- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Yok güzelim Ben burayı demiyorum takımdan bahsettim
Senin dediğin kimdi
Yok güzelim Ben burayı demiyorum takımdan bahsettimMefkurem bırınden ben sorunluyum benım yuzumden gıttı dıger topıkte kımse yorum yapmaz hrle kırıcı asla makarna pılav gece tatlılar yıyor nasıl bu kadar yıyıp 2 kılo verdın deduk dıye asalıyorsunuz dedı bende burda sıkayet edıyosan zuhal ablanıj topıge hıc gelme dedım kız ortadan kayboldu hıc elestırıye gelemıyordu nıye yedın keske yemeseydın bıle denmesıne alınıyordu
Menü güzel bitanem öğlene yoğurtta ekliyebilirdinmenümü vereyim
sabah
1 haş. yumurta
5 zeytin
salatalık
1 çay bard lor
1 köz biber
yeşilçay
ara
bitkiçayı
1 elma
ara
bitkiçayı
öğle
menemen
bir parça ekmeğin ucundan aldım midemi tutmadı
ara
bitkiçayı
akşam
tavuk
salata
su 1,5
spor 30 dk yürüyüş
akşam çay içerim
Yok güzelim Ben burayı demiyorum takımdan bahsettim
Senin dediğin kimdi
Maşallah güzelim hepsi çok güzelMENUM
KAHVALTİ 07.45 1 salatalik 1h.yumurta 1 ç.ekmegi 1 kk b.peynir
ARA 08.45 tek sekerli t. kahvesi
ARA 10.30 2 galeta
OGLE 13.00 2 tavuk baget salata 1 sb ayran 6-8 yk bulgur pilavi
ARA 16.50 2 k.kayisi 1 incir
AKSAM 18.00 kabak sote yogurt
Su 3 lt
SPOR
mekik .....60
Sguat ......35
Twister ...50
İp atlma..60
Bacak .....60 sporu yapicam
Bende hafıza yokki hiç hatırlamıyorumRaya tanırcısını neydı menulerı abartılıydı alay edıyordu bence cunku bız burda hhep bırbırınızı yorumluyoruz dırr topıkte kımse oyle elestırı yapmaz hrm bu menıyle kılo veremezsın demek aşalamaklı ben alınganlık kabul etmıyorum dedım burda bu lafa alındıyaan zuhal ablanın topıkte yapamaSın dedım ılkayla aynı zamanda grldı hatta
Bide tatlım Eğer birbirimize destek olup doğrularımızı yanlışlarımızı söylemiyeceksek buraya gelmemizin ne anlamı varRaya tanırcısını neydı menulerı abartılıydı alay edıyordu bence cunku bız burda hhep bırbırınızı yorumluyoruz dırr topıkte kımse oyle elestırı yapmaz hrm bu menıyle kılo veremezsın demek aşalamaklı ben alınganlık kabul etmıyorum dedım burda bu lafa alındıyaan zuhal ablanın topıkte yapamaSın dedım ılkayla aynı zamanda grldı hatta
Bide tatlım Eğer birbirimize destek olup doğrularımızı yanlışlarımızı söylemiyeceksek buraya gelmemizin ne anlamı var
Yoksa zaten herkes kendi kendine yapar
Bunuda birçok kez denemiş ama başaramamışız
GayetGuzelll canımMENUM
KAHVALTİ 07.45 1 salatalik 1h.yumurta 1 ç.ekmegi 1 kk b.peynir
ARA 08.45 tek sekerli t. kahvesi
ARA 10.30 2 galeta
OGLE 13.00 2 tavuk baget salata 1 sb ayran 6-8 yk bulgur pilavi
ARA 16.50 2 k.kayisi 1 incir
AKSAM 18.00 kabak sote yogurt
Su 3 lt
SPOR
mekik .....60
Sguat ......35
Twister ...50
İp atlma..60
Bacak .....60 sporu yapicam
yoğurt kalmamıştı abla soğukta da çıkmaya üşendimmMenü güzel bitanem öğlene yoğurtta ekliyebilirdin
Tabiki tatlımOyuzden gelme dedım elestırı ıstemıyor makarna pılav wafıl ye cok olmus dıyınce ben kotu oluyorum ben haksıZmıyım ben elestırhe acık olmalıyız alıncaksak basaramayız
Menüm
8,00
2 tane yulaf kepeğinden poğaca (Böğk becerememişim)/5 zeytin
14,00
2 yumurta / 1 küçük kase yoğurt
19,00
Fırında hamsi/yeşil salata
Su 2,5 olur
Spor oturduğum yerden 250 kere falan göbeğimi çekip bıraktım..
Elimden gelen bu sayılırmı?
Cananın çocuğu hastaydıyaBanaaaa kizzzzzzz elestir beni zuhal ablam
Ozlemmm yazimi okumafin mi
Canan.nerdeyseee birgul.ve.muge devyokk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?