Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

İyi aksamlar bugünkü menüm
Saat 9,30
Patatesli omlet bir yumurtanın yarısı kadar
Tahin bal fındık karışımı 1 kaşık kadar
Bir kaşık tulum peynir el büyüklüğünde yufka
Saat 2,30
Bir tabak kuru fasülye bir kaşık pilav
Acılı sos
3 litre su
5000 adım

Ellssa

Boncuk2307

Ellssa · Dün 23:00

Makaron23 .!.:
2 yıldır, 3 ay 3 ay arayla kan ilacını kullanıyorum. İlaclarımın bitiminde degerler anca toparlanıyor. İyi oldu derken tekrardan değerler iniyor. Ferittin demirim yükselmiyor. D vitaminim de cok düşük. Ömür boyu kullanmam gerekiyor heralde. Mide sorunum olduğundan beridir kan değerlerim yerde.
Kilomda gitmiyor uğraşıyorum ama boş sanki

bu durumla alakalı doktorlar ne diyorlar

Ellssa · Dün 23:04

tomrs .!.:
Bende bir Kaç gündür dikkat ediyorum ama nerede hata yapıyorum, hiç eksilmiyorum üç gün yada dört gün turşu yemek ve üç gündür bir avuç fındık yemek kilo vermeye engel olabilir mi, yuruyusumu de yaptığım halde

Aslında menüleri erken kapatıyorsun. Bazen direnç yaparvücut.
Takviyeleri düzenlli alıyormusun

tomrs · Dün 23:20

Ellssa .!.:
Aslında menüleri erken kapatıyorsun. Bazen direnç yaparvücut.
Takviyeleri düzenlli alıyormusun

düzenli takviye almıyorum aslında devit3 baktirmadim, vitamin eksikliğinden de olabilir

Ellssa · Dün 23:23

Ceeeeeeeeeeee .!.:
Geçmiş olsun canım inşallah hemen iyi olursun rabbim şifa versin

Amin canım teşekkür ederim

tomrs .!.:
Çok geçmiş olsun kaptan

Teşekkürler

tomrs .!.:
Hedefe 900 gram

Hedefe 4 kiloooooocuk :KK53:

Makaron23 .!.:
Çok geçmiş olsun cnm. İnşallah kotu bişey yok

Korktuk hatta bir ara bu sefer gidiyorum dedim. Allaha çok şükür sonuçlar temiz çıktı
teşekkür ederim canım

Ellssa · Dün 23:27

Yasminn83 .!.:
Geçmiş olsun canım tebrikler

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

Eki Görüntüle 3667065

Bu haftanın kazanan takımı çok az farkla MAVİ TAKIM oluyooorrr MAVİ takım kaptanım I Incekaktus Seni ve takımını tebrik ediyorum. @Ceeeeeeeeeeee kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum.

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse tomrs oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin kaptanım .

Öpüyorum sizii

Masterfit 179.Etap

KIRMIZI TAKIM 24.10.2025 31.10.2025 FARK ORAN
@Ceeeeeeeeeeee Kırmızı Takım Kaptanı 67.50 66.20 -1.300 1.925
Mthn83 86.50 85.90 -0.600 0.693
@Nergis 35 69.70 - - 0
Boncuk2307 80.45 80.00 -0.450 0.559
@bluegreeneyes 66.80 66.75 -0.050 0.074
FitFiliz 78.50 77.70 -0.800 1.019
94bassuk 75.65 75.45 -0.200 0.264
@Tutku44 90.90 90.20 -0.700 0.770
@ummhnisa 83.20 83.70 +0.500 -0.600
TOPLAM ORAN 0.522
MAVİ TAKIM
I Incekaktus Mavi Takım Kaptanı 80.85 80.10 -0.750 0.927
Ellssa 74.70 74.00 -0.700 0.937
@Yasminn83 80.90 80.70 -0.200 0.247
tomrs 61.10 60.95 -0.150 0.245 + 1 = 1.245
@Deltavealfa 70.45 70.60 +0.150 -0.212
Makaron23 69.25 69.25 0 0
@sibel_84 78.65 78.05 -0.600 0.762
@simad 65.20 65.00 -0.200 0.306
TOPLAM ORAN 0.526
HAZIRLIK
@60kiloyum -
@arke 87.20
Jou 71.30 73.20 +1.900 -2.664
@Purple58 100.80
@Yawrukush -

Ellerine sağlık boncukum

Ellssa · Dün 23:29

tomrs .!.:
düzenli takviye almıyorum aslında devit3 baktirmadim, vitamin eksikliğinden de olabilir

Canım kırmızı kaptan olmuşsun mavi takım kaptanını seçermisin

Ellssa · Dün 23:29

Gözümü zor açıyorum inanın ama burası olmazsa olmazımız

tomrs · Bugün 00:20

Ellssa .!.:
Canım kırmızı kaptan olmuşsun mavi takım kaptanını seçermisin

Ben bilmiyordum hangi ara oldum, haftasonu musait olamam ,memlekete gekdim zeytin toplamaya

benim için zeytin toplamada ilk olacak Hoppa

ikigun yoğun olurum cok takip edemm
Az kilo verdiğim için kaptanlık olmaz diye düşünmüştüm spor puanından dolayı mi oldu acaba

tomrs · Bugün 00:31

Ellssa kaptanım gönüllü var mı acaba kırmızı kaptan olmaya devretsem

Makaron23 · Bugün 01:51

Ellssa .!.:
bu durumla alakalı doktorlar ne diyorlar

İşte sürekli takip edicem 3, ayda bir kan değerlerine bajılacak ona göre ilac verilecek. Midemin düzelmesi gerekiyor stres yapmamam lazım ama hayatım stres.

FitFiliz · Bugün 10:34

Ellssa .!.:
Amin canım teşekkür ederim

Teşekkürler

Hedefe 4 kiloooooocuk

Korktuk hatta bir ara bu sefer gidiyorum dedim. Allaha çok şükür sonuçlar temiz çıktı
teşekkür ederim canım

Çok geçmiş olsun canım. O korku bile kötü. Allah sağlık sıhhat versin hepimize

94bassuk · Bugün 10:39

tomrs .!.:
Ellssa kaptanım gönüllü var mı acaba kırmızı kaptan olmaya devretsem

bennnn bu hafta gönüllüyüm

FitFiliz · Bugün 11:18

tomrs .!.:
Ben bilmiyordum hangi ara oldum, haftasonu musait olamam ,memlekete gekdim zeytin toplamayabenim için zeytin toplamada ilk olacak ikigun yoğun olurum cok takip edemm
Az kilo verdiğim için kaptanlık olmaz diye düşünmüştüm spor puanından dolayı mi oldu acaba

Kolaygelsin canım. Bence baya kalori yaktırır zeytin toplamak

94bassuk · Bugün 11:49

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

Eki Görüntüle 3667065

Bu haftanın kazanan takımı çok az farkla MAVİ TAKIM oluyooorrr MAVİ takım kaptanım I Incekaktus Seni ve takımını tebrik ediyorum. @Ceeeeeeeeeeee kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum.

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse tomrs oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin kaptanım .

Öpüyorum sizii

Masterfit 179.Etap

KIRMIZI TAKIM 24.10.2025 31.10.2025 FARK ORAN
@Ceeeeeeeeeeee Kırmızı Takım Kaptanı 67.50 66.20 -1.300 1.925
Mthn83 86.50 85.90 -0.600 0.693
@Nergis 35 69.70 - - 0
Boncuk2307 80.45 80.00 -0.450 0.559
@bluegreeneyes 66.80 66.75 -0.050 0.074
FitFiliz 78.50 77.70 -0.800 1.019
94bassuk 75.65 75.45 -0.200 0.264
@Tutku44 90.90 90.20 -0.700 0.770
@ummhnisa 83.20 83.70 +0.500 -0.600
TOPLAM ORAN 0.522
MAVİ TAKIM
I Incekaktus Mavi Takım Kaptanı 80.85 80.10 -0.750 0.927
Ellssa 74.70 74.00 -0.700 0.937
@Yasminn83 80.90 80.70 -0.200 0.247
tomrs 61.10 60.95 -0.150 0.245 + 1 = 1.245
@Deltavealfa 70.45 70.60 +0.150 -0.212
Makaron23 69.25 69.25 0 0
@sibel_84 78.65 78.05 -0.600 0.762
@simad 65.20 65.00 -0.200 0.306
TOPLAM ORAN 0.526
HAZIRLIK
@60kiloyum -
@arke 87.20
Jou 71.30 73.20 +1.900 -2.664
@Purple58 100.80
@Yawrukush -

ellerine sağlık boncuk kaptanım

güzel bir hafta oldu

*KIRMIZI TAKIM*	24.10.2025	31.10.2025	FARK	ORAN
@Ceeeeeeeeeeee Kırmızı Takım Kaptanı	67.50	66.20	-1.300	1.925
Mthn83	86.50	85.90	-0.600	0.693
@Nergis 35	69.70	-	-	0
Boncuk2307	80.45	80.00	-0.450	0.559
@bluegreeneyes	66.80	66.75	-0.050	0.074
FitFiliz	78.50	77.70	-0.800	1.019
94bassuk	75.65	75.45	-0.200	0.264
@Tutku44	90.90	90.20	-0.700	0.770
@ummhnisa	83.20	83.70	+0.500	-0.600
TOPLAM ORAN				0.522
*MAVİ TAKIM*
I Incekaktus Mavi Takım Kaptanı	80.85	80.10	-0.750	0.927
Ellssa	74.70	74.00	-0.700	0.937
@Yasminn83	80.90	80.70	-0.200	0.247
tomrs	61.10	60.95	-0.150	0.245 + 1 = 1.245
@Deltavealfa	70.45	70.60	+0.150	-0.212
Makaron23	69.25	69.25	0	0
@sibel_84	78.65	78.05	-0.600	0.762
@simad	65.20	65.00	-0.200	0.306
TOPLAM ORAN				0.526
*HAZIRLIK*
@60kiloyum	-
@arke	87.20
Jou	71.30	73.20	+1.900	-2.664
@Purple58	100.80
@Yawrukush	-

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

Güncel 83.7

85 ile başladığım serüven hedef 70

AHLAS EGE'M👣

85 ile başladığım serüven hedef 70

Eklentiler

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

Guru

Guru

♡︎

Guru

♡︎

Benzer Konular