-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 40
Melihacigim ozlemcigim menuleriniz cok guzel.
Defnem senin.menunde cok gguzel yuruyuse baslamsin cok sevindim :)
Husne tost sabah yenmis ya biseycik olmaz menunde guzel bence
Aysegul bazen canavarlasiyor insan ama dilkat etmekte fayda var canim :)
Ozlem yavruna g.olsun.acil sifalar diliyorum. Ameliyatini da ol saglicakla canim yaa daha iyi olacak insallah.
Defnem senin.menunde cok gguzel yuruyuse baslamsin cok sevindim :)
Husne tost sabah yenmis ya biseycik olmaz menunde guzel bence
Aysegul bazen canavarlasiyor insan ama dilkat etmekte fayda var canim :)
Ozlem yavruna g.olsun.acil sifalar diliyorum. Ameliyatini da ol saglicakla canim yaa daha iyi olacak insallah.
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Pişman olmazsın
Bu gece denıycem sabah ıcıcem gojıyle bırlesıp daha guzel etkı eder ıns
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 40
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
muska77 amin..hepimizin.. işte ben de hamilelikte çok kilo aldım.. 81 kg. diyete başladım ..inş vericem.. siz nasıl diet yapıyorsunuz
Hoşgeldın ıns hedefıne kısa surede ulasırsın
- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
- 48
Kızlar eşimle kavga ettim. Evimize çok yakın güzel bir pastane var, gelirken ordan pasta almış çeşit çeşit. Ona hep soylüyorum şunları eve getirme diye. Dayanamıyorum eve gelince. Birazini yedi birazinı da bana ayırmış ben de aldım çöpe attım. Allah affetsin valla nimeti çope attım. Ya benim çabamı görüp, bana üzülüyor bir de üstüne buni yapıyor. Ne diyeyim.
- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
- 48
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 40
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 40
- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
- 48
Haftanin 1 gunü yapıyor. Ben hep uyarıyorum. İnsanim canım çekiyor. Regl öncesiyim ben de istiyorum valla canim bal kavanozunu alıp kaşıklamak bile istiyor ama hayır diyorum kendime. Daha ne diyeyim ben. Sonra da bana üzüldüğünü söylüyor. Yemediğim için.
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 40
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
kızlar menüm
sabah
1 haşlama um
1 çay bard lor
1 salatalık
1 köz biber
yeşilçay
ara
bitkiçayı
öğlen
4 yk fasulye
3 yk pilav
1 parça lahana turşusu
salata
ara
2 bardak çay
ara
bitkiçayı
akşam
1 tabak mercimek çorbası
su 1,5
spor 1 saat yürüyüş
birazdan eşim mısır istedi patlatıcam az ondan yerim
sabah
1 haşlama um
1 çay bard lor
1 salatalık
1 köz biber
yeşilçay
ara
bitkiçayı
öğlen
4 yk fasulye
3 yk pilav
1 parça lahana turşusu
salata
ara
2 bardak çay
ara
bitkiçayı
akşam
1 tabak mercimek çorbası
su 1,5
spor 1 saat yürüyüş
birazdan eşim mısır istedi patlatıcam az ondan yerim
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Canım benım üzülme soyle kendıne gore alsın hep bırılerı yıcek alısmak zorundayız kılo sıkıntısı olmayanlar ıcın zor gelıyor bızım beslenmemız benımde kardesım yıyor yeme desem olmaz bende yıyın ama bana ıkram teklıf ısrar etmeyın dıyırum yada bır tane ye bıse olmaz deneyın yapmıyor onlarda Ama yıyolar
- 10 Kasım 2015
- 701
- 2.511
- 113
- 33
Esimle ikimize yaptım tostu lor peynirim bitmişti boş sucuklu da yıyemiyorum diye kaşarlı yaptimÖncelikke hoşgeldin. Ben bu aralar gelemeyince tanışamadık. Ben meliha. Aynen doğum kilolarımdan kurtulmaya çalışıyorum 2 ayda 9 kilo verdim sağlıklı beslenip hamurişinden uzak kalmak bile yetiyor. Defnenin de dediği gibi sebze ve proteinden korkma .
En çok da ipsiz ipi sevdim
Tostun keşke beyaz peynirli falan olsaydı
Menün de sporun da iyi. Şu fojiyi ben de merak ettim
Kıyamam. Koltukaltlarına bir kılıfın içinde buz koyabilirsin. Ben kızda hep öyle yaparım. Faydasını da hep gördüm. Ama buzu koyarsan dikkat et ciğerlerine doğru koyma bir de bi yastık kılıfı pijama vs ye sarıp koy direkt koyma. Çok geçmiş olsun
- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
- 48
Kiz ben defalarca söyledim. Hep tamam diyor. Getirip çayin yanina koyuyor. Allah yardımcimiz olsun.
- 10 Kasım 2015
- 701
- 2.511
- 113
- 33
Eşimin bana diyeti biraktirma nedenlerinin biri o aliyo bana da ısrar ediyordu bende bu konuda tartışıyordum son tartışmanın sonunda olan güzelim tqbletime oldu fırlatınca ekranı kirdim
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Benımkılerde gece cıgkoftemı yesek benıdme canım cekıyor bıde cok seven bırı degılım ama ınsanın aklına dusuyor bende alıstım basta zordu yutkunuyodum canım cekıyodu alıstım evde olmasa baska yerde oluyor sen kactıkca sana cok basına gelıyor
- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
- 48
Ya birde esim de kilolu. Onunda yememedi gerek. Şubatta diyete başlayacakmış. Onun da 15 kilo fazlası var ama ben zayıflamadan o zayıflamasın diye karışmıyorum.Eşimin bana diyeti biraktirma nedenlerinin biri o aliyo bana da ısrar ediyordu bende bu konuda tartışıyordum son tartışmanın sonunda olan güzelim tqbletime oldu fırlatınca ekranı kirdim