💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Çünkü karbon bağımlılık yapıyor cnm
Yedikçe doymuyosun daha çok canın istiyor
yaaa sabah yedim ekmek oglen yemem diye teelli oldum kendi kendime.öğlen yine ywdim.bu kısır döngü.akşam kesinlikle ağzıma koymayacağım inşallah.
 
Giysilerin goruntumuzdeki farkı büyük canım.
Mesela elbiseyle pantolondan daha ince gorunecegimiz kesin.
şöyle 5 kilo verim zaten çeşit çeşit elbise alıp koyucam dolaba gönlümce alıcam pantolonu kv gile giderken falan giyeerim
 
Bugunluk bu kadar

MENUM

KAHVALTİ 08.30 1 h.yumurta 5 zeytin 2 tb.ekmegi 1 tk acuka yarim kk.b peynir


ARA tek sekerli t.kahvesi

OGLE 14.00 3 yk kirmizi ve yesil biber sote 4 dilim ekmek 1 tk acuka

AKSAM 18.00 2 tavuk baget (haslama) salata 1 sb ayran

Su 3 lt olur

Biliyorum cooook.ekmek yedim sabah erken.yiyip ara yapmadim esimde 2 de geldi bide regl olunca cok aciktim
 
şöyle 5 kilo verim zaten çeşit çeşit elbise alıp koyucam dolaba gönlümce alıcam pantolonu kv gile giderken falan giyeerim
Al tabi, sefan olsun
Of ekmek çok olmuş hakikaten.
Benim de misafirler gitti simdi. Bildirimi yapayim menümü aksama yazarim

cuma 87.6
pazartesi 85.9
fark 1.7 kg
tabi bu giden odem
Odem modem gitmiş ya ona bak. Tebrikler arkadaş!
 
Emelim evet öğlen biraz fazla olmuş ama yarından sonra hemen geçen haftaki menünü uygula
Daha hafta başındayız bu haftan boş geçmesin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…