- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Cok sanslisin cnm allah seni cennetine koysun inşA
memnun oldum birgül hoşbulduk arabistan'da yaşamak güzeldir alıştık alışması na da bizi sıkan bu hapislik dışarıya çıksak bile ferace peçe takmak zorunda yız.ama size bişey söyleyim mekke medine için deyer yılda bir bile olsa ziyaret ederiz elhamdülillah
sağol canım bende memnun oldummMeraba memnun oldum Asya çok güzel ismin var
Şöyle diyim sabah kahvaltı saat 12 deTatlım kilonu boyunu bidaha yazarmısın ben unuttum
Hatta hepimiz gibi profilinin altına yaz unutmayız
Öğünlerinin Saatlerinide yaz o zaman daha doğru yorumlanır
Sen karatay mı yapıyosun niye ekmek yemedin
Bana göre öğlen az sabah akşam iyi olmuş
Menülerini başlangıçta çok azaltma sonra metobolizman yavaşlar
Sabah kahvaltısı, saat,12.00 deTatlım kilonu boyunu bidaha yazarmısın ben unuttum
Hatta hepimiz gibi profilinin altına yaz unutmayız
Öğünlerinin Saatlerinide yaz o zaman daha doğru yorumlanır
Sen karatay mı yapıyosun niye ekmek yemedin
Bana göre öğlen az sabah akşam iyi olmuş
Menülerini başlangıçta çok azaltma sonra metobolizman yavaşlar
Akşam cokmu kalabalık banamı öyle geldi?Sabah 08:30 da
2 dil siyah turp
2 dil kirmizi turp
1 dil pancar
Biraz maydonoz
1 haslanmis yumurta
Zeytin 1 2 tane
Oglen 13:40 ta portakal ve elma karisimi 1 er tane
Aksam:1 tb kirmizi mercimek cirbasi
1 tb pirasa tavuk patates havuc 3 lusu turlu
Salata
Su 2.5
Rahatsizim yurudum sadece
Kabak tavuk silahı çıkmışAy kızlar ne çok yazmışsınız sabahtır okumaya çalışıyorum daha bitmedi bende menümü yazayım sonra devam ederim okumaya
10.00 h yumurta 4 zeytin kk peynir 1 tb ekmek
12.00 kabak çorbası yoğurt salata 1 dilim tb ekmek
Ara yeşil çay
18.00 yarım kepçe şehriye çorbası Bi elin yarısı kadar tavuk
Su 2.5 lt olur
Ben seni kovalayım kaçarken eritirsinabla bak çok samimi söylüyorum yani sanmayınki öylesine konuşuyor diye köfteyi çok vicdan yaptım arkadaş vardı mecburen yedim yedikten sonra da nasıl eritirim diye düşünmeye başladım
AminnnnnnNurayyy allahimisteyenn herkese nasip etsin.insallah.bizlere :)
Bu arada hatayidaa sevdimmm hele yemeklerineeee ba - yil - dimmm
Kizzz bu yemeklerine bayildim sozume yorum yapani vururumm heleki ozlemmm asla yapamazzz (d.misafirrr)
İyi gecelerrr grsrzzz
Akşam cokmu kalabalık banamı öyle geldi?
Kabak tavuk silahı çıkmış
Ben seni kovalayım kaçarken eritirsin
Saç boregiiiMENUM
KAHVALTİ 09.30 1 peynirli 1 patatesli sac boregi 1 sb ayran (okuldaydim sukur toplu beslenme bitti)
OGLE 13.30 5 Yk k.fasulye yemegi 1 yk p.pilavi
SAAT 16.30 3 k.kayisi
AKSAM 18.00 4 yk pirasa yemegi 2 sb ayran 1 ç.ekmegi
Su 2.5lt tamamlarim
İyi kurtarmisin. Sporda güzel.Hayırlı akiamlar kızlar yemeğimizi yedik bizimkileri berbere gönderdim geçmişi okuyayım dedim anam 200ü geçmiş maşallah... Yazayım sonra okumaya devam edeyim artık
Kahvaltı
Goji sadece yedim demlemedim
Bir kk peynir
5 zeytin
Bir haşlanmış yumurta
Bir dilim ekmek
Yeşilçay
Öğlen bir kare yoğutlu patates salatası
Bir küçük peynirli börek
Çay
Akşam tavuk sote
Salata yoğurt
Su 2 litre
spor 200 ip atlama yarım saat yürüyüş
Geliyom arkandayimToplanin kizlar sefere cikiyoruz defenem katli vaciptir bunun :))))))))
Hanı yoğurtla gecistircektin?Salı menüm
Kalkınca 1 bar sirkeli ballı su
10.00 __1 yumurta, peynir, 2-3 kş salata
16.15 _baharatlı yoğurt
18.30 _1 yumurta, peynir, 1 sandwıch Ekm.
(biliyorum olmadı)
Su 2 lt olur
Bugün çok halsizim hiç keyfim yok spor yok
Bu ne gı?Gelelim bana bir menum olmasini cok istedim ama yok
Sabah geckaldim demistim okuldada yogurdumu biri yemis kucuk kova yogurt bide
12.00 3 hurma 1 bardak 95 kalori domates corbasi
4.00 gibi yarim avuc cekirdek cocuklarla sıkintıdan yedim 150 kalori falanda bu oldu
Aksam 8.00
1 dlm salam
3 kasik yumurtali ispanak
salata
Su 1.5
Kizlar sabah kosturunca goji yemeyi unuttum yatarken yicem
Olurmu hiç.Bugün yeterince negatif Elektrik verdim heralde
Başka bişey demiyim
Hee gel vur bakalım.Nurayyy allahimisteyenn herkese nasip etsin.insallah.bizlere :)
Bu arada hatayidaa sevdimmm hele yemeklerineeee ba - yil - dimmm
Kizzz bu yemeklerine bayildim sozume yorum yapani vururumm heleki ozlemmm asla yapamazzz (d.misafirrr)
İyi gecelerrr grsrzzz
Güzel canım şifa olsunSaç boregiii
Hemde iki taneee
Akşamda ekmek var..
Bittin sen kizim
İyi kurtarmisin. Sporda güzel.
Geliyom arkandayim
Hanı yoğurtla gecistircektin?
Neyse bugün bozuktun baya..
Yarın guzel bir gün geçir inşallah.
Bu ne gı?
Bikac lokmayla geçmiş her ogunun.
Anlamadım canım?Ya benim yazılar
Güzel canım şifa olsun
Benim yazılar yarım yamalak cıkıyor kusuruma bakmayinAnlamadım canım?
Önemli değil canım.Benim yazılar yarım yamalak cıkıyor kusuruma bakmayin
Dogru ama biz şimdi sabah 5_6 gibi uyuyoruz ancak gecemiz gündüzüm karışıkmuska77
Bugün düşündüğümü yapamadımya cnm kendime sinir oldum
benita_ask
Koçum 45 dk bisiklet 100 ipsiz ip atlama yapılmıştır efemmm
Nha
Nuraycım yemek saatlerin çok geç olmuş
Sağlık olsun bunaltma kendini.muska77
Bugün düşündüğümü yapamadımya cnm kendime sinir oldum
benita_ask
Koçum 45 dk bisiklet 100 ipsiz ip atlama yapılmıştır efemmm
Nha
Nuraycım yemek saatlerin çok geç olmuş
Akşama kadar iyi..Salı Menüm
Uyanır uyanmaz bır bardak zencefil limonlu sıcak su Sabah saat 12.00 1hş yumurta 1domates 1Salatalık 5zeytin az peynır maydanoz
Öğlen yemeği
Bol yeşillikli patates salatası 1bardak ayran
Akşam yemeği, lübye yemegi 5_6kaşık bir kase cacık en son yeşil çay uyumadan önce zencefil limon
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?