💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

brcstegul .!.:

Bikac resm ekledm ama elimde fazla resm yok

Genişletmek için tıkla...

mstb .!.:

Menüler güzel olmuş atladığım varsa affedin

Genişletmek için tıkla...

EMELinEMELi .!.:

Gunaydin.kizlar


Kilom sabit 78.7

Genişletmek için tıkla...

brcstegul .!.:

Gunaydinn kizlarr...
Gecen kilom:70 kg
SIMDI :69.6 KG buna bile sevindimm:) daha fazla gidebilirdi de ama yedim yani hakettm bnu:)Neysem artik
.
Yeni yila baslarken 5 gunluk detoks amacli yogurt hurma kürü yapicam.. kendim mayaladigim yogurdum var zaten.vucudum söyle biraz arinsin.dinlensin.ben cok ac kalarak yiyen biri degilim menulerim malum.. yani bana oyle geliyor:) hep dolu dolu midem. Daha oncede yapmistim. O yuzden bugunden itibaren yine basliyorum sali gunu menu bildirimime devam edecegim..
buna ihtiyaci var midemin. Cnku direniyor sanki bide toksinleri de atsin.bu agir bi kür degil zararini da gormemstm gayet cok vitaminli bi beslenme olmustu. Peygamberimiz ogünlerini bikac hurmayla corbayla gecirerek zarari gormedyse biz niye gorelim dmi.. bgun verenleri cokcok tebrik ediorumm.. yorum yaparimm sadece bildirim yapmicamm.. sali gunune kadar.

Genişletmek için tıkla...

asya_01 .!.:

günaydın
geçen hafta;72
bu hafta;71,5
fark;0,5
yüzde;0,69

Genişletmek için tıkla...

Ekim85 .!.:

Gunaydinnnn kilom sabit 97

Genişletmek için tıkla...

ilkay80 .!.:

Günaydınn kızlarr bildiririm
Salı günü :88.5
Bugün:88.0

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

Günaydın kızlar..
Kızlar menüler harika..
Esranın kumpiri hariç
Haticecim şu kırmızı ayrana merak sardım sayende..
Emel canım çok geçmiş olsun umarım daha iyidir bebişin...

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

Valla incecik ve çok güzel görünüyorsun tatlım.

Beni atlamışsın ama affettim

Gözün aydın kız...

Hurma yoğurt kürüne benimde merakım var ya..
Gözün aydın 60lara hoşgeldin...

Gitmeye başlamış asyam..
Dün güzel geçmiştir umarım...

Ohh millette artı yok be ya..

Tebrikler tekrardan bacııım.

Genişletmek için tıkla...

brcstegul .!.:

Vitamin ve mineral açısından çok zengin bir antioksidandır.Hazmı kolaylaştırır, mide ekşimesini ve ağrısını giderir, kabızlığı yok eder.Özelliklede demir eksikliği ve kansızlığın giderilmesinde etkilidir.Tansiyonu düzenler, sinirleri yatıştırır. Haslayarakta oluyor. Ama ben blendirdan gecirip yapiyorum cok sahane bisey severek iciyorum:) kirmizi pancarla yapiliyor

Genişletmek için tıkla...

brcstegul .!.:

Sagolasin ablacim. 2nci 10 icin hazirlik yapiorum :) bu kür bana cok iyi gelecek bliyorum:) rutinimi degstirmek ve yenilenmek iyi olcak 2nci 10 a :) ocak sonuna 65 olmam lazmmm

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

Teşekkür ederim zahmet edip uğraştığın için canım benim.
Mutlaka deneyeceğim.

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

Valla incecik ve çok güzel görünüyorsun tatlım.

Beni atlamışsın ama affettim

Gözün aydın kız...

Hurma yoğurt kürüne benimde merakım var ya..
Gözün aydın 60lara hoşgeldin...

Gitmeye başlamış asyam..
Dün güzel geçmiştir umarım...

Ohh millette artı yok be ya..

Tebrikler tekrardan bacııım.

Genişletmek için tıkla...

brcstegul .!.:

Rica ederim ablacim:) Kilo vermeye baslaynca kansizlikta bas gostereblir o yuzden tedbir kiş icinde iyi :)

Bana arkadas ol beraber yapalim hurmayi:) hurma vardi bu sene mayista umreden getirdm dolabmda var hala o yuzden yapiyimm:)

Genişletmek için tıkla...

mstb .!.:

Özür dilerim

Genişletmek için tıkla...

mstb .!.:

Üzülerek kilo bildirimimi yapayım
Geçen hafta 69.7
Bu hafta 69.5
Giden -200
Niye böyle oldu anlamıyorum. Menülerime de o kadar dikkat ediyorum

Genişletmek için tıkla...

esraylmzkurt23 .!.:

Günaydın kzlar bende +2 86.6 hastaym bide ondan sanrm

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

Hurma almam lazım canım, onun içinde adamın maaş alması lazım



Canım benim menüleride görüyon..
Bende artı çıktım..

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

Hurma almam lazım canım, onun içinde adamın maaş alması lazım



Canım benim menüleride görüyon..
Bende artı çıktım..

Genişletmek için tıkla...