşünmüştüm spor puanından dolayı mi oldu acaba
Kolaygelsin canım. Bence baya kalori yaktırır zeytin toplamak 😂
 
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ :KK73:

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar😇

Eki Görüntüle 3667065

Bu haftanın kazanan takımı çok az farkla MAVİ TAKIM oluyooorrr:KK37: MAVİ takım kaptanım I Incekaktus Seni ve takımını tebrik ediyorum. :KK19:@Ceeeeeeeeeeee kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. :KK36:

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse tomrs tomrs oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin kaptanım . :KK200:

Öpüyorum sizii :KK60:



Masterfit 179.Etap


KIRMIZI TAKIM24.10.202531.10.2025FARKORAN
@Ceeeeeeeeeeee Kırmızı Takım Kaptanı67.5066.20-1.3001.925
Mthn83 Mthn83 86.5085.90-0.6000.693
@Nergis 3569.70--0
Boncuk2307 Boncuk2307 80.4580.00-0.4500.559
@bluegreeneyes66.8066.75-0.0500.074
FitFiliz FitFiliz 78.5077.70-0.8001.019
94bassuk 94bassuk 75.6575.45-0.2000.264
@Tutku4490.9090.20-0.7000.770
@ummhnisa83.2083.70+0.500-0.600
TOPLAM ORAN0.522
MAVİ TAKIM
I Incekaktus Mavi Takım Kaptanı80.8580.10-0.7500.927
Ellssa Ellssa 74.7074.00-0.7000.937
@Yasminn8380.9080.70-0.2000.247
tomrs tomrs 61.1060.95-0.1500.245 + 1 = 1.245
@Deltavealfa70.4570.60+0.150-0.212
Makaron23 Makaron23 69.2569.2500
@sibel_8478.6578.05-0.6000.762
@simad65.2065.00-0.2000.306
TOPLAM ORAN0.526
HAZIRLIK
@60kiloyum-
@arke87.20
Jou Jou 71.3073.20+1.900-2.664
@Purple58100.80
@Yawrukush-
ellerine sağlık boncuk kaptanım 🩷 güzel bir hafta oldu
 
Back
X